Sizi yoldan patikaya götürmek için en iyi 5 koşu ayakkabısı, test edilmiş ve uzman onaylı
Filo ayaklarında ayakkabıları yöneten Nick Krouse, pabuçlar düzensiz, çamurlu arazide kaymalardan kaçınmak için anahtar olsa da, yoldaki inişleri çok zor hissettirebilecek şeydir. “Bu dişlerin her birini yolla temas ederken duyacaksınız-ayakkabılar gerçekten yüksek olabilir” diyor.
Sokakta sıkıştığınızı hissetmeden yeterli kavrama sağlayan mutlu bir ortam için, tipik olarak tüm arazi ayakkabılarında bulunan daha küçük pabuçları arayın. Bir podiatrist ve sertifikalı koşu koçu DPM olan Lee Firestone, bazen koruma için eklenen ancak ayakkabıları ekstra ağır ve sert hale getirebilen kaya plakalı iz ayakkabılarından kaçınmak isteyebilirsiniz.
“Yolda koşacaksanız, çok zor olmasını istemezsiniz ve pabuçların çok derin olmasını istemezsiniz”. Firestone diyor. "Sizi stres kırıkları gibi şeyler için ayarlayabilir ve sadece yola giren rahat bir yolculuk olmayacak."
Daha koruyucu bir üst
Bir yol ayakkabısının üstüne bakın ve genellikle nefes alabilirliği iyileştirmeyi amaçlayan küçük delikler göreceksiniz. Ancak parkurlarda olacaksanız, bu delikler enkaz ve kiri kabul edebilir, diyor Krouse, bu yüzden daha fazla kapsama ve koruma sunan bir üst düzey bir ayakkabı tercih etmek isteyeceksiniz.
Aranacak başka bir koruyucu unsur: Ayakkabının önünde, bir kökte takılmanız veya bir kaya başparmağına vurmanız durumunda bir savunma tabakası sağlayan tampon benzeri bir koruma. Krouse, “Bir şey üzerinde takmanız durumunda ayakkabının önünü sertleştiriyor, ayak tırnağınızı sökmeyecek” diyor.
Yastıklama ve destek
Dr. Firestone, yolda yaptığınız milleri yapmak için daha yastıklı bir orta tabana sahip bir ayakkabı aramayı önerir. “Diğer bir şey, iz ayakkabılarının çoğunun pronasyonu kontrol etmek için çok fazla medial ve yanal desteği yok” diyor. "Yani bir pronatör olan veya gerçekten düz bir ayağı olan biriyseniz, dikkatli olmalısınız.“Bu destek olmadan bir ayakkabının yolunda koşmak tendon yaralanmalarına yol açabilir, çünkü parkurların aksine,“ yollar tekrarlayan hareket olma eğilimindedir ”diyor. "Bu yüzden tekrarlayan hareket ve size yeterince içsel destek vermeyen bir ayakkabı sizi bazı sorunlar için hazırlayabilir."Hem yollar için inşa edilen ayakkabılar hem de parkurlar bu medial ve yan desteğin bir kısmına sahip olmalıdır.
Akıllıca alışveriş yapın ve arazinizi bilin
Genişletilmiş sayıda yoldan geçiş seçeneği olmasına rağmen, Krouse yerel koşu mağazanızda çok fazla bulamayacağınızı söylüyor. “Bu genellikle gözden kaçan bir kategori” diyor. Ayrıca her zaman açıkça etiketlenmez veya yoldan treye veya arazi ayakkabıları olarak pazarlanmazlar, bu yüzden araştırmanız yapın ve aradığınızı bulmanıza yardımcı olmasını isteyin. (Ve en azından yollarda test etmeden hiçbir şey satın almayın, diyor Dr. Firestone-Orece onları parkurlarda kirletirsiniz, onları iade edemeyebilirsiniz.)
All-Terrain Ayakkabıları satın alırken dikkate alınması gereken diğer faktörler: Ne tür yollarda koşacaksınız (Çakıl? paketlenmiş kir? teknik?) ve karmaşık koşularınızın ne kadarı yolda olacak (örneğin, bu listedeki daha dayanıklı ayakkabılardan biriyle gidebilirim, çünkü bu iki mil üzerinde sadece bu iki mil çalışacağım Yolda koşunun yarısı farklı bir seçim yapabilir). Ve unutmayın, diyor Dr. Firestone, bu ayakkabıları sert yolda ne kadar çok giyerseniz, o kadar hızlı yıpranırlar.
En iyi yoldan koşu ayakkabıları
Her türlü arazide bu kapıdan treye spor ayakkabılarından birkaçını test ettim ve ayrıca her iki DR'den de girdi aldım. Firestone ve Krouse, uzmanlıklarının her birine göre. Bu beşi dışarıdaki en iyi seçenekler olarak zirveye çıktı.
- En İyi Yastık: Hoka Challenger 7 (145 $)
- Çoğu çok rahat rahat: Nike Pegasus Trail 4 (140 $)
- Yeni Başlayan Trail Runners için En İyi: Altra Outroad 2 (140 $)
- Çoğu çok yönlü: Saucony Ride 15 Trail (140 $)
- En şık: Cloudvista'da (150 $)
Renkler: 11
Boyutlar: 5-12
Ağırlık: 7.7 oz
LUGS: 4 mm
Topuk-Toe Drop: 5 mm
Artıları:
- Yollarda bile peluş, yastıklı his
- Hafif ve duyarlı
- Parkurlarda güvenli ve kararlı
- Ayrıca su geçirmez bir versiyonda gelir
Eksileri:
- Daha fazla teknik parkur için tasarlanmamış
- Bazı gözden geçirenler üst kısmı yeterince dayanıklı olmamayı buldu
Fan-favori Hoka Clifton'un arazi kız kardeşi olan Challenger, Krouse'un bir yoldan alet ayakkabısı için en iyi seçimlerinden biridir ve bu listedeki tek ayakkabıdır Olumsuz Herhangi bir iz mil günlüğe kaydetmeyi planlama. Yollarda hafif, duyarlı ve yastık hissetti-bana çabuk ama yoncalı bir yol eğitmeni giydiğimi söyleyebilirsin ve sana inanıyorum. Ancak, dört mm pabuç ve durabrazyon kauçuk dış tabanıyla, meydan okuyucu parkurlarda bol miktarda tuhaf ve sabit hissetti. Ayağım da süper güvenli hissetti, kısmen genişletilmiş topuk sekmesi sayesinde, hem ayakkabıyı açmaya hem de topukta düzensiz, öngörülemeyen arazide yerinde tutmaya yardımcı olur.
Renkler: 7
Boyutlar: 5-12
Ağırlık: 7.7 oz
LUGS: 4 mm
Topuk-Toe Drop: 10 mm
Artıları:
- Son derece rahat
- Yollarda hafif, yaylı his ve parkurlarda sabit
- Su geçirmez bir versiyonda gelir
Eksileri:
- Daha fazla teknik parkur için uygun değil
- Bazı hakemler ıslak koşullarda dış tabanın kayganlaştığını fark ettiler
Nike Pegasus bir nedenden dolayı bir klasik ve stalwart ayakkabısının iz versiyonu DR. Firestone'un hem yollarla hem de parkurlarla mücadele etmesi için en iyi seçim. Buna Pegasus Trail denmesine rağmen, bu gerçek bir arazi ayakkabısı-yollarda hafif ve yaylı ve parkurlarda sabit buldum. Yol muadili gibi, Pegasus Trail de tipik olarak tercih ettiğim ayakkabılar kadar yastık hissetmiyor, ama yine de çok rahat buldum. PRO İPUCU: Hem çamurlu parkurlarda hem de ıslak yollarda ekstra koruma için su geçirmez versiyonu tercih edin. Islak çoraplar, kim?
Renkler: 5, Pro Alexi Pappas ile işbirliği içinde eğlenceli bir baskı dahil
Boyutlar: 6-11.5
Ağırlık: 8.7 oz
Topuk-Toe Drop: 0
Artıları:
- Çok çok yönlü ve rahat
- Yastıklı, pürüzsüz sürüş
- Yeni Başlayan Trail Runner için inşa edilmiş
Eksileri:
- Daha teknik arazi için tasarlanmamış
- Sıfır düşüş herkes için olmayacak
- Bazı gözden geçirenlerin dış tabanla ilgili sorunları vardı
Altras herkes için olmayabilir-sıfır topuktan tırnağa damla ile benzersiz bir şekilde tasarlanmıştır (yani, ayağınız çoğu ayakkabıya göre hafifçe işaret etmek yerine düz yatar) ve geniş, yuvarlak bir Toebox. Ancak zaten Altras'ın bir hayranıysanız, özellikle Rivera, bu ayakkabının yol versiyonu farklı bir şey denemeye açıksa, Altra Outroad 2 sağlam, Krouse onaylı yoldan geçiş seçeneğidir. Ya da benim durumumda, yol, iz ve ötesi: Paketlenmiş kirden kuma, kaygan ahşaba ve açık kayalık araziye kadar her şey üzerinde test ettim ve adına yaşadı. Altra, ayakkabının patika meraklı yol koşucusu için inşa edildiğini söylüyor ve katılıyorum: rahat uyum ve pürüzsüz, çevik yolculuğu onu mükemmel bir giriş seviyesi iz ve daha fazla ayakkabı haline getiriyor.
Renkler: 5
Boyutlar: 5-12
Ağırlık: 8.5 oz
LUGS: 3.5 mm
Topuk-Toe Drop: 8 mm
Artıları:
- Yumuşak, kabarık hissediyorum ayak altında
- Rahat ve rahat uyum
Eksileri:
- En şık ayakkabı değil ve renk seçenekleri harika değil
- Daha teknik arazi için inşa edilmemiş
Yine de her all-terrain modeline sahip bir fan-favori yol ayakkabısı olan Saucony Ride 15 Trail, Krouse tarafından önerilir ve 3'lü daha koruyucu, dayanıklı bir üst ve kavramalı bir dış tabana sahiptir.5 mm pabuç. Saucony'nin yumuşak, kabarık Pwrrun köpüğü yığını ile bu listedeki daha yumuşak seçeneklerden biri ve yollara ayak uydurmamı isteyen nadir iz ayakkabılarından biri olma onuruna sahip. Işık parkurlarında yeterince sabit hissetmiş olsa da, daha kayalık arazide nasıl yeterince koruma sağlamayabileceğini görebiliyordum. Fit-açıdan, çok yönlü olmak için yeterli esnekliğe sahip, rahat, güvenli ve rahat hissetti.
Renkler: 8
Boyutlar: 5-11
Ağırlık: 8.3 oz
Topuk-Toe Drop: 9 mm
Artıları:
- Rahat ve Güvenli Uyum
- Snappy, pürüzsüz sürüş
- Dayanıklı ve Grippy Dış taban
- Günlük aşınma için yeterince şık
Eksileri:
- Teknik parkurlar veya daha uzun mesafeler için değil
- Yollarda daha sıkı yolculuk
Muhtemelen havaalanlarında veya bakkalda gördünüz. Ancak Cloudvista, bir iz ayakkabısı olarak piyasalarda olsa da şık bir günlük ayakkabılardan daha fazlasıdır, bu gerçek bir çok yönlü yoldan geçiş seçeneğidir, diyor Krouse. Ayakkabılardaki birçok kişi gibi, Cloudvista yollarda nispeten sağlam hissediyor. Clickety-Clackety Lug ya da sağlam ama çabuk bir yol ayakkabısında koşma hissi gibi bir şey yok. Parkurlarda, ayakkabı daha affedici hale gelir, ancak yine de bir ton yastık yoktur, bu yüzden muhtemelen daha uzun koşular için en iyi seçenek değil. Ancak bir yastık bağımlısı olarak bile, ayakkabının konforunun ve pürüzsüz, kararlı sürüşün bir kanıtı olan kısa-orta hibrid koşular için Cloudvista'ya hala ulaşacağım. (Ve evet, havalı görünümlü, tamam?)
Ama bekle, daha fazlası var! En son (ve en büyük) mağaza ürün damlalarını, özel koleksiyonları, indirimleri ve daha fazlasını duyan ilk kişi olmak istiyorum? Intel'in doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için kaydolun.
