Duruşunuz çukurlarsa, o fasyayı uzatsan iyi olur

Sıkışık koltuk altlarınızı ütülemek için, sadece yumuşak, köpük çeşitliliğinden bir bloğu alın ve en düşük yüksekliğe yerleştirin. Bir tarafa uzanın ve koltuk altını pervanenin üzerine kaydırın, böylece alt kısım göğüs kafesinin hemen üzerinde oturur. Kilonuzu yavaşça blok içine batırın, böylece acı hissetmeden his hissediyorsunuz. Burada birkaç uzun nefes için dinlenin, sonra tarafları değiştirin.

Pozisyon sizi Drake gibi hissettirirse çok şaşırmayın. (Bilirsiniz, duygularında.) Daha önce de belirtildiği gibi, fasya vücutta derin oturmuş fiziksel ve zihinsel maddeye sahiptir. Koltuk altları sizi daha derin bir yere götürecek, herkes.

Buzağılarınız ve ayaklarınız da biraz sevgiyi hak ediyor. Onları uzat!