TMI nedeni bir daha asla turp yeşillikleri atmam

Fantastik! Ama en şaşırtıcı olan şey, genital hayatımı günlerce tehdit eden olmayan maya enfeksiyonundan tamamen kurtulmamdı. Her sabah, tomurcukta onu niklediğimi merak ederek uyanırdım ve birkaç günlük iyi sonuçlar kaçınılmaz olarak (oldukça iltihaplı) bir gerileme izlenir. Ne bekleyeceğimi hiç bilmiyordum ve ne yaparsam yapayım diva'yı mutlu edemedim gibi görünüyordu.

Radish Yeşiller sonrası, her şey… bunu nasıl söyleyebilirim? Mükemmel. Candida semptomları yok olmuştu. Ve adet döngümün yumurtlama haftasında olmasam da, her şeyin dokusu, yumurtlama aşamasında elde ettiğiniz süper kayma, yumurta-beyaz hissi gibiydi. Vag Pride ile patlıyordum, demekten utanmıyorum-ve tam lovefest modundaydım, tamamen senkronize.

O zamandan beri düşünmeye devam ediyorum: neden değil herkes turp yeşillikleri hakkında konuşmak? Akşam yemeği partilerinde konuştukları ve sonsuz gıda endüstrisi beyin fırtınası konusu gibi veggie A listesinde henüz değillerdir (oh merhaba, cauli tots!). Evet, bilen sağlıklı aşçılar onları kullanıyor ve hatta hit şovlarda bağırıyorlar Demir ustası-Ama onlar pek bir ev ismi.

En azından bu batıda doğru. C vitamini, B6 vitamini, magnezyum, fosfor, demir, kalsiyum, A vitamini, potasyum ve folik asit-bulunum açısından zengin olan turp yeşillikleri uzun zamandır Hindistan'dan geleneksel Ayurveda yemeklerinde kullanılmıştır. Çaylarda demlenirler veya sotelilere eklenirler ve kanı saflaştırmaya, karaciğeri temizlemeye ve depolanan toksinleri temizlediğine inanılırlar ( AMA), diyor Ayurveda beslenme uzmanı Sahara Rose Ketabi.

"Turp yeşillikleri, sindirim ateşini artıran keskin nitelikleri nedeniyle diğer yeşilliklerden farklıdır veya müstehcen,"Yemek kitabının yazarı Ketabi diyor Yemek taze hissediyorum ve Idiot'un Rehberleri kitap Ayurveda (Ayurveda OG Deepak Chopra, MD'den bir önsöz ile).

Ayurveda'ya göre, "ısıtma" gıdalar sindirimi hızlandırıyor ve "soğutma" gıdalar işleri yavaşlatıyor ve sakin iltihabı sakinleştiriyor. Ketabi, turp yeşilliklerinin alışılmadık bir dengeye sahip olduğunu açıklıyor. "Çoğu yeşillik sindirim için soğuyor, ancak turp keskinliği [olarak bilinen ateşli enerjiyi] arttırıyor pitta Sindirimde, hala kanı soğuturken "diyor. Bu, Ayurveda'ya göre, kan "ısındığında ortaya çıkan başka bir iltihap (kırılma ve cilt döküntüleri gibi) oluşturmadan metabolik devriyi elde ettiğiniz anlamına gelir."

Düşünmeye devam ediyorum: neden değil herkes turp yeşillikleri hakkında konuşmak? Evet, bilen sağlıklı aşçılar onları kullanıyor ve hatta hit şovlarda bağırıyorlar Demir ustası-Ama onlar pek bir ev ismi.

Peki, bedenimde kandida bükünlü sihirlerini nasıl çalıştılar?? Her şey bu ateşli sindirim motoruyla ilgili, diyor Ketabi.

"Maya enfeksiyonları çok fazla neden olur AMA, veya Sistemdeki toksinler, genellikle durgun bir sindirimin sonucudur. Artırmak pitta Sindiriminizde, vücudunuzun yiyecekleri düzgün bir şekilde yıkmasına ve geri kalanından kurtulmasına izin vererek Candida'nın aşırı büyümesini önleyerek daha verimli hale getirecektir "diyor.

Turp ile ilgili epifanimden bu yana geçen aylarda, bu yeşilliklerin vücudumda yanlış olanı tekrar yapmak için gerçek bir ustalığa sahip olduğunu gözlemledim. Elbette hepsi tedavi değiller. Ama bir şey hissettiğinde, yaptığım ilk şey, bulabildiğim en yeşil, en temiz, en kusursuz turp yapraklarını elde etmek için pazara vurmak. (En güçlü bitki yumrukunu elde etmek için mola vermeyen veya solgunluk olmayan demet arayın.) Evet, adaptojenler, aktif odun kömürü veya elma sirkesi gibi sağlık dünyası daha iyi favorilerin vızıltısı yok. Ama bu unung yeşillikleri, yıllardır çöpte attığınız bir hediye.

İşte hayatınıza daha fazla yeşillik, görkemli yeşillikler almanın başka bir yolu ve işte besin yoğun sebzeleri alışveriş ve pişirme rehberimiz.