Arka arkaya maratonlar için antrenman yapıyorum, neden bu neden beni sosyal medyada paylaştığımı göremeyeceksin

Tabii ki, bir maraton için eğitim en azından bazı Hızınıza dikkat edin, ancak birkaç kilometre giriş yapmak için her bağdığınızda birincil odak noktası olmaya gerek yok. Woods, "Hız egzersizleri veya uzun vadeli antrenmanlar gibi hıza odaklanmak için bir zaman ve yer var" diyor. "Ama birçok kez koşucu saatlerini Hudson Nehri'ne atmak istiyorum."

Hızımı militçe takip etmekten uzaklaşmak (ve aslında takipçilerimle paylaşmak) bana kalpten koşmayı öğretti ve kim olduğumu anlamamı sağladı, koştuğum şeyi koşuyorum ve yapmıyorum Bunu değiştirmek istiyorum. Bu günlerde sloganım? "Hız yok, sorun yok."

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.