Yatağınızın ürpertici-plakalara karşı korumak için ihtiyaç duyduğu tek aksesuar

Alerjiler söz konusu olduğunda, maalesef çevrenizin ve genetiğinizin merhametine giriyorsunuz. Ancak bir dizi diyet ve yaşam tarzı seçimi sayesinde, semptomlarınızı azaltmak veya sadece onları daha da kötüleştirmek mümkündür. Alerjilerinizi ağırlaştırmanın en şaşırtıcı yollarından biri? Uyku kurulumunuz aracılığıyla. Neyse ki, size yardımcı olacak bir yatak muhafaza var.

Gezinmemeye çalışın, ancak kendine göre, yatağınız (ve eviniz) temelde toz akarları, yani tipik olarak sıcak, nemli ortamlarda bulunan ve uykunuzda döktüğünüz ölü cildi besleyen mikroskobik ürpertici-plawiler ile dolup taşıyor (brüt!). Mayo Clinic raporlarına göre, bu yeterince icky, ama en kötü yanı değil: bazı insanlar toz akarlarına alerjisidir, bu da sabah öksürüğü ve hapşırmayı neden uyandırdığınızı açıklayabilir. Diğer semptomlar astımınkini taklit eder, hırıltı ve nefes alma zorluğu gibi.

Koruyucu alerjiye dayanıklı kapaklarda yatağınızı ve yastıklarınızı donatarak acılarınızı azaltabilirsiniz, böylece yatakta olduğunuzda sizinle bu böcekler arasında çok ihtiyaç duyulan bir bariyer oluşturabilirsiniz.

Kötü haber, toz akarlarını evinizden tamamen ortadan kaldıramazsınız, ancak çarşaflarınızı haftada en az bir kez sıcak suda yıkamak-özellikle yaz aylarında kesinlikle durumunuza yardımcı olur. Ama sen olabilmek Koruyucu alerjiye dayanıklı kapaklarda yatağınızı ve yastıklarınızı donatarak acılarınızı azaltın, böylece yatakta olduğunuzda sizinle bu böcekler arasında çok ihtiyaç duyulan bir bariyer yaratın.

Ek olarak, Amerikan Alerji Akademisi, Astım ve İmmünoloji (AAAAI), bir nemlendirici veya klima kurmak, yatak odanızda havayı serin ve kuru tutmaya yardımcı olabilir-toz akarlarının çoğalma eğiliminde olan koşulların tersi.

Hey, brüt haberleri Amazon Prime hesabınızı en üst düzeye çıkarmak için bir bahaneye tebeşirleyin ve bir yatak kapağı (bunun gibi) istatistik sipariş edin.

Köpeğiniz yatağınızda uyuyorsa, çarşaflarınızı yıkamak hakkında bilmeniz gereken şey ve yatak takımınıza yeni bir hayat soluyan kolay DIY karışımı.