AB egzersizinizi daha zor hale getirmenin kesin yolu? Tempoyu ayarlayın

AB egzersizinizi daha zor hale getirmenin kesin yolu? Tempoyu ayarlayın

Tempo eğitimi, çömelme rutininizde de ultra etkili olabilir. Ve işte J. Lo'nun eğitmeni her antrenmanı bitirmek için yemin ediyor.