Şekeri kesmek için başka bir nedene ihtiyacım var? Yeni bir çalışma, kan şekeri seviyelerini zihinsel düşüşle ilişkilendirir

Kahvenizi siyah (veya kurşun geçirmez tarzı alsanız bile!) ve Oreos'u munching alışkanlığı içinde değil, Lugava, bunu fark etmeden şeker üzerine yüklediğinizi söylüyor. "Gizli şekerler her yerde" diyor, ancak farklı isimlerle geçmelerine rağmen.

Alt çizgi? "Daha sağlıklı beyin seçimleri yapma zamanı Şimdi, Özellikle daha az nişastalı, işlenmiş yiyecekler ve şeker yemenin beyinlerimizi kurtarabileceğinden, sadece güvenli bir şey değil, aynı zamanda diğer her şeyin sağlığını da iyileştireceğinden, "diyor Lugava.

Şeker alımınızı azaltan sosyal medya kitlesinin bir parçasıysanız, FDA sayesinde işler daha kolay hale gelmek üzere.