Pandemik bir zorunluluk bir kez, düşük anahtar düğün hala trend olmuştur, neden önemlidir

Düğün stresi konusunda uzmanlaşmış bir butik terapi uygulaması olan Aisletalk'ın kurucusu ve direktörü LMHC, terapist Landis Bejar'a göre, bu değişimin bir kısmı kesinlikle pandemik endişelerle ilgilidir. “Küçük bir düğün, daha fazla kontrol sağlar” diyor, bugün bile Covid dalgalanmalarının planlamayı etkileme potansiyeline atıfta bulunarak. “Daha samimi bir grup, maruz kalma ve şanzımanlar söz konusu olduğunda ve misafirleri güvenlik önlemlerinize karşı sorumlu tutmak için daha az değişkeniniz olduğu anlamına gelir” diyor.

"Bir şeyleri kendi yolun yapmak eskisinden çok daha sosyal olarak kabul edilebilir, bence harika bir şey.”-Jocelyn Charnas, PhD, klinik psikolog

Ancak bu pandemik önlemlerin ötesinde Bejar, düşük anahtar düğünlerindeki artışın da düğün kültüründe pandemik olarak desteklenen bir değişimin sonucu olduğunu söylüyor. Covid-19'un bir etkisi, insanları “düşünme biçimlerinde ve bir düğün veya kutlama kavramsallaştırma yollarında çok daha esnek hale getirmeleri, başlangıçta zorunlu olarak” diyor klinik psikolog Jocelyn Charnas, pratiği odaklanan PhD, İlişki ve düğünle ilgili stres yönetimi hakkında. “Şimdi, işleri kendi yolunuzu yapmak-bu, daha küçük olmak ya da geleneksel olmayan bir şey yapmak anlamına gelir-eskisinden çok daha sosyal olarak kabul edilebilir, bence harika bir şey."

Pandemik kısıtlamalar olmasa bile, düşük anahtar düğünler neden bir şey olmaya devam ediyor?

Birden fazla şekilde, pandemi “normal” bir düğünü neyin oluşturduğunu yeniden şekillendirmeye yardımcı oldu. Bejar, “Bize aşkı kutlayabileceğimiz yol sıkıntısı olmadığını gösterdi” diyor Bejar. "Bunu çevrimiçi yapabiliriz. Üç kez yeniden planlayabiliriz. 'Unvites' gönderebilir ve 'tarihleri ​​yeniden tasarlayabiliriz.Bir düğünden sonra bekarlığa veda partileri alabilir veya küçük törenler alabilir ve onlara wifelorettes ve minimonlar gibi sevimli isimler verebiliriz.“Zamanla, hepimiz kontrolümüzde ne kadar az olduğunu anlamak zorunda olduğumuz için, çiftler ve sevdikleri de düğünleri aldıkları formda kutlamaya daha istekli hale geldi.

“Düğünleri hakkında kendilerine ve kendilerinin ve ortaklarının istediklerine göre daha fazla insan karar veriyor, başkalarının beklentilerinden ziyade.”-Dr. Kömür

Bir düğün toplumsal algılarımızdaki bu değişim de birçok insanın belirli bir tür etkinliğe sahip olduğunu düşünmüş olabileceğini ve nasıl yaptıklarına odaklanmalarına izin vermiş olabileceğini de azalttı Gerçekten aşklarını fête etmeyi severim. “Pandeminin sonuçlarından biri ve belki de buna gümüş bir astar diyebiliriz, bunun dışa doğru içe bakarak daha fazla zaman harcamaya ve kendimize ve ilişkilerimizi daha dikkatli bir şekilde yansıtmaya zorlamamızdır” diyor Dr. Kömür. “Sonuç olarak, daha fazla insan düğünleri hakkında kendilerine ve kendilerinin ve ortaklarının istediklerine göre kararlar veriyor, başkalarının beklentilerinden ziyade.“Örneğin, bazıları şimdi büyük konuk sayımdan oturma yemek ve süslü süslemelere büyük, geleneksel bir düğünün temel unsurlarını dahil etmek için daha az motive olabilir-eğer sadece istemiyorlarsa.

Elopement platformunun kurucusu Kim Olsen, eloping sanatı ve yazarı kişiselleştirme arzusu ve özgürlüğü Düğün senin yolun, Şüpheliler düşük anahtar düğün trendine gerçek kalma gücü verecek, çünkü özellikle pandemden önce bile buhar alıyordu. 2019 yılında Pinterest, “arka bahçe düğünü” aramalarında yüzde 441 artış, “küçük açık hava düğün töreni” için yüzde 94 artış ve “küçük plaj düğünleri” için yüzde 511 artış gösterdi-hepsi de düşük anahtarlı Doğa, geleneksel düğün kalıbının dışına düşüyor.

Ayrıca o yıl Instagram, yaklaşık 2 ile açık hedef elopasyonlarında benzer bir artış görüyordu.Olsen'e göre #Elopement, #ElopementWedding ve #Elopementphotographer ile ilgili 2 milyon kolektif gönderi. (Bu sayı bugün itibariyle 5 milyonu aşıyor.) “İnsanlar bir dağın tepesinde veya belediye binasında kendilerine evlenmekten oldukça mutlu görünen bu çiftlerin fotoğraflarını görüyorlar ve 'Bunu da istiyorum' diye düşünüyorlar” diyor.

Düşük anahtarlı bir düğüne sahip olmak zihinsel refahınızı nasıl destekleyebilir?

Planlamak ve yürütmek daha az stresli olabilir

Boyut veya kapsamı daha küçük bir düğün planlamak, sizi ve partneriniz için gerçekten neyin önemli olduğunu düşünmeye itebilir. Duygusal olarak meşgul olan düğün tabanlı terapi pratiğinin kurucusu terapist Allison Moir-Smith'in tüm müşterilerinin yapmasını tavsiye ettiği bir şey. “Her partnerin… geçmişte sevdiğiniz düğünleri düşünmesini ve düğününüzün sahip olması gerektiğini hissettiğiniz üç şeyi seçmesini tavsiye ediyorum” diyor. Kesinlikle bu üç şeyden biri olarak büyük bir konuk listesini seçen insanlarla çalışırken, odağınızı daraltma uygulaması, her durumda, düğün planlamayı çok daha az stresli hale getirme eğilimindedir. “Bir şeyler yapmayı bırakabilirsin çünkü onları 'yapmanız gerektiğini' hissediyorsunuz ve doğru hissettiren şeylere odaklanmaya başlayın” diyor.

Bu şekilde düzene aktarmak, planlama sürecini yapmaktan zevk almanız daha olası bir şey yapar birlikte Partner-hatürünüzle, geçmeyi veya parçalara ve parçalara ayırmayı tercih edeceğiniz bir şeyden daha fazla, “Samimi bir düğün veya elopement ile, tipik olarak sadece özel bir gezi veya eğlenceli bir parti planlarsınız. herhangi bir ip eklenmeden."

Bunu yaparken, muhtemelen en yaygın düğün stres faktörlerinin çoğunun doğal olarak düştüğünü göreceksiniz. Örneğin, bir tane garanti edecek kadar insan yoksa bir oturma grafiği için endişelenmenize gerek olmayabilir; Ve eğer varsa, resmi düğün partisinde olmayan bir arkadaşı rahatsız etme konusunda strese gerek yok. Bejar, “Daha küçük bir düğün, gerçekten sadece en yakın ve en sevilen katıldığı anlamına geliyor” diyor. “Yani, son dakika değişiklikleri yapmak veya büyük günle ilgili verdiğiniz diğer kararlar hakkında daha az baskı veya yargı hissedebilirsiniz."

Belirli masraflardan (ve takip edebilecek para çatışmalarını) devredebilirsiniz

Sadece tanım gereği, düşük anahtar düğünler genellikle geleneksel düğünlerin bir dizi masrafını içermez. İster her masada sahip olacağınız taşan çiçek düzenlemelerini, hediye çantalarındaki Ürdün bademleri, istiridye kabuğu eskort kartları veya başka bir şekilde, üstünlükleri ortadan kaldırmak nakit tasarrufu sağlayacaktır. Bahsetmemek gerekirse, sadece konuk sayısını küçültmek, elbette, bütçede kalmanın kolay bir yoludur, diyor Nane'deki şirket içi sertifikalı finansal planlayıcı Brittney Castro. Sonuçta, daha az insan beslenecek daha az ağız ve daha küçük bir mekan veya alan kullanma fırsatı anlamına gelir.

Yukarıdakilerin hepsi, Castro'nun ortak bir finansal hata olduğunu söyleyen düşük anahtarlı bir düğünü planlarken borç alma olasılığınız daha düşüktür. Aslında, yukarıda belirtilen gelinler anketindeki her beş çiftten biri, düğünleri için ödeme yapmak için krediler veya yatırımlar kullandığını bildirirken, yüzde 41'i kredi kartı kullanmayı planladıklarını söyledi (bu insanların sadece yüzde 13'ü bu krediyi ödemek için planlar bildiriyor- hemen kart faturaları).

“Düğün borcu tahakkuk etmek sadece kredi puanınızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda ilişkinizde bir stres noktası olarak da hizmet edebilir” diyor Castro. “Buna karşılık, düğününüze daha az harcama yapmak, uzun vadeli finansal hedeflerinize daha fazla para ayırmanızı sağlar, örneğin, bir ev satın almak, birlikte seyahat etmek veya bir aile kurmak."

Son etkinliğin 'sen' gibi hissetmesini sağlayabilirsiniz

Düğününüzü ayrıştırmak ve tüm fazla tüyü kaldırmak, bir çift olarak kim olduğunuzun özüne geri dönmenize yardımcı olabilir-bir düğünün gerçekte ne olduğu, yine de. “Bu bağlamda, ikiniz için neyin doğru hissettiğine karar vermekte ve ilişkinizi yansıtan bir gün yaratmakta özgürsünüz” diyor Olsen. "Bir şeyler yaptığınızı bilmek, sağlıklı bir evliliğe harika bir başlangıç ​​olabilir."

Pandeminin bakış açılarımızı ve önceliklerimizi yeniden ayarlama yolları göz önüne alındığında, bu şimdi özellikle dokunaklı. “Her şeyin herhangi bir şekilde olduğu gibi, iki yıl önce olduğu gibi, gerçekliğin bir yansıması değil” diyor Dr. Kömür. “Bence sizin ve ilişkiniz için neyin değiştiğini anlayabilmek ve kabul edebilmek ve daha sonra evlilik kutlamanızı ayarlamak için bu değişiklikleri kullanmak gerçekten harika bir şey. Ve müşterileri sadece bunu yapmaktan gururlandırmaya teşvik eden çok fazla iş yaptım."

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.