Yatak odam ofisim oldu-hala nasıl uyuyuyorum
Evet, WFH hakkında gördüğünüz her kariyer makalesini size söyledim Olumsuz Yapmak için: Uyuduğun yerde çalışın. Ve sadece üretkenliğim acı çekmedi (yatağım çok rahat), aynı zamanda bir zamanlar kurulmuş ZZZ'nin programı bir vuruş yaptı.
Bu yüzden, bu yeni normalde nasıl iyi bir uykuyu koruduklarını sormak için sağlık fikirli arkadaşlarıma döndüğümde, ilk bahsettikleri şey "CBD'yi dene."Güçlü bir göz rolü ile cevap verdim. CBD'den bahsederken alay eden benim, çünkü iş arkadaşlarım ve arkadaşlarımın konuştukları saf mutluluğu gerçekten deneyimlemedim. Ancak, 2020'nin bana şimdiye kadar öğrettiği bir şey varsa, zihnimi açık tutmak ve öğrenmek için burada-.
Sekiz restoratif saat uğruna, Healist ™ Naturals CBD uyku damlalarını denemeye karar verdim-organik geniş spektrum u sunuyorlar.S.-Yetiştirilen CBD ve vegan ve zulümsiz artı, iki lezzetli lezzetle geliyorlar: turuncu ve nane. Sonuçlar? Beklediğim şey değil.
Yeni CBD dolu rutinimle yatakta çalışma deneyimimin nasıl değiştiğini öğrenmek için okumaya devam edin.
Daha iyi kapanmak
Geçmişte uyuyamadığım zaman, kendimi sarmaya yardımcı olmak için bir melatonin patlardım, ama iş günüme kadar gerçekten sallanamadığım o günden sonra o günden sonra olurdu. O zamandan beri mağazalarda satılan ticari melatoninlerin sentetik olduğunu ve aslında kendi bedenimin üretimiyle uğraşabileceğini öğrendim. (Ne kadar çok bilirsiniz, hepiniz.)
Flip tarafında, Healist ™ tamamen farklı hissetti. Uyku damlaları, organik geniş spektrum CBD'nin üstünde lavanta, papatya ve limon balsamı gibi botanik esansiyel yağların doğal bir karışımını içerdiğinden, yatıştırıcı titreşimler kesinlikle Orası. Yan not: nane ve portakal lezzetleri o kadar lezzetlidir ki neredeyse tatlı gibi hissettim. Nane benim favorimdi, çünkü temelde, yatmadan önce dişlerinizi fırçaladıktan sonra aldığınız soğutma, ferahlatıcı hissi uzattı.
İlk hafta boyunca, laboratuvarda üç kez test edilen uyku damlalarının yarım damlasını sıktım. Her gece yavaş yavaş kendimi izleyerek buldum ve bilmeden önce güneş 8'de pencereme ışıltılar.M.-Ve ben bir şakacı hissetmedim.
Bahsetmemek gerekirse, bu her türlü uyku yardımını aldıktan sonra ilk kez güvenli bir şekilde uyanabildim olmadan alarmımı ayarlamak. Gerçekten sadece "bekle, bu yapmak iş!"Gece rutinimin bir parçası olarak CBD-ing'i resmen uygulamam için sonuçlar.
Yeni rutinimi tamamlamak
Zzz'ımın teşvik eden rutininin gerçek etini kurduktan sonra, verimliliğimi nasıl optimize edeceğime bir göz attım Olumsuz uyuyor. Sadece midemde yatarken dizüstü bilgisayarımda çalışmak yerine, yatağınızın üzerinden geçmesi gereken gerçek bir masaya yatırım yaptım-dizüstü bilgisayarım, planlayıcım, kahvem ve su için yeterince büyük bir yüzey. Bu, odanın ruh halini uyku zamanından çalışma zamanına anında geçti.
Beynimi, gün boyunca yatak odamın aslında (rahat) bir ofis olduğuna inandıktan sonra, güneş battıktan sonra onu sevgili uykuma dönüştürdüğümden emin oldum. Mavi ışıktan puslu parıltıya gitmek için yatağımın yanına (sonbahar burada, hepiniz) iki vanilya kokulu mum ekledim. Ve bilgisayarımın eskisi gibi gündüz gündüz yatağımda tutmak yerine, 6 p'ye çarptığında günün net bir sonunu belirtmek için işle ilgili tüm cihazları ve eşyaları kaldırdım.M.
Artık CBD şüpheci olmaktan toplam dönüşüm için gittiğime ("Sana söyledim" konuşun) gittiğime ve evden çalışma alanımı değiştirdiğime göre, yapabilirim Gerçekten Bu wfh hayatına alışmak.
Uyku rutininize CBD eklemek istiyorum? * Ücretsiz * keşif damlalarınızı takmak için buraya tıklayın, böylece kendiniz deneyebilirsiniz.
Healist ™ Naturals için Ücretli İçerik
Üst Fotoğraf: Getty Images/ Rawpiksel
Bu makale Healist ™ Naturals tarafından ödendi. Bu makalede üçüncü taraf bir sponsor tarafından ifade edilen herhangi bir görüş, bu tür bir sponsorun görüşüdür ve iyi+iyi görüşlerini temsil etmez.
