Psikolojik Güvenlik, işyerinizin işyerinizin kendinize yardım edip etmediğini veya incittiğini nasıl anlarsınız

Peki, işinizin psikolojik güvenliği teşvik edip etmediğini anlamak için ne aramalısınız?? Bu işaretlere dikkat edin ve bunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, insan kaynaklarına (ve bir terapistle iletişime geçin.)

4 İşyerinizin sizin veya başkaları için psikolojik olarak güvenli olmadığını işaretler

1. Ayrımcılık

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, ayrımcılıkla mücadele eden grupların üyeleri dıştan işyerinin (ırkçılık, homofobi, yeteneği vb.) bir güvenlik duygusu bulmada aynı zorluklarla yüzleşmek içinde işyeri de. Bu yüzden mikroagresyonlar (insanları ustaca bırakan sözlü ve davranışsal değişimler) gibi ayrımcılık psikolojik güvenlik için büyük bir kırmızı bayrak. Bu özellikle renkli kadınların deneyimlemesi için yaygındır. Siyah bir kadına referans olarak “neden bu kadar kızgınsın” gibi şeyler söyleyen çalışanlara bakan veya bir renk kadının asistan olduğunu ve lider olmadığını varsaymak. Bu tür mikroagresyonlar, bu çalışanların varlığını ve katkılarını değersizleştirir-bu da doğal olarak bunlar.

Bir not: evet, beyaz kadın da bir işyerinde güvensiz hissedebilir. Çoğu işyerinde baskın kültürün (aka beyazlık) bir parçası olma avantajına sahip olduklarını unutmayın. Bu yakınlık, beyaz kadının aitmiş gibi hissetmesi için daha fazla fırsata izin verebilir.

2. Kasıtlı iletişim arızaları

Kuşak farklılıkları (ve nasıl ele alındıkları) işyerinde psikolojik güvenliği de etkileyebilir. Bu genellikle ekiplerin ve şirketlerin iletişim araçlarını nasıl ele aldıklarında oynar. Örneğin, Slack gibi dijital iletişim araçlarına öncelik verilmeme veya anlayamama, genç çalışanları kilit konuşmalardan ve kararlardan hariç tutabilir. Bu kalıplar, kuşaklar arası işyerlerinde diğer olma duygularına yol açar.

3. Tutarlı sakatlık konaklama eksikliği

Birçok şirket bilişsel, fiziksel ve görünmez engelli insanları barındırarak daha iyi hale geliyor. Ancak genellikle engelli çalışanların işyerine tam olarak katkıda bulunmasını dışlayan işyerinde durakta konaklamaların durduğu zor bir çizgi vardır. Konaklama eksikliği, tüm zoom toplantıları için altyazılara sahip olmamak, yardımcı bir cihaza sahip olan veya sağır bir kişi için tercüman olmayan birine dost olmayan alanlarda şirket etkinliklerine sahip olmak gibi görünüyor.

4. Sürekli stres ve uykusuz geceler

İşyeri stresi, periyodik olarak plakanıza düşen büyük son teslim tarihleri ​​veya sunumlar etrafında her seferinde beklemelidir. Ancak, ertesi gün düzenli olarak atıyor ve işe başlıyorsanız, muhtemelen işte psikolojik güvenliğiniz yok. 2021 araştırması, işçilerin sadece yüzde 26'sının pandemi sırasında psikolojik olarak güvende hissettiğini; Katılımcıların yüzde 61'i yüksek stres seviyeleri yaşadı.

İş yerinde psikolojik güvenliği ele almamın bir yolu var mı?

Ne yazık ki, işyerimizin güvenliğini kontrol edemeyiz, ancak olabilmek Destekleyici bir alan için neye ihtiyacımız olduğunu belirleyin. Kendinize değerlerinizin ne olduğunu ve işte neyin gelişmeniz gerektiğini sorarak başlayın. Değerler şöyle görünebilir: İş yerinde tam benliğim olmak istiyorum, veya İşbirlikçi bir alanda fikirleri paylaşmak istiyorum. Değerleriniz ne olursa olsun, çalışma alanınızın en az yüzde 75'ini karşıladığından emin olun.

Oradan, değerlerinizi karşılamaya yardımcı olmak için ekibiniz ve/veya amirinizle beklentiler belirleyin. Nasıl iletişim kurmayı ve geri bildirim almayı sevdiğiniz, iyi ve kötü. (Örneğin, gündemleri önceden karşılamak veya birincil iletişim tercihinizin e -posta olduğunu işaretlemek istemek.) Beklentileri sizin ve akranlarınızın sorumlu tutulmasına izin verdikleri için belirleyin. Beklentiler, hak ettiğiniz destekleyici ortamı sağlar.

Son olarak, öğreneceğiniz kadar insan olduğunuzu ve amirinizi ve iş arkadaşlarınızı da öğrenmeyeceğinizi unutmayın. Bir mikroagresyon veya haksız muamele yaşıyorsanız sesinizi kullanın ve kendiniz için savunucu edin. İnsanları sorumlu tutun, çünkü çoğumuz bilmediğimizi bilmiyoruz. Zarar yaratmadıkları sürece kendinize ve başkalarına lütuf verdiğinizden emin olun.

Bu iyileştirmeler işyerinizde mümkün değilse veya durumunuza yardımcı olmazsa, bir çıkış planlama zamanı. Bundan altı ay veya bir yıl olsun, bitiş tarihi belirleyin. Kendinize bu tarihi ve stres ve korkunun yükseldiğini hissetmeye başladığınızda ayrılma planınızı hatırlatın. Ağlamaya başlayın ve LinkedIn profilinizi güncelleyin. Yavaş yavaş diğer işlere başvurmaya başlayın ve her röportajda, çalışma ortamının psikolojik güvenliğiniz için gerekli destekleyici ortamı sağlayıp sağlamadığını görmek için değerlerinizi destekleyen sorular sorun.

Günlerimizin çoğunu çalışarak geçiriyoruz ve her gün güvenli olmalı. Dünya güvenli olmayabilir, ancak en azından işyerinizde güvende olabilirsiniz.