Ben bir Reiki usta öğretmeniyim ve işte düzenli olarak kendi kendini iyileştirmeyi nasıl uyguluyorum
2. Niyetlerinizi Onurlandırın
Şimdi ortaya çıkma ve pratik yapma seçiminizi selamlamak için harika bir zaman. Zaten zaman ayırdınız, uygulamanızı hatırladınız ve pratik yapma cesaretini topladınız. Yarış zihninizle oturmak, rahatsız edici fiziksel duyumlar ve yüksek sesle duygular korkutucu olsa da, şefkatle göründüğünüz her gün kutlamak için bir gün olduğunu bilin.
3. Meditasyon yapmak
Sonra, dikkatimi nefes alıyorum ve vücudumun gergin veya ağrılı hisseden alanlarını da fark ediyorum. Farkındalık ve nefesimi serbest bırakmaya gönderiyorum. Kalbimin merkezini açmak için bilinçli olarak omuzlarımı kulaklarımdan uzaklaştırıyorum. Yüz kaslarımı rahatlatıyorum ve dişlerimi açıyorum. Vücudumu farkındalıkla taramaya devam ediyorum ve somutlaşmış hissedene kadar nefes alıyorum.
Ardından, nefesi alt göbeğe yönlendirin. Vücudun bu alanına nefes almak zihni demirler ve Reiki ustası Nicholas Pearson'un yazarı olan Vagus sinirini tonlar Reiki Ryoho'nun Temelleri, Diyor ki, “Bizi aynı anda topraklarken ve bizi şimdiki zamanda merkezlerken canlılık rezervlerimizi geliştirmeye yardımcı olur."
4. Reiki Presepts
Mikao Usui, gerçek hayata yaklaşmak için bir çerçeve sunmak için 1922'de öğrencileriyle iyileştirici uygulamayı paylaştığında beş Reiki kuralını veya ilkeleri tanıttı.
Ritüelim sırasında, zihinsel ve duygusal hijyeni uygulamanın bir yolu olarak Japonca ve İngilizce'de birkaç kez okumaktan zevk alıyorum. Bir girişimci olarak manevi evrim, sağlık yolculuğum, ilişkilerim ve arayışlarım genellikle bu kurallar tarafından yönlendirilir:
- Kyo Dake WA: Yalnızca bugün
- Ikaru na: Öfkelenmeyin
- Shinpai Suna: Üzülmeyin
- Kansha Shite: Minnettar olmak
- Gyo O Hageme: Gayretle pratik yapmak
- Hito ni shinsetsu ni: Kendinize ve başkalarına şefkat göster
5. Rehberlerinizi arayın
Bu adım isteğe bağlı olsa da, ruhun rehberliğini memnuniyetle karşılıyorum. Ellerim dua pozisyonunda, genellikle basit bir çağrıyı tekrar ediyorum:. En yüksek iyilik için enerjik nimetlerinizi ve mesajlarınızı memnuniyetle karşılıyorum. Bizi sevginiz ve ışığınızla süslediğiniz için teşekkür ederim."Varlıklarının sezgisel olarak görülmesine, hissedilmesine veya duyulmasına izin verin, ancak ince veya dramatik olabilir.
6. Uygulamalı şifa kullanın
Reiki'yi kanalize etmek için bir Reiki Master öğretmeni tarafından uygunluklar alması gerekse de, herkes sevgiyi ve ışığı niyetleri, farkındalığı, nefes ve manevi rehberlerinin gücüyle kanalize edebilir. Jalpa Dhaduk Reiki Master, “Hepimiz Reiki'ye sahibiz ve günlük olarak kullanıyoruz” diyor Jalpa Dhaduk Reiki Master. "Örneğin, bir çocuk düştüğünde ve dizlerini engellediğinde, ebeveyn doğal olarak ellerini diz üzerine yerleştirecek ve ovalayacak. Bilinçsiz olarak, ebeveyn KI (Yaşam Gücü) Enerjisi ile çalışıyor. Ebeveyn bilinçsizce enerjiyi gönderiyor ve kanalize ediyor ve çocuk enerji alıyor ve çiziyor."
Benzer şekilde uyumsuz iyileşme uygulamaya başlayabilirsiniz. Ancak, Reiki enerjisini sezgisel olarak algılamak ve kanalize etmekle ilgileniyorsanız, bir Reiki eğitimi almanızı öneririm.
7. Şükretmek
Reiki'nin kendi kendini iyileştirme sürecinde birlikte yarattıkları için rehberlerim, Reiki Energy ve kendime teşekkür etmek için pratiğimde bir dakikanızı ayırıyorum. Beni Reiki'ye getiren yolculuğa teşekkür ediyorum. Yaşam gücünün zihnim, bedenim ve ruhun en yüksek hizalaması için dengeli olduğuna ve uygulamayı yavaşça serbest bıraktığına inanıyorum.
Reiki Energy her zaman içimizde ve bizim için mevcut, bu yüzden Reiki'ye uyum sağlamamış olsanız bile, yine de kendi kendini iyileştirme uygulayabilirsiniz. Rahat bir duruş, meditasyon, reiki kurallarının okunması ve uygulamalı iyileşme ile Reiki kendi kendini iyileştirme yolculuğunuza başlayabilirsiniz. Tek gereken biraz cesaret ve evriminiz için ortaya çıkma isteği.
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
