Minimalist yaşam, daha az başlamaktan daha fazlasıdır

Minimalist yaşamı kucaklamanın 5 yolu

1. Nedenini bul

Minimalist yaşam yolculuğunuzu başlatmak için Zen, kalem ve kağıtla oturmayı ve hayatınızı basitleştirmek istediğiniz tüm nedenleri yazmanızı önerir. Örneğin, belki de alanınızda bir sakin his yaratmak, ailenizle geçirmek için daha fazla boş zamanınız var veya yeni bir ev satın almak için tasarruf etmek istersiniz. İşiniz bittikten sonra, o kağıdı kullanışlı tut. Eğer işler yoldan zorlaşırsa, diyelim ki, tembellik, Declutter-Zen'in zamanı geldiğinde, nedenlerinizin sizi yolda tutmanıza yardımcı olacağını söylüyor.

2. Evinizi Durdur

Muhtemelen bu ipucunun geldiğini gördünüz, ancak bir sonraki adım Marie Kondo'nuzu alıp evinizi uzaklaştırmaya başlamaktır. Çekmecelerden ve dolaplardan bir şeyler çekmeye başlamadan önce, Zen önce oda veya kategoriye göre odaya gidiyor olsun, yanıltıcı bir plan oluşturmanızı önerir. Sonra diyor ki, başa çıkmak için en kolay olan alanlar veya kategorilerle başlayın. Duygusal eşyalar ve fotoğraflar gibi uzaklaşmak için daha zor olabilecek şeyleri kurtarın.

Tüm eşyalarından geçerken, kopyalardan kurtulun, Zen diyor. Hayır, sadece en sevdiğiniz çift için ulaştığınızda üç spatulaya veya neredeyse aynı siyah tozluklara ihtiyacınız yok.

3. Görsel dağınıklığı azaltın

Mallarınızı sadece onsuz yaşayamayacaklarınız için ayrıldıktan sonra, bir sonraki adım, onları nasıl saklayacağınıza ve göstereceğinize karar vermektir. Bir çekmecenin içine veya bir dolabın içine sıkışabileceğiniz bazı şeyler olsa da (görünür, akılda kalmaz, dedikleri gibi), görsel dağınık başa çıkmak için başka bir şeydir ve hızlı bir şekilde yığılma eğilimindedir. Bu nedenle Zen, zemini ve yüzeylerinizi dağınık tutmayı, aletleri ortadan kaldırmayı ve faturalar ve önemsiz postalarla ilgilenmeyi alışkanlık haline getirmeyi önerir.

4. Karantina Kutusu Oluşturun

Henüz bir şey atmaya hazır olup olmadığınızdan emin değilim? Karantinada saklayın. "Eşyayı veya öğeleri bir kutuya koyun ve ardından bodrumunuzda veya garajınızda olduğu gibi gözden uzak durun," diyor Zen. "30 gün gibi belirli bir dönemde kendinizi kayıp veya o şeyi arıyorsanız, o zaman bundan sonra, suçsuz olanlardan kurtulabilirsiniz."

5. Fiziksel dağınıklığın ötesine geçin

Daha önce belirtildiği gibi, minimalist yaşam sadece somut mallarla ilgili değildir, bu yüzden Zen prensibi hayatınızın diğer yönlerine uygulamayı önerir. Başlamak için, uygulamalar, sosyal medya bildirimleri, bilgisayar dosyaları ve e -postalar gibi tüm dijital dağınıklığınızın üzerinden geçmenizi önerir.

Ve daha da önemlisi, Zen de zihinsel dağınıklığa hitap etmeyi tavsiye eder. Bu, sonsuz yapılacaklar listelerinin ortadan kaldırılmasını, mükemmeliyetçilik duygularını bırakmayı, stres ve kaygıya neden olan şeyleri ele almayı ve toksik ilişkileri sona erdirmeyi içerebilir. "Zamanınızı nasıl geçirdiğinizi derinden düşünün ve dinlenmek, rahatlamak ve zihinsel netlik bulmak için daha fazla serbest bırakabilirseniz" diyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.