Karayipler'de tüplü dalış bana kaydolmadığım meditatif deneyimi verdi

Eğitmenime sinyal vermek için bir başparmak verdim Ben iyi değilim ve şu anda yüzeye çıkmak istiyorum. Cevabı için sonsuza kadar minnettar olacağım, ama şu anda beni tamamen kızdırdı: Bana verdi şöyle böyle El Sinyali iyi olduğumu ve yeniden yüzeysel olmayacağını iletmek için el sinyali.

Yer üstünde, beni sualtı durumuyla başa çıkmaya zorlamanın bilgeliğini görebiliyorum. Yeniden yüzer olsaydım, bir şey ters gittiğinde koşma içgüdığımı stoklardım. Ancak tüplü dalışta, küçük şeyler ters gittiğinde yüzeye çekim bile bir seçenek değil, çünkü bunu yapmak aşırı genişleme yaralanmaları ve dekompresyon hastalığına yönelik risk açabilir. Aksine, acil durum olmadıkça ve anlık olarak kaybetmek acil durum olarak nitelendirilmediği sürece artan yavaş bir süreçtir.

Dalışta, içe dönük, bazen sosyal açıdan endişeli benliğime uygun bir etkinlik buldum, çünkü asla yalnız değilim ama her zaman sessizce.

Birkaç ay sonra, Kosta Rika'da tüplü dalış yaparken bu ders benimle kaldı ve maskem su altında 60 feet su altında kaldı. Okyanus burun deliklerime sızmaya çalışırken, üstümdeki suyun derinliğini ve boğulmanın ne kadar kolay olacağını hayal ettikçe korktum. Ama sonra hayır hatırladım. 1 Kural-nefes almaya devam et-ve solundu. Ortaya çıkan rahatlama seli, maskemin gerçek sesini değiştirdi ve bir sakinlik duygusunu geri kazanabildim ve suyu temizlemek için keskin bir şekilde nefes vererek maskemi yeniden yerleştirebildim.

Kosta Rika ve Honduras'ta SCUBA dalışının merkezleme güçleri için artan takdirimin ötesinde, bana daha önce hiç yaşamadığım meditatif bir şekilde nasıl huzur içinde olacağımı öğretti. Örneğin, antrenman yaparken eğitmenim, bacaklarımı katlayarak, her ayağı karşı elle tutarak ve dalış yeleğimden veya yüzdürme telafisi cihazımdan (BCD) hava ekleyerek veya çıkararak nötr yüzdürme uygulamamı istedi. Yoda gibi suda suya gelmemi sağlayan mükemmel seviye, ne batıyor ne de yükseliyor. Her inhalasyonla birkaç inç yükseldim ve her ekshalasyonla birkaç inç düştüm. Nefesimin gücü sayesinde kontrol altında kendimi mükemmel hissettim. Bana göre, merkezli hissetmenin fiziksel düzenlemesiydi. Ve bu merkezleme hissi korkularımı korkutucu tüplü senaryolarda susturmaya yardımcı oldu.

Dalışlar sırasında, kumlu okyanus tabanının saklanma yerinden fırlatıldığı ve beni geçimden uçtuğu için üç ayak genişliğinde bir vatoz olarak bir buluta patladığını gördüm. Parlak renkli balık okullarında yüzdüm ve etrafımda merakla ilerleyen üçlü köpekbalığı olarak alçakta kaldım. Dalışta, içe dönük, bazen sosyal açıdan endişeli benliğime uygun bir etkinlik buldum, çünkü asla yalnız değilim ama her zaman sessizce. İletişim, gerçekten harika bir deniz yaratıkına heyecanla işaret eden dalış arkadaşları ve "Tamam" jestini kullanarak ara sıra check-in ile sınırlıdır.

Ancak en beklenmedik dalış sevinci, meditatif özellikleri olmuştur. Sadece dünyayı izlemek için yeni bir yol kazanmakla kalmadım, aynı zamanda öngörülemeyen zor durumlarda kasımı ve huzur kapasitesini kullandım. Dalış, ortaya çıkıyor, düpedüz şiirsel.

Biraz Kosta Rika'da kalmak? "Pura Vida" yaşam tarzını nasıl kucaklayacağınız aşağıda. Daha Fazla Süpetme Intel istiyorum? İşte dünya çapında dalışlar için en iyi yerler.