Araç, ev içi perküsyonlu bir terapi tedavisi olarak işlev görür ve gerginliği hafifletme yeteneği nedeniyle spor salonu müdavimleri arasında bir kült-fave haline gelmiştir. Yumuşak dokularınıza kan akışını indüklemeye yardımcı olan hedeflenmiş, hızlı darbeler kullanır. Sonuç olarak, daha az kas gerginliği ve gelişmiş hareketlilik elde edersiniz. Araştırmaya göre, vücut perküsyonu daha iyi fiziksel ve zihinsel sağlığa yol açabilir ve bir çalışma, bir egzersizden sonra kaslarınızdaki laktik asit seviyelerini azaltabileceğini buldu. "Titreşim terapisi ağrı, kas ağrısı veya gerginlik ve iyileşmeye yardımcı olabilir," dedi Lauren Lobert, DPT ve Apex Fizik Tedavisi Sahibi Daha Önce Kuyu Söyledi+İyi. "Çalışarak performansı korumaya yardımcı olmak için masaja ucuz bir alternatif olabilir ve kaslarda laktik asit birikmesini önleyerek."
Therabody'nin tüm cihazları kaslarınıza bu tür çok ihtiyaç duyulan masajı (bu arada iki dakika içinde) verecek olsa da, seçkinler birkaç nedenden dolayı favori bir hayran haline geldi. Markanın koleksiyonundaki en sessiz cihaz ve ince tasarımı, nerede olursanız olun, her antrenman için nihai ortak haline getirmenizi sağlar. OLED ekran ve kablosuz şarj özelliklerine sahiptir (kablo yok için yay!) ve daha kişiselleştirilmiş bir deneyim için bunu therabody uygulamasıyla eşleştirebilirsiniz. Ergonomik, çoklu hileli bir sapla, cihaz ulaşılması zor kas düğümlerinin hepsine ulaşmanıza izin verir ve tam olarak ihtiyacınız olan tedaviyi elde ettiğinizden emin olmak için beş farklı hız arasında seçim yapabilirsiniz. Peki ne bekliyorsun? Git perküsyon arkadaşınızı alın (ciddi indirimli bir fiyat için) ve bir kez ve herkes için kas ağrısına veda edin.
Şimdi alışveriş: Theragun Elite, 299 $ (399 $ değer)
Şimdi alışveriş: Theragun Elite, 299 $ (399 $ değer)
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.