Dünya hakkında stresliyim ve maç için düşük bir libido var-seks yapmak bana yardım etmeliyim?

Covid-19 pandemi yayılmaya devam ederken, virüsü durdurmak en iyi kolektif önceliğimiz olmaya devam ediyor ve bu şekilde. Yine de, kişisel karantina yaşam durumunuza bağlı olarak, ilişkinizi de etkiliyor olabilir. BENn Bu baskısı İyi@seks, Alexandra Fine-Seksolog, Dame Products'ın kurucu ortağı ve CEO'su ve iyi+iyi Changemaker, varoluşsal stres ve sonuçta düşük libido'nun seks yaparak daha iyi tedavi edilip edilmeyeceği ve rahatlamayacağı derinlemesine.

Soru

Seks ve zevkle olan ilişkim her zaman sağlamdı, ama son zamanlarda stresli oldum. İş, ilişkiler ya da programımla değil, ırksal adaletsizlik hakkındaki farkındalığı yaymayı amaçlayan sonsuz şiddet görüntüleri akışı ışığında varoluşsal stresle.

Bazı açılardan stresim iyi-beni farkında ve sistemik ırkçılıkla savaşmaya odaklanıyor ama aynı zamanda seks sürüşümü de susturuyor. Stresimi ve düşük libidoyu serbest bırakmanın bir yolu olarak kendimi seks yapmaya teşvik etmek benim yararıma daha fazla olur mu yoksa şimdilik kendimi bir mola vermekten daha iyi olur muyum ve "düşük libido" eklememek Endişelenecek şeyler listem?

Cevap

Bazı dış güçleri düşünmek yerine, “Seks Sürüşünüzü Squelching”, hayatınızda cinsel zevke öncelik vermeyebilirsiniz.

Fakat bunun ne anlama geldiğini ve cinsel zevkin nasıl önceliklendirileceğini açmadan önce, talihsiz bir gerçekliği kabul edelim: şiddet ve baskı her zaman oluyor. Siyah insanlara karşı sistemik ırkçılık yeni olmaktan uzaktır, ancak şu anda bu modern sivil haklar hareketinin ortasında, birçok siyah olmayan insan devam eden adaletsizliklere uyandırıyor ve bunu anlamak için zihinsel alanı önceliklendiriyor ve değiştir. Ve bu harika ve bu çaba devam etmeli.

Dünyayı adil, güvenli bir yer haline getirme mücadelesi bir maraton, bir sprint değil. Bu, herkesin sosyal adalette arayışların yanı sıra var olabilecek sağlıklı, zevk odaklı bir cinsel yaşama nasıl öncelik verileceğini düşünmesi gerektiği anlamına gelir.

Bununla birlikte, dünyayı tüm insanlar için adil, güvenli bir yer haline getirme mücadelesi bir sprint değil, bir maratondur. Bunun kimsenin işi yapmaktan ara vermesine izin vermemesi için değil, işin sürekli ve sürdürülebilir ve öncelik olarak nasıl korunabileceğini düşünmek için diyorum. Ve bu, herkesin sosyal adalette arayışların yanı sıra var olabilecek sağlıklı, zevk odaklı bir seks hayatına nasıl öncelik verileceğini düşünmesi gerektiği anlamına gelir.

Gerçekten, stresi ve alçak libidoyu hafifletmek için seks yapıp yapmayacağı ya da cinsiyetten kaçınmaya devam edip etmeyeceği sorusu, kendinizi baskıya maruz bırakmadığı için ikiye düşüyor “Ne yapmalısınız??"Sorular:

1. Kendini bir mola mı kesmelisiniz?

Kesinlikle. Öğrenmeyi, büyümeyi ve işi yapmayı taahhüt ederek rahatsızlığınızla karşılaşıyorsunuz. Ve sen harikasın. Öyleyse ayak parmaklarını kıpırdatın, nefes al, iç çek, başını döndür, mmm o kadar iyi şeyler.

Seks sürüşünüze gelince, bu doğal olarak salınan bir yanılsamadır. Yaşamak için seks yapmana gerek yok, tıpkı yapmıyorsun gibi ihtiyaç çalışmak veya yaşamak için çalışmak. (Emin olmak için, yukarıdakilerin hepsi iyi bir yaşamı destekleyen sağlıklı arayışlardır). Belki de şu anda ırkçılık karşıtı çalışmaya odaklanmanızla seks mesleki değildir; sorun yok. İyi olacaksın.

Öyleyse bir ritim al. Oturmak. Nefes almak. Ne hissettiğine dikkat edin, neden hissettiğine dikkat edin, başka bir nefes al. Şimdi, rahatsızlık üzerine odaklanın ve kendinize neden ne sebep olduğunu sor? Niyetinizin ötesine bakmaya kendinize söz verin ve etkinize odaklanın. Şimdi yeni büyüme ile parlıyor. Büyümeye devam edin ve bu değerli arayışta iyi hissedin. Bir noktada, iyilikten daha fazlasını hissedebilirsiniz-ruh hali içinde bile hissedebilirsin.

2. Biraz stres serbest bırakmak için bir anlam olarak seks yapmalı mısın?

Düşük bir libidonun ötesinde bir avuç endişe ve stres varmış gibi geliyor. Belki de bu endişelerle oturup yüzleşmenin ve sonra da mevcut olmak, hayatta olmak ve neşeyi bilmek için zaman almanın zamanı geldi, böylece günlük hayatınızda bunu isteyebilirsiniz.

Seks, vücudunuza, zevkinize ve şimdiki anına bağlanmanın güçlü bir yolu olabilir. Öyleyse, stresli olsanız ve içinde hissetmeseniz bile seks yapmak zorunda mısın?? Vücudunuzun sana yapmanı söylediği şeyi yapmalısın. Ne dediğini bilmek için dinlemeye öncelik vermeniz gerekebilir. Aradığınız cevapları tutuyorsun.

Nihayetinde, şu anda rahatsız olmak, büyümek için işi yapmanın bir parçası. Ancak bu rahatlık eksikliğine ilişkin stresin sizi bu iş dönemini yapmanızı engellememeye dikkat etmeyin. Kendinize bakmaya öncelik verin, ya da cinsiyete sahip olmayı içerir, çünkü bunu yapmak, başkalarıyla ilgilenmek ve bir fark yaratabilmek için hayati bir ön koşuldur.

Dame Products'ın CEO'su olarak Alexandra Fine, cinselliklerimizin nüanslarını seks ve cinsel sağlık ürünleri için insan dostu oyuncaklara çevirir. Yaşam boyu cinsel sağlık öğrencisi olan Alexandra. Dame ürünlerini kurarken, gerekli konuşmalara başlamayı, varsaymak yerine dinlemeyi ve yakınlığı artıran ürünler yaratmayı planlıyor.