Bu çilek fesleğen smoothie, 20 farklı vitamin ve mineral ile doludur ve bir fincanda yaz gibi tadı vardır
Tatlılık bir ipucu için Maxson, USDA'ya göre 100 gram meyve başına yaklaşık 700 mikrogram potasyuma sahip olan tarihler ekler. Ayrıca potasyum açısından zengindirler ve sağlıklı kemikleri teşvik eden önemli miktarda kalsiyum ve fosforlara sahiptir. Son olarak, içecekteki badem sütü ve avokado, sağlıklı yağlar, lif, magnezyum ve antioksidan bakımından yüksektir ve süper zengin ve kremsi bir smoothie dokusu yaratmaya yardımcı olur. Bu smoothie tarifini henüz yer imlerine eklediniz mi?
Vitamin dolu çilek fesleğen yeşil smoothie tarifi
2 porsiyon verir
2 su bardağı şekersiz badem sütü
2 bardak taze veya dondurulmuş çilek
1/4 avokado
2 Tarih
Bir avuç taze fesleğen (yaklaşık 10 yaprak)
4 su bardağı taze ıspanak
1. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve sıvılaştırana kadar karıştırın.
2. Hemen servis yapın.
Bu beyin güçlendirici smoothie kasesi ile susuzluğunuzu söndürün:
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
