Bu bitki bazlı gıda, D vitamini bakımından şaşırtıcı derecede yüksektir, onu kullanmanın 5 yoludur

2. Hava fritözünde veya fırında mantar cipsi yapın

Sana bir sır söyleyeceğim: Herhangi bir şey bu günlerde bir çipin içine yerleştirilebilir. Mantarlar bir istisna değildir ve bu özel tarif, hava fritözünüze atmadan önce onları kesmenizi ve baharatlamanızı ister.

3. "İsviçre Ordu" sosu için sarımsakla birleştirin

Gurme tadı olan ancak aslında kutulu Mac ve Peynir kadar karmaşık olan bir tabak için her şeyin üstüne atabileceğiniz bir sos hayal edin (makarna, tavuk, yumurta ve daha fazlası). Blogger ile elde ettiğiniz şey bu Food Up'ın kremsi sarımsak mantarlarını acele et.

4. Onları turşu

Turşu mantarları, meraktan deneyebileceğiniz ve salataları veya çorbaları doldurmak için aşık olabileceğiniz nadir malzemelerden biridir. Lanet lezzetli 'kolay marine edilmiş mantarlar, onları henüz denediğiniz en lezzetli mantar haline getirebilecek baharatlarla doludur.

5. Onları vegan mantarlı pastaya pişirin

Bir turta kabuğuna konulduğunda her şey daha iyi tadı olabilir. Mantar dahil herhangi bir şey. Bu vegan versiyonu tavuk cep turtası, D Vitamini D-Bosostan Mantarlarla Çiftler Çiftleri Bir Mirepoix karışımı için kereviz, soğan ve havuç çeker.