Bunlar sahip olduğunuz işaretler!-Ayak tırnağı mantar

Ayakkabılarınızı başlatıyorsunuz, o rahat pedikür sandalyesine giriyorsunuz ve yarım saatlik bir yalnız gevşeme süresi (hatta düz meditasyon) için hazırlıyorsunuz. O zaman cilanız çıkarıldıktan ve ayak tırnağlarınızın bu kadar görünmedikten sonra bakarsınız….

Belki sarı göründüklerini fark ettin. Ya da bir tür gasp gibi görünen şey bile olabilir!-Tırnak yatağınızın altında büyüme.

Şaşırtıcı derecede yaygın bir şekilde yüz yüze olabilirsiniz (ancak çok nadiren tartışılan) mantar sorunu. (Gerçek Konuşma: Ben aldım ve görünüşte en üstte hijyen salonunda aldım. İç çekmek.)

"Mantar her yerde ve ne pahasına olursa olsun bundan tamamen kaçınamazsınız."

New York'ta şehir ayak bakımından çalışan podiatrist Aditi Shastri, "Çalışmalar ne kadar yaygın olduğu kadar değişiyor, ancak yetişkin nüfusun yaklaşık yüzde 10'unu [sahipti] söyleyebilirim" diyor. "Mantar her yerde ve ne pahasına olursa olsun bundan tamamen kaçınamazsınız. Ancak çoğu insan bunu bir pedikür, halka açık bir duş veya otellerden geçirme eğilimindedir."

Bir OH-No-No'luk riskinizi azaltmak istiyorsanız! Toe Durumu, DR. Shastri, halka açık bir yerde duş alırken her zaman bir çift parmak arası terlik tutmayı ve steril enstrümanlarla birlikte sadece jetsiz (veya en azından plastik bir astar kullanan) düz bir kase kullanan noktalarda pedikür almayı söylüyor. "Herhangi bir ortak ıslak yerde yalınayak gitmemeye çalışın" diyor.

Ancak spor salonu odasında zaten kabataslak anlar varsa, normal tırnak değişiklikleri ile gerçek bir mantar enfeksiyonu arasındaki farkı nasıl anlarsınız??

Dr. Shastri.

Garip renkler

Tamamen net, mükemmel ayak tırnaklarına sahip olmak zor (boyanmadıklarında konuşuyorum)-özellikle mükemmel boyalı tipseniz. Shastri, "Her zaman cila açan biri için [çiviyi] sağlıklı tutmak zor" diyor. Bu yüzden beyaz, sarı veya kahverengi tonları görmek yaygındır-bunların hepsi mantar gösterebilir, ancak Shastri de ayak parmaklarınızı ayakkabılarınızın içine çarpmaktan (veya antrenmanlar sırasında onları yıkmaktan da mikrotrauma olabileceğini söylüyor.

Ayrıca, özellikle nadiren çıplak olursanız, tırnaklarınızın üstünde cila kurutan bazı beyaz renkler görebileceğinizi ve siroz gibi bazı tıbbi durumların görünüşü de değiştirebileceğini açıklıyor. "Mantar olup olmadığını gerçekten öğrenmenin tek yolu, bir laboratuvara örnek gönderecek bir doktora görünmek olurdu" diyor Dr. Shastri. "Genel olarak konuşursak, komik görünüyorsa, muhtemelen kontrol edilmesi en iyisidir."

Büyük görünür değişiklikler

Mahkemenin sadece belirgin bir işareti, çivinizin kalınlaşmasıdır (wrace-indükleme, biliyorum). Ayrıca altında bir büyüme varmış gibi görünecek. Yine, bu her zaman ayakkabılarınızın içine çarpmaktan olabilir, diyor Shastri ama kesinlikle kontrol etmeye değer.

Neyse ki, durumu erken yakalarsanız, kurtulmak için çok karmaşık değil. Bir veya iki ay içinde ise, tezgah üstü topikal tedaviler genellikle işe yarar, diyor Dr. Shastri. "Bir iki yıldır oradaysa ve tüm çiviye yayılmışsa, oral bir ilaç kullanmanız veya lazer tedavisi almanız gerekebilir."

Hapın mantarın tam olarak temizlenmesi yaklaşık üç ay sürerken, lazer seçeneği sigorta kapsamında değildir. Sadece kendi başına gitmeyeceğini unutmayın-bu yüzden mikropların bir dayanak almasına izin vermeyin (üzgünüm, yapmak zorunda kaldı).

Dersimi öğrendiğimi biliyorum. Bu yüzden duş ayakkabılarınızı kullanışlı tutun, tırnaklarınızın cilalar arasında bir nefes almasına izin verin ve sadece gerçekten güvendiğiniz tırnak salonlarına gidin ve mantar-dodging oyununuzu çivileyeceksiniz.

Sizi mutlu (ve sağlıklı) ayaklarınızda tutmak söz konusu olduğunda, spor salonu başka bir meydan okuma olabilir, antrenmanlarınız ayak tırnaklarınızı mahvedtiğinde ne yapmalı. Ve işte sulu bir manikür-pedicure tercih etmenin 3 nedeni.