Annem öldükten sonra yalnız kalmaktan dehşete düştüm, her gün yaptığım kendi kendine güvenen bir seçim

Yalnız olmak yalnızlık kutlaması oldu

Kendi kendine yeterliliğe odaklanmak, Jarvis'in yaslı olanlar arasında yaygın olduğunu söylediği bir başka yanıttır. Kafandaki kaçınma, “O kişiyi sevdim, o kişi öldü ve şimdi bu hayatımda hissettiğim en kötü” diyor. “Beyninizin 'Bunun bir daha gerçekleşmediğinden emin olalım.'Başka bir ekten kaçınarak veya kendi kendine yeterliliğe yaslanarak sizi hayal kırıklığından koruyor."

Herhangi bir acil bir şeye veya partnerinin olumlu bir şeye sahip olmamasını zihinsel olarak yeniden çerçeveleyebildim-artık hayatımın kurbanı gibi hissetmiyorum, ama kendisi için seçim yapan ajansı olan biri.

Evet, sonsuza dek yalnız kalmaktan korkuyordum, ama tekrar sevmekten ve tekrar kaybetmeden korktum. Şimdi, 30 yaşındayken, sekiz yaşından sonra annem ya da romantik bir partnerim olmamak-artık korkmuyorum ya da yalnızlığımdan utanmıyorum. Herhangi bir acil bir şeye veya partnerinin olumlu bir şeye sahip olmamasını zihinsel olarak yeniden çerçeveleyebildim-artık hayatımın kurbanı gibi hissetmiyorum, ama kendisi için seçim yapan ajansı olan biri.

İlişkilere yaklaşımım kaçınmadan niyete kaymıştır; Reaktif olarak duvarları koymak yerine, proaktif olarak sınırlar kuruyorum. Şimdi bir savunma mekanizması olarak değil, bekar olmak, yalnız yaşamak ve hemen aileye bakmak için gelen özgürlüğü gördüğüm için kendimle ilişkime öncelik veriyorum. Hayatımı kendi şartlarımda yaşamamı sağlıyor, zevk alacağım ve tam olarak kimseye hak kazanmam gereken bir şekilde.

Jarvis, “Kendi ihtiyaçlarınızı, isteklerinizi ve arzularınızı öğrenmek için bir fırsat olarak yalnız kalma kavramını düşünüyorsanız, bu olağanüstü bir şey” diyor. Gerçekten şimdi en çok evinde kendi şirketimde hissediyorum. Başkalarının yanındayken, onların varlığıyla meşgulüm. Önümde başka ne olursa olsun, bir yürüyüşteki çarpıcı manzaralar veya birlikte olduğum kişinin ihtiyaçlarını ele almaya ikincil lezzetli bir yemek becomları olsun.

Bu yüzden ideal senaryom olarak bir akşam yemeği rezervasyonu görüyorum. Yemeğimi daha dikkatli bir şekilde tadabilirim çünkü konuşmadan rahatsız değilim. Solo Gezi? Daha iyi; Bu, güzergahımı başka birinin istekleri veya ihtiyaçları etrafında düzenlemem gerekmediği anlamına geliyor. Yalnız gezilerimde yaşadığım tüm maceralara geri dönme de güçlendiriyor.

Yalnız olmak ve yalnız olmak kritik olarak aynı şeyler değildir

“İnsanlar 'yalnız değilsin' dediğinde, acı verici bir yalan-ben yalnızım ve yalnız kalmam sorun değil,” diyor Jarvis. "Hayatta o kadar çok şey var ki varoluşsal olarak yalnızız. İnsanlar yalnız kalmanın kötü olduğunu düşünüyor, ama sadece dır-dir."

Yalnızlık ve yalnız olmak çok önemli değildir. Ve açık olmak gerekirse, yalnızlık arzu ettiğim bir şey ya da sık sık hissettiğim bir şey değil. Jarvis, “Yalnızlık, örneğin ölmüş olan veya hayal ettikleri bir şey için özlem duydukları biriyle, rom-coms'ta gördükleri gibi, eskiden bir his için özlem duyan biri” diyor Jarvis diyor. Acı, yalnız kalmaktan gelmez, daha ziyade bir şeylerin nasıl olduklarından farklı olmasını istemek.

Acı, yalnız kalmaktan değil, şeylerin nasıl olduklarından farklı olmasını istemek.

Sevgililer Günü, yalnız hissetme eğiliminde olduğum bir zaman örneğidir. Her yıl, annemin ve ben birbirimizin sevgililerimiz olacağı zamanları özlüyorum. Ama sonra hatırlıyorum, hayatta olsa bile, Sevgililer Günü'nde romantik bir partner için özledim; Sosyal medyada kaydırdım, çiftleri kıskanıyordum, sevgi dolu altyazılarla birbirlerinin fotoğraflarını gönderiyor. O zamanlar yalnız değildim ama hala yalnızdım. Yalnız olmadığınızda yalnız olmak mümkündür ve aynı zamanda mümkündür-ilk elden biliyorum ve yalnız kalmaz ve yalnız değil.

Jarvis, “Etrafınızda insanlara yalnız hissetmekten aşılamıyor, çünkü bu insanların varlığıyla ilgili değil,” diyor Jarvis. "Sizi bir insan olarak belirli bir şekilde temel alan bir bağlantı duygusu ile ilgili.“Ne tür bir bağlantı-entelektüel, manevi veya romantik, örneğin sizi enerjikleştirdiğini belirlemek yararlı olabilir, ancak kendinizle güçlü bir ilişki kurmak daha önemlidir. Bunu yapmak, fincanımızı neyin doldurduğunu daha iyi anlamamızı sağlar. Jarvis, “İhtiyaçlarınızın ne olduğunun farkındaysanız, onlarla daha iyi tanışabilirsiniz” diyor Jarvis.

Yine de, sahip olacağım en önemli şey olduğuna inanıyorum kendimle olan ilişkim. Uzun yıllar geçtikten sonra kendi istek ve ihtiyaçlarımı nasıl tanımlayacağımı öğrenmek Annemi ilk kez koymak benlik duygumu güçlendirdi.

Hala kendi başıma olmanın sevinciyle kendime tamamen eğlenmeme izin vermeyi öğreniyorum. Kimseye bakmak zorunda kalmamak, kendimden başka bir şey, annemin bu özgürlüğü deneyimlemem için ölmek zorunda kaldığını bilerek suçlulukla geliyor. Ama bir elinde iki gerçeği nasıl tutacağımı öğrendim: Korkunç ve karmaşık olmak kendi başıma ve aynı zamanda gerçekten harika.

Gerçekten ne istediğimi keşfetmek için tüm bu alana ve hayatımı şartlarımla tanımlayabilme özerkliğine sahibim. İçimde hala sevilecek olan küçük kız var, ama fark şimdi, dış kaynaklardan bu sevgiyi aramak yerine, içeriden arıyorum. Şimdi görüyorum ki, tek bir peri masalı yaşamın sadece bir versiyonu olması gerekmiyor, sadece tatmin edici ve büyülü olabilir.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.