Buzz Lite ile tanışın, bir mikrodoz kafein ile ilk kahve

Mikrodozan kafein olduğunda ne düşünülmeli

Tıpkı normal Java'da olduğu gibi, sonuçlar değişebilir çünkü insanlar kafeini farklı oranlarda metabolize eder. Bu yüzden bir kişinin akşam yemeğinden sonra bir fincan Joe'ya sahip olabilir ve hala sağlam bir şekilde uyuyabilirken, öğleden sonra latte'den gelen sarsıntı, yatmadan saatler sonra başka birini uzak tutmak için yeterli olabilir. Ancak genel olarak, Buzz Lite'ın etkilerinin, bir fincan damla kahveden alacağınız şeyin bir kısmı olmasını bekleyebilirsiniz, bu da düşündüğünüzde mantıklı.

Her şeyden çok, Cooper, etiketteki bir porsiyonda (20 miligram) tam olarak ne kadar kafein olduğunu çağırmanın, insanların alkol içeriğinin nasıl çağrıldığına benzer şekilde tükettikleri kafein miktarını düşünmesine yol açacağını umuyor. Biralar, şaraplar ve ruhlar. "Kafeini, soda ve çay içme de dahil olmak üzere birçok farklı şekilde tüketiyoruz, ancak çoğu insan kaç miligramın belirli bir şekilde hissettirdiğini tam olarak bilmiyor, umarım bu insanların bu bağlantıyı kurmasına yardımcı olmaya başlayacaktır," diyor.

Kayıtlı bir diyetisyen ne düşünüyor

Robin Foroutan, Rd, Buzz Lite'a bağlı olmayan kayıtlı bir diyetisyendir. Tarafsız görüşüne göre, özellikle birçok insan için özellikle kafeine duyarlı olanlar için faydalı olabileceğini söylüyor. "Bazı insanlar kahve içtikten sonra veya sindirim sorunları yaşadıktan sonra süper gergin hissediyorlar, bu nedenle daha düşük bir kafein miktarı, buna tahammül etmeyen insanların [olumsuz sonuçlar olmadan] daha enerjik hissetmelerine yardımcı olabilir" diyor.

Foroutan, Buzz Lite'ın mikrodoz kafeinli ilk kahve olabileceğini ekliyor, mikrodozan kafein fikrinin yeni olmadığını. "Aslında, birçok insan bunu fark etmeden yapar, örneğin aynı fincan kahveyi veya latte'yi saatlerce emzirmek veya gün boyunca düşük kafeinli bir çay içmek gibi" diyor. "Ve aslında mikrodozan kafeinin beyin sağlığı için iyi olabileceğini gösteren bilimsel çalışmalar var."

Kahve içmenin sağlık yararları söz konusu olduğunda, Foroutan kafein içeriğinin kesinlikle önemli olduğunu söylüyor. "Düzenli olarak kahve içmenin, Parkinson hastalığı gibi belirli inflamatuar nörolojik durumların riskini azaltmakla bağlantılı olduğunu gösteren birçok çalışma var. Ancak çok fazla kafeinin sizin için de iyi olmadığını gösteren çalışmalar da var, "diye açıklıyor, bunun (bir kez daha) birisinin kafeini ne kadar hızlı metabolize ettiğini söyledi. Foroutan, bazı kahve kalıp veya diğer patojenlerle kirlendiğinden, kahvenin kaynağının da önemli olduğunu ekliyor.

Bütün bunlar, normal kahvenin, kafeinsizin veya aradaki (Buzz Lite gibi) bir şeyin, alımınıza dikkat ettiğiniz sürece potansiyel olarak olumlu sağlık yararlarına sahip olabileceğini söylemek içindir.

Kahvenin sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izleyin:

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.