'Ben bir uçuş görevlisiyim ve seyahat yemeğimi nasıl paketliyorum, böylece taze kalıyor'

3. Yemeğinizi dondurun

Viv, "Yemeğimi uçakta olabildiğince uzun süre soğuk tutmak için genellikle birkaç yoğurt veya puding donduruyorum ve öğle yemeği kutuma koyuyorum" diyor Viv. "Bir buz paketi olarak çalışır ve çözüldüğünde daha fazla yiyecekle sonuçlanırsınız!"Daha uzun geziler için, biraz yemek hazırlar ve ayrılmadan önce onları dondurur.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.