4 Çatışma türü ve her biri ile nasıl başa çıkılacağı

Sizin kadar düzenli olmayan bir oda arkadaşınız olduğunu ve eşyalarını her zaman ortak alanınızda bıraktığını söyleyin. Ona bir slob olarak adlandırmak yerine (ciddi, yapma), deyin: "Hey, ne kadar meşgul olduğunuzu ve işin şu anda çılgın olduğunu biliyorum, ama oturma odasından emin olsaydın çok takdir ediyorum temiz."Hala duymayı sevmeyebilir, ama en azından III. Dünya Savaşı'na yol açmayacak.

3. savunmasızlık

Kurban gibi hissedin? Savunmaya devam etme dürtüsü, olumsuz bir sonuçla karşı karşıya kaldığınızda ve bunun sizin hatan gibi hissetmediğinde olur. Belki sorun şu ki, buzdolabınızın tamamen çıplak olması (neden Sen her zaman yemek alışverişi yapacak kişi olmak zorundadır) veya hesabınızda bir kredili mevduat vardı ve partnerinizin harcama alışkanlıklarının suçlanacağını düşünüyorsunuz, sizin değil. Oraya nasıl geldiğinize bakılmaksızın, şimdi ikiniz de sıcak sudaysınız ve kaynatıyorsunuz.

Tüm sorumluluğu diğer kişiye sabitlemek için cazip olabileceği kadar, Gottmans'ın tavsiyesi suçu paylaşmak ve birlikte çalışmak bir çözüme doğru çalışmaktır. Evet, söylemek yapmaktan daha kolay, ama "Yine yemek dışındayız. İkimizin de buzdolabının dolu olduğundan emin olabileceğimiz bir yol bulalım ".

4. taş duvar

Bazen çatışma ile karşı karşıya kaldığında, dürtü, birinden kaçınarak veya onlara sessiz muameleyi vererek onunla hiç başa çıkmamaktır. İlişki sizin için önemliyse, gerçek şu ki, çatışmayla er ya da geç başa çıkmanız gerekecek. Bir zaman ayırın, sizi gerçekten mutlu eden bir şey yapın ve sonra konuşmayı sakin bir şekilde tekrar ziyaret edin. Arka cebinizde tutmak için gidilecek ifade: "Bunu kesinlikle sizinle tartışmak istiyorum, ama şu anda bunalmış hissediyorum. Bir saat içinde bunun hakkında konuşabilir miyiz?"

Çatışma asla eğlenceli değildir, ama olur. Ancak Gottmans'ın tavsiyesi (ve güvenilir dört atlı) ile gününüzü mahvetmek zorunda değil-ya da ilişkilerinizi mahvetmek zorunda değil.

Bunlar bir evlilik danışmanının izlediği dört ilişki kuralı. Ve bunlar en yaygın ilişki problemleri ve bunları nasıl çözecekleri.