Dermatologlara göre, 50'li yaşlarınızda cilt bakımı yaşlandıkça rutininizi nasıl geliştirirsiniz
Güneş kreminin nasıl kullanılacağını öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin:
2. Retinol
Muhtemelen en iyi insan keşiflerinden biri olan retinol (veya daha konsantre, öngörülen versiyonu, Tretinoin), daha olgun bir cilde fayda sağlayabilecek bir çamaşırhane listesine sahiptir. A vitaminiden türetilen retinol, ciltte nix hiperpigmentasyonuna yardımcı olmak için hücre devirini uyarır ve cildinizin yeteneğini artırır Daha fazla kollajen üretir (cildi oluşturan yapısal protein). Bazı ciltler haftanın her günü retinolü tolere edebilirken, diğer tenllerde çok fazla kullanma kullanma tahrişe neden olabilir. Eğer rutininize ekleyecekseniz, haftada bir kez bir bezelye büyüklüğünde bir dollop ile başlayın. Ertesi hafta, bu miktarı haftada iki kez kullanmayı deneyin. Oradan sürekli olarak, cildinizin güçlü olandan tahriş edilmemesine (ancak etkili!) malzeme.
Retinol kullanmayı öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin:
3. Hiyalüronik asit
"Yaşlandıkça, vücudumuzun yağ yaratarak cildi nemlendirme yolu yavaşlama eğilimindedir. Böylece cilt yaşlandıkça daha kuru hale gelir, ancak hyaluronik asit çok etkili bir nemlendiricidir, çünkü ağırlığının birçok katı suda tutabilir. Gerçekten nemde bir tür kilit, "diyor Dr. Çamur. Hyaluronik asit, temelde yüzünüze iyi olan tüm nemi emen bir su balonudur.
Daha ne? Küçük bir 2014 araştırması, iki, dört ve sekiz haftalık hiyalüronik rejimin cilt elastikiyetinin artmasına, daha az cilt pürüzlülüğüne ve genel olarak daha hızlı ciltle sonuçlandığını buldu. Pro İpucu: Bunu cilt hala ıslakken uygulayın, çünkü molekül bu nemin bir kısmını cilde getirmeye yardımcı olacaktır.
Hyaluronik asidin nasıl kullanılacağını öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin:
4. C vitamini
Peachy'nin kurucu ortağı ve CEO'su MD Carolyn Treasure, C vitamininin tüm cilt tiplerinin kollajeni sentezlemesine yardımcı olduğunu söylüyor. "İnsan vücudundaki ana yapısal protein olarak, kollajen cildin gücünü ve esnekliğini korumasına yardımcı olur. Artan kolajen, dolgun cilt ve ince çizgiler ve kırışıklıkların en aza indirilmesine neden olur "diyor. Bu için önemli Tümü Cilt tipleri çünkü yaşlanmanın yüzde 90'ı güneşe maruz kalmaktan geliyor ve bu farklı insanlarda farklı bir şekilde ortaya çıkabilse de, bu bileşen çok sayıda kullanıma sahip olabilir. C vitamini de bir antioksidan olduğundan, serbest radikallerin cilt hücrelerini kışkırtmaktan nötralize etmeye yardımcı olur ve hiperpigmentasyon, ince çizgiler ve daha fazlasına neden olur.
C vitamini serumunun nasıl kullanılacağını öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin:
Cilt bakım rutininizi 50'nin üzerinde nasıl değiştirebilirsiniz?
Birçok cilt bakım bakımı, yaşlanmanın etkileriyle mücadele etmekle ilgili olsa da, bu sadece kibirden daha fazlası. New York'ta 63 yaşındaki tahta sertifikalı bir dermatolog olan FAAD, Diane Berson, olgun insanlar gibi olgun cildin farklı ihtiyaçları olduğunu açıklıyor.
"Cildiniz yaşlandığında, dış tabaka biraz daha incelenir ve bu yüzden daha kırılgan hale gelir" diyor Dr. Bükülme. "Nemi tutma olasılığı daha düşüktür, bu yüzden kuru ve lapa lapa ve kaşıntılı hale gelir. Ve dermiste kollajen ve elastin'e zarar verdi, bu da onu kırışıyor."
Bu değişikliklerde üç faktör oynar: kronolojik yaşlanma, çevre ve güneş hasarı ve kadınlar için menopozdan sonra östrojen kaybı.
"Güneş ışığı cilde yaşlanır, renk değişikliği, yüzeyin incelmesi, kolajen ve elastin kaybı, kırışıklıklar, donukluk ve pürüzlülük gibi şeylere neden olur" diyor. "Ve östrojenin, epidermisin dış tabakasında bulunan ve epidermisi güzel ve kalın yapan ve cildi dış tahriş edici maddelerden koruyan bazı cilt hücreleri, keratinositler ile etkileşime girdiğini biliyoruz. Östrojen ayrıca kollajen üretimini uyaran hücreler olan fibroblastlarla etkileşime girer, bu da cildin esnek ve kırışıksız hissetmesini sağlar."
Dr. Berson, yaşlanan cilt ile yapılacak en önemli şeyin yeterli nem aldığından emin olmak olduğunu söylüyor. Malzemeler söz konusu olduğunda, tüm yüzey hücrelerini bir arada tutan tutkal olan seramidler gibi bir yumuşatıcı isteyeceksiniz. Sonra, hiyalüronik asit veya gliserin gibi bir nemlendirici isteyeceksiniz, bu da suyu cilde bağlamaya yardımcı olur. Çok kuru cilt için, nemde sızdırmaya yardımcı olan petrolatum gibi bir petrolatum aramayı söylüyor. Son olarak, güneşin korunmasına hala dikkat ettiğini söylüyor, çünkü güneş ışığı hasarı şiddetlendiriyor.
"Her yaştan hastamıza aynı tavsiyeyi veriyoruz ve genellikle onlara sabahları cildini korumalarını ve geceleri cildini onarmalarını söylüyoruz" diyor. Yaşlandıkça, "Ekstremiteleriniz için biraz daha yağlı veya daha ağır olabilecek bir nemlendirici kullanmak isteyebilirsiniz, ki."
Aşağıda, ürünleri alışverişe. Berson kendini kullanır ve hastalarına tavsiye eder.
50 yaşın üzerindeki insanlar için en iyi 10 cilt bakım ürünü
Dr. Berson bu serumu seven tek cilt uzmanı değil. Çevre koruması sağlar, aynı zamanda hatları aydınlatır, cilt sıkılaştırır ve cildinizi aydınlatır.
Şimdi satın al
Bu hafif güneş kremi, dr. Berson, cildinizi çevresel hasardan korumak için kazanan kombinasyon.
Şimdi satın al
Dr. Berson, makyajını uyguladıktan sonra bu kompakt kullandığını söylüyor. Ekstra bir güneş kremi katmanı sağladığını seviyor. Dermatologunuza danışın veya satın almak için bölgenizde ortak bir dermatolog bulun.
Şimdi satın al
Bu ikili formül, size iki serumun faydalarını sağlar. Bir tarafta inflamasyonu azaltmak için protein ve amino asit açısından zengin bir serum bulunur ve diğer tarafta, sarkan cildi güçlendirmek için yaşlanma karşıtı bileşenler, peptitler ve antioksidanların bir karışımını içerir.
Şimdi satın al
Dr. Berson, bu mineral güneş kremini sevdiğini, çünkü cildinize daha da güçlü bir koruma tabakası sağlayan DNA onarım enzimleri ve antioksidanlar içerdiğini söylüyor.
Şimdi satın al
Dr. Berson, bu serumu geceleri cildi onarmak için sevdiğini söylüyor. Heparin sülfat analogu veya HSA içerir, “dermiste cildi dolgunlaştıran ve kollajen üretimini uyaran bir bileşendir” diyor. Formül bir krem ve serum melezidir ve cildinizi sertleştirmek, onarmak ve nemlendirmek için çalışır.
Şimdi satın al
Bu gece kremi metil estradiolpropanoat veya MEP içerir,. Berson diyor ki menopoz ciltleri için bir oyun değiştirici. Östrojene benzediğini ve ciltteki östrojen reseptörleri ile bağlandığını söylüyor. “Östrojenin cildi dolgunlaştırma, kollajeni teşvik etme, dermisin kalınlaşması, epidermisin kalınlaşması, cildin daha pürüzsüz ve daha fazla görünmesini sağlayan, ancak bu bir hormon değil” diyor. Krem ayrıca antioksidanlar, hyaluronik asit, peptitler ve retinol içerir.
Şimdi satın al
Gündüz veya gece için mükemmel olan bu krem, kırışıklıkların görünümünü pul pul dökmek ve iyileştirmek için B3 vitamini ve hyaluronik asit ile formüle edilmiştir. Dr. Berson, bütçe dostu olduğu için bunu sevdiğini ve harika malzemelerle dolu olduğunu söylüyor.
Şimdi satın al
Dr. Berson Retinol'e güçlü bir inanan ve bunu La Roche-Posay'dan seviyor. Kırışıklıkları azaltmaya, pürüzsüz cilt dokusunu ve hatta tonu.
Şimdi satın al
Bu güneş kremi güneş korumasını antioksidanlar ve cilt yatıştırıcı fitonutrientlerle eşleştirerek sizi beslenmiş, nemlendirilmiş ve korunan ciltlerle bırakır.
Şimdi satın al Ama bekle, daha fazlası var! En son (ve en büyük) mağaza ürün damlalarını, özel koleksiyonları, indirimleri ve daha fazlasını duyan ilk kişi olmak istiyorum? Intel'in doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için kaydolun.
