Bu düşük şekerli muz pudingi mükemmel nostaljik tatlıdır

Puding için Rigden Agave ile başlar: Amerika'da bulunan bir etliden gelen tatlı bir özet. Çoğunlukla fruktozdan oluştuğu için Rigden, Agave'nin kan şekeri seviyelerinizi düz eski beyaz şekerin yaptığı gibi etkilemeyeceğini söylüyor. Puding'e kremsi dokusunu vermek için Rigden, inek sütü yerine soya sütünü tercih eder, böylece puding süt içermez. (Ayrıca bazı karmaşıklık için pudinge benzersiz bir lezzet verir.) Biraz sihirden sonra ve bir doz vanilya, tabii ki-puding, glutensiz gofretlerinizi çırplarken birkaç saat soğumaya hazır.

Ve Rigden çerezleri GF'yi nasıl tutmayı başarıyor? Bu çok güzel bir soru ve her şey alt-blour ikilisi badem unu ve hindistancevizi unu kullanmaya geliyor. Rigden'in videoda açıkladığı gibi, Coconut Un'un pudingin gerçekten batmasına ve kendini evinde yapmasına izin veren kek benzeri bir kıvama sahiptir. (Oku: O lezzetli muz puding ağzı hissi alacaksın.) Ve badem unu ilk allıkta özel bir şey gibi görünmese de, çeyrek fincan başına yaklaşık altı gram protein içerir.

Rigden'in tarifin geri kalanını nasıl bir araya getirdiğini görmek için tüm videoyu izleyin (ve abone olduğunuzdan emin olun Alt pişirme kampı Tüm tatlı ihtiyaçlarınız için.)

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.