Bu 3 bileşenli yüksek fiber keten tohumu kraker tarifi, tüm hafta boyunca yeterli atıştırmalık yapar

Kendi krakerlerinizi yapmak için-bu da kendinizi kendi ekmek amacınızı yapmak kadar havalı hissettirecek!-Aşağıdaki Shanley'nin Basit Keten Tohumu Kraker Tarifi. O zaman atıştırmalık başlasın.

Keten tohumu kraker tarifi

İçindekiler
1 su bardağı tam keten tohumu
1/2 su bardağı su
1 çay kaşığı Bragg'ın 24 bitki ve baharat karışımı (veya elinizde ne varsa)
1/4 çay kaşığı pembe Himalaya tuzu (veya elinizde olan tuz)

1. Bir karıştırma kasesine keten tohumu, su ve baharat ekleyin. Baharat eşit olarak dağıtılana kadar karıştırın. 12 ila 18 saat boyunca buzdolabına örtün ve yerleştirin.
2. Keten karışımını bir parça parşömen kağıdına yerleştirin. Üstüne başka bir parça parşömen kağıdı yerleştirin ve yaklaşık 1/4 inç kalınlığında olana kadar tohum karışımını düzleştirin.
3. Kenarlar gevrek olana kadar 275 ° F'de pişirin, bu da 50 ila 60 dakika sürmeli.
4. Soğuduktan sonra parçalara ayırın ve tadını çıkar.