Ben bir Paralimpik Altın Madalyayım, güvenimi artırmak için olumlu kendi kendine konuşma nasıl kullanıyorum

Mallory, esneksin. Güçlü ve cesursun. En zorlu mevsimlerden bazılarını cesurca yıprandınız, ancak sadece hayatta kaldınız, aynı zamanda geliştiniz. Her şeyden önce, kim olduğunuza sadık kalırken bunu yaptın.

Taşıdığınız yara izleri gizlenecek, ancak hayatta kaldığınızı hatırlatan gururla giyilecek. Altınızdaki tekerlekler sizi tanımlamaz, aksine varlığınızın bir kumaşıdır, sizi benzersiz bir şekilde yapar. 18 yaşında en son yürüdüğünden beri değişen vücudunuz sana ihanet etmedi. Aksine, uyarlanmış ve sizi en çılgın hayallerinize taşıyan araçtır.

Gülümsemeniz, mutluluğun kalp kırıklığı, kayıp ve keder içermeyen bir yaşam yoluyla oyulmadığını anlamanın bir sembolüdür, bunun yerine derinlikleri deneyimleyerek, onlardan yaşamak ve kim olduğunuzu sertleştirmemeye izin vermemeyi seçerek. O zamanlar nihayetinde hayatınıza ışık getirdi ve sizi kim olduğunuzun doluluğuna götürdü.

İçinizde var olan pozitiflik, bir amaç yaşamında gerçek yerine getirmenin bulunduğunu ve iyiliğin üstesinden geldiği inancını tuttuğunu anlamaktan kaynaklanmaktadır. Babamın size her zaman söylediği gibi, “En iyisisin, bir fark yaratabilirsin ve dünyayı değiştirebilirsiniz."Alevlerinizin gücüne inan.

Ve sana, okuyucu, bu dünyada muhteşem her şeye layık olduğunuzu unutmayın. Senin hakkındaki "şey"? Kendine söylediğin her neyse, seni farklı kılıyor? Kutlayın, çünkü sizi benzersiz bir şekilde yapar ve bu dünyanın ihtiyacı olan şey budur. Güzelliğimiz görsel olarak neye benzediğimizden çok daha fazlası, nasıl ortaya çıktığımız ve kim olmayı seçtiğimizle ilgili. Güzelliğimiz, kalplerimizde olduğumuz kadınlara dayanıyor.

Aynaya bakarken, sana bakan ona inanın, çünkü bu ana ulaşmak için yıpranmış olduğunuz her şeyden kurtuldu. Onu kaldır, onu kutlayın, cesaretlendir ve duymayı hak ettiği hikayeyi anlat.

Onun kadar güçlü arıyorum? En çok satan yazar Layla Saad ve Peloton eğitmeni Tunde Oyeneyin'den bu mektuplara göz atın.