'Düzenli olarak egzamayı tedavi eden bir dermatologum, her hastanın bilmesini dilediğim 5 şey var'

2. Tüm nemlendiriciler eşit olarak yaratılmaz

Egzama zayıf bir cilt bariyeri ile karakterize edildiğinden ve soğuk, kuru hava durumu şiddetlendirebileceğinden, durumu doğrulayan nemlendirme durumu yönetmek için anahtardır. "Her yaş için, cilt bariyerini nemlendirmek ve desteklemek bakımın temel dayanaklarıdır" diyor Dr. Kral. Ama tüm nemlendiriciler hile yapmaz. Dr. King, "nemlendiriciler için nemlendiriciler, cilt bariyerini desteklemek için yumuşatıcılar ve nemi kilitlemek için tıkaçlar, günde birkaç kez kullanmanız gerektiğini söylüyor."

Nemlendiriciler

"Hiyalüronik asit ve gliserin gibi nemlendiriciler, su tabakalı corneum'a bağlayan çoğunlukla düşük moleküler ağırlıklı maddelerdir" diyor Dr. Kral. "Su içeriğini korumak için diğer bileşenlerle birlikte kullanılmaları gerekiyor."

Üssü

"Yumuşatanlar doymuş ve doymamış değişken uzunlukta hidrokarbonlardır, cilt bariyeri fonksiyonunda, membran akışkanlığı ve hücre sinyalizasyonunda cilt dokusu ve görünümünde genel bir iyileşmeye yol açar" diyor Dr. Kral. "Genellikle emülsiförlerle birlikte kullanılırlar. Örnekler arasında kolesterol, skualen, yağ asitleri, yağ alkolleri ve seramidler."

Okluzlar

"Oklüzikler, cilt üzerinde inert bir tabaka oluşturan ve transepidermal su kaybını fiziksel olarak engelleyen yağlar ve mumlardır" diyor. Kral. "Örnekler arasında petrolatum, balmumu, mineral yağı, silikonlar, lanolin ve çinko oksit bulunmaktadır."

3. Duş alışkanlıklarınız bir fark yaratabilir

Uzun, sıcak duşlar egzama ile ilişkili kaşıntıların bir kısmını geçici olarak hafifletmeye yardımcı olabilirken, uygulama aslında semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir. Bunun nedeni, sıcak su cildi soyabilir ve zaten çok sayıda bariyerinizi tahrişe daha da eğilimli bırakabilir. Bunu göz önünde bulundurarak, "duşlar kısa bir süre veya daha az olmalı, sıcak yerine ılık kullanmalı ve günde bir kereden fazla olmaz" diyor Dr. Kral. Ek olarak, "doğal yağları deriden çıkaracak ve nemlendirici bileşenler içeren sert deterjan içermeyen nazik temizleyiciler aradığını söylüyor."

4. Nemlendirici değerli bir yatırımdır

Egzama alevlenmelerini uzak tutmak için, soğuk, kuru havadan mümkün olduğunca en iyi şekilde önlemek istersiniz ve evde bir nemlendiriciye sahip olmak yardımcı olabilir. Dr. King, bir tane yatak odanızda tutmanızı önerir (sonuçta, günümüzün en az üçte birini yatakta geçiririz), bu da havayı nemli tutacak ve ciltte dehidrasyonu önleyecek.

5. Doktorunuzla temas halinde kalmak anahtardır

Bazen, tezgah üstü nemlendiriciler ve yaşam tarzı hileleri egzamayı yönetmek için yeterli değildir. Bu durumda, doğru ilacı almak için doktorunuza danışmanız gerekir. "Gerektiğinde, topikal kortikosteroidler de yararlıdır ve steroidal olmayan anti-enflamatuar topikal ilaçlar da fayda sağlayabilir" diyor Dr. Kral. Artı, "gelişen enfeksiyonlar tedavi edilmeli ve daha şiddetli durumlarda, yardımcı olabilecek sistemik ilaçlar da vardır."

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.