'Koşucunun yüksek' gerçek mi? 4 profesyonelden tartmasını istedik

Bu oldukça evrensel bir deneyim olsa da, koşucuların bu hissi onlara vurmasının tek bir yolu yok. "İlk beş dakikada olmaz ve bazen ilk yirmi içinde bile olmaz," diyor Copeland, koşmakla "aşk/nefret" ilişkisi olduğunu söyleyen. "Benim için süresiz olarak koşabilirsin. Yenilmezmişsin gibi."Valerio, Runner'ın en yüksek seviyesiyle kendi deneyimini" zaman yok "olarak tanımlıyor, Daniel bunu bir" akış durumu "olarak düşünüyor ve Roberts onu yoğun bir ağlamanın ortasında derin bir nefes alma hissine eşitler oturum.

Koşmaktan gelen duygusal sürüm sizin için tamamen benzersizdir ve oraya ulaşmak biraz zaman alsa da, kendiniz deneyimlemek için 10K veya bir maraton için eğitim almanız gerekmez. "Seni bir koşucu yapan şey bazı koşu ayakkabıları giyiyor" diyor Copeland. "Bence koşmaya karar verdiğin an, koşucusun."

Yukarıdaki bölümde ilk Miles-Press Oynamanızı Çıkmak ve Kaydetme İpuçları da dahil olmak üzere konuşmalarından daha fazlasını duymak için.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.