Çatlaklar hakkındaki gerçek (hamilelik sırasında ve ötesinde)

Fark etmediyseniz, kesin bir streç markası gurur hareketi var. Kelly Rowland ve Amber Rose gibi ünlü anneler Instagram'da onlarınkini sergiliyor; Turuncu yeni siyahtır Oyuncu Danielle Brooks az önce İnsanlar onun “gücümün bir yol haritası” olduğunu düşündüğünü; Ve model Carter Kim'in rapçi Kendrick Lamar'ın "Humble" müzik videosunda vızıltılı, kutlama yakın çekimi var.

Ancak tüm bu iyi tanıtım, şimdiye kadar gizli işaretler hakkında birçok soru getiriyor. Gibi, nereden geliyorlar? Neden bazı kadınlar onları hamilelik sırasında alırken, diğerleri? Ve eğer kendinizden daha az değilse, var mı Gerçekten Lazer tedavileri için büyük paralar ve etkili olmayan skar kremleri dışında onlar hakkında yapılabilecek her şey?

Bazı karışıklıkları temizlemek için, bir çift süper akıllı sağlık profesyoneline, çatlakların arkasındaki bilimi paylaşmaları ve kendinizi kendi güzel çizgilerinizde sabitlenmiş bulursanız senaryoyu nasıl çevireceğinden sordum. Çünkü beden pozitifliği ve makale dışı gerçeklik çağında, bu epidermal onur rozetlerinin nihayet hak ettikleri iyi hisleri aldığı zamanın geldiğini düşünmüyor musunuz??

İşte çatlakları nasıl ele alacağınız konusunda en iyi tavsiyeleri.

Çatlaklar önlenebilir?

Size kırmaktan nefret ediyorum, A Tipi Gals, ancak bu tür yara izlerine katkıda bulunan çoğu faktör tamamen kontrolünüz dışında.

Los Angeles'ın kolay dermatolojisi + butikten MD Nancy Samolitis, “Çatlaklar cildin hızlı büyüme baskısı nedeniyle hasar gören alanlarıdır” diyor. (Bu nedenle, hamilelik sırasında göğüsler, göbek ve kalçalar çoğunlukla etkilenir.) “Cildin kollajen tabakasında küçük gözyaşları oluşur ve skar dokusu ile iyileşir. Gözyaşları başlangıçta kırmızı görünür ve sonunda beyaza döner."

"Cildiniz genetik olarak çatlaklara eğilimli ise, bunları tamamen önleyemeyebilirsiniz."

Her kadın onları almayacak, ancak eğilimi annelerinden ve büyükannelerinden miras alma eğilimindedir. “Genetik olarak daha güçlü veya daha kalın olan cildin kolayca yırtılması daha olasıdır” diyor Dr. Samolit. "Hızla değişen hormon seviyeleri gibi diğer koşullar da cildin inceltilmesine ve gerilmeye daha yatkın olmasına neden olabilir. Ne yazık ki, cildiniz genetik olarak çatlaklara eğilimli ise ve daha kırılgansa, bunları tamamen önleyemeyebilirsiniz."

Açıkçası, doktora göre, reg üzerinde nemlendirme ve güneş kremi giymek gibi hamilelik sırasında geçerlidir, reg üzerinde nemlendirme ve güneş kremi giymek gibi. Mikroiğneding ve lazer tedavilerinin doğum yaptıktan hemen sonra uygulandığı takdirde aynı şeyi gördü.

Ama nihayetinde Dr diyor. Samolitis, çatlakların ilk etapta olmasını tamamen önlemek için yapabileceğiniz hiçbir şey yok. “Sanırım cildimizin yaş, hamilelik ve diğer birçok doğal koşulda değişeceğini kabul etmeliyiz” diye açıklıyor.

Çatlaklarınızı nasıl seveceğiniz

Tabii ki, bu kabulün (bu streç işaret pozitifliği döneminde bile) varmak biraz zor olabilir, özellikle de hamile bir vücuda meydana gelen günlük değişikliklerle anlaşmaya varılırken. Ancak Lori Bregman- Doula ve Wellness Coach'a göre, müşterileri Molly Sims ve Kristen Bell'i içeren Zihninizi Durumun etrafında kaydırıyor.

"Japonya'da bir sözleri var Wabi Sabi, Bu, güzelliği kusurlarda kucaklamak ve bulmakla ilgilidir ”diyor Bregman. Bunu yapmanın en sevdiği yollardan biri minnettarlık uygulaması. “Bu bebeği yapabildiğin, bu bebeği taşıyabildiğin, bu bebeği doğurup bu bebeği besleyebildiğinizi düşünün” diyor. "Çatlaklarınız ne başardığınızı hatırlatıyor."

"Çatlaklarınız, başardığınızı hatırlatıyor."

Ayrıca, özellikle filtreler ve hava fırçalama içeren herhangi bir medyayı tüketirken sağlıklı bir perspektif duygusu korumanıza yardımcı olur. “Bebekler aldıktan sonra kendinizi asla ünlülerle karşılaştırmayın,” diye vurguluyor. "Bunlar gerçekçi olmayan beklentiler. Muhtemelen, ortalama bir kişinin erişemediği eğitmenler ve tedaviler var."

Ve eğer her şey başarısız olursa, olumsuz kendi kendine konuşmanın büyük ölçüde kalıtsal olduğunu düşünün. “Amerikalı kızların yüzde 80'i diyet yaptıklarını söylüyor” diyor Bregman. "Kim olduğunuzu kucaklamıyorsanız, bunu çocuklarınıza geçiriyorsunuz. Bunun yerine, 'Bunlarla gurur duyuyorum, çünkü bana seni hatırlatıyorlar.'”Onları, dünyaya gerçek hayatı getirmekle meşgul olduğunuz bir zamanda kazanılan kaplan çizgileriniz olarak düşünün. Ve gerçekten, ne kadar güzel güzel?!

Soulcycle seven, tozluk giyen, lahana salatası takıntılı kadınların önümüzdeki dokuz ay (ve ötesinde) nasıl sağlayabileceğine dair bir hafta süren seri olan Well+İyi Sağlıklı Hamilelik Rehberi'ne hoş geldiniz.

Diyet, nakavt ederken cildinizi sağlıklı tutmanın bir başka büyük kısmı. Hamile ünlülerin sevdiği besin dolu smoothie'ye ve şeylere göz atın herkes daha sağlıklı bir cilt için yemek yemeli.