İşte uyku mücadeleleriniz cildinizi ve yardımcı olabilecek malzemeleri nasıl etkiliyor
Ancak göz ardı edebileceğiniz yan etki, uyku programınızın cildiniz üzerinde nasıl doğrudan bir etkisi olabileceğidir (ve sadece yatmadan önce yüzünüzü yıkamayacak kadar yorgun olduğunuz için değil). Araştırmalar, bir gecenin kötü uykunun bile artan kırışıklıklara ve para cezalarına neden olabileceğini göstermiştir.
“Optimal uyku, sağlıklı görünümlü cildin kritik bir parçasıdır,” diyor Sarah Greenfield ve Hum Nutrition eğitim direktörü Sarah Greenfield. "Siz uyurken vücudunuz hasarlı hücreleri onarıyor ve hormonları dengeliyor. İyi uyumadığınızda, bu süreçler etkili bir şekilde çalışmıyor. Daha iyi uyuduğunuzda, vücudunuz cilt hücresi cirosunu destekleyebilir ve sağlıklı cildi teşvik eden tüm yolları optimize edebilir."
Fakat geçmişte hiçbir koyun sayma çalışmadığında uykunuzu tam olarak nasıl iyileştirmeniz gerekiyor?? Greenfield'a göre, her şey birlikte çalışmaya hazır olan doğru malzemelere dokunmakla ilgilidir.
Uyku Takviyeleri Departmanında Greenfield, uykuya daldığınızda iki kez çalışabilen ancak "böyle uyandım" parıltısını desteklemenizi önerir. Bu uyku derisi bağlantısından yararlanmak için Hum Nutrition, tutarlı bir şekilde alındığında pürüzsüz, dolgun bir ciltle sonuçlanan ve kırışıklıkların oluşmasını ve derinleşmesini önlemeye yardımcı olan Mighty Night yarattı (önleyici bir dolgu gibi düşün).
Cildinize bir gecede bir gecede yardımcı olmaya yardımcı olmak için vahşi kökü, tutku çiçeği ve dinlenmenize yardımcı olmak için seramidler, ferulik asit ve ubikinol olmanıza yardımcı olur. (Ubiqui- ne? Endişelenme, bunlardan daha fazlası aşağıda.)
Valerian kökü, tutku çiçeği ve şerbetçiotu, uyku sıkıntıları olan insanlara yardım etmek için yüzlerce yıldır lanse edilen bitkilerdir, ancak 2013'te üçlü, kombinasyonun potansiyel olarak daha etkili olabileceğini tespit eden klinik bir çalışmada test edildi. Uyku kalitesini iyileştirmek ve insanların reçeteli yatıştırıcılardan daha uykuda kalmasına yardımcı olmak.
Bir cilt bakım rutini ile zaman tasarrufu yapmak, uykunuzda tam anlamıyla yapabilirsiniz, ilginizi çekmek için yeterli değil, şunu dinleyin: Mighty Night'ta 60 günlük, şirket içi bir çalışmada, insanların yüzde 96'sı iyileşme gördü Uyku kalitesi ve yüzde 92'si ciltlerinde gelişmeler fark etti. Ve düşündün Sen Çoklu görev konusunda iyiydi.
Uyku takviyelerinizde aramak isteyeceğiniz bu işgücü malzemelerinde daha fazla intel için aşağı kaydırın.
Hum Nutrition sponsorluğunda
Üst Fotoğraf: Stocksy/Lumina
