Uzun mesafeli arkadaşlıkları (aka, şu anda tüm arkadaşlıklar) güçlü tutmak için 'iletişim hiyerarşisini' kullanın

"Metin veya e -posta gönderdiğinizde, sözlü bir kanal olarak adlandırılır, çünkü kelimeler kullanıyor ancak ses tonu veya yüz özellikleri gibi şeylerden yoksun. Telefonda konuşmak bir vokal kanalı ekler çünkü bükülme ve tonu duyabilirsiniz. Video üzerinde konuşmak görsel bir kanal ekliyor çünkü şimdi kişiyi görebiliyorsunuz."Belirli bir iletişim ne kadar çok kanal dahil edilirse, hiyerarşide o kadar yüksek olur ve ne kadar güçlü bir bağ yaratabilir, diyor.

"Birinin sesindeki duyguyu duyabilmek istiyorsunuz ve onları görsel olarak görmek, diğer parçaları da almanıza yardımcı olabilir."-Klinik Psikolog Carly Manly, PhD

Klinik psikolog Carly Manly, PhD kabul ederek, ne kadar çok duyu olan duyular, etkinin o kadar güçlü olduğunu da sözlerine ekledi. "Birinin sesindeki duyguyu duyabilmek istiyorsunuz ve onları görsel olarak görmek de diğer parçaları almanıza yardımcı olabilir" diyor.

Bağları güçlü tutmak için biriyle ne sıklıkla bağlantı kurmanız gerekir??

Dr. Floyd, bu cevabı bilgilendirmek için zengin bir bilimsel çalışma olmadığını belirtmek hızlıdır, ancak bağlantının önemli bir insan ihtiyacı olduğunu ve sık sık ortaya çıkması ve anlamlı olması gerekir. (Her iki ihtiyaç da aynı insanlar tarafından karşılaşabilir, ancak olması gerekmez.) "Bilmeniz gereken önemli şey, kimsenin ihtiyacı olmadığıdır HAYIR bağlantı, "diyor.

Frekans bileşeni ile ilgili olarak, DR. Floyd, bir komşu veya iş arkadaşları ile küçük konuşma gibi küçük, günlük etkileşimlerin sayıldığını söylüyor. Öte yandan, anlamlı bağlantı, bir bağ duygusuna yol açan daha derin bir şeyi ifade eder. Her ikisi de önemli olsa da, DR. Floyd, farklı insanların farklı miktarlarda her biri, bazı insanlar dokuz saat uykudan sonra en iyi hissettikleri için, bu kutsanmış kısa traverslerin sadece altı veya daha azına ihtiyaç duyduğunu söylüyor.

"Bazı arkadaşlar yılda bir kez konuşabilir ve her zaman hiçbir şey değişmemiş gibi kaldıkları yerden alabilirler. Diğer arkadaşlıklar daha düzenli iletişim gerektirir."-Kory Floyd, PhD, İletişim Profesörü

Benzer şekilde, bir dostluktaki ihtiyaçlar da değişir, DR. Floyd diyor. "Bazı arkadaşlar yılda bir kez konuşabilir ve her zaman hiçbir şey değişmemiş gibi kaldıkları yerden alabilirler. Diğer arkadaşlıklar daha düzenli iletişim gerektirir."İhtiyaçlarının ne olduğunu anlamak ilişkideki iki kişiye kalmış.

Ya uzun mesafeli bir arkadaşlık ihtiyaçlarınızı karşılamazsa?

Bununla birlikte, bir dostlukta bir kişinin diğerinden daha sık iletişime ihtiyacı olan bir durumdan dolayı, zor olabilir. Dr'e söyledim (tamam, şikayet ettim). Manly, tüm arkadaşlarım telefon tarihlerimizi benim kadar ciddiye almıyor. Bazıları onları benim gibi planlamıyor, bu yüzden onları kabul edilen zamanla aradığımda cevap vermiyorlar. Birkaç kişi onları hiç planlamak istemiyor gibi görünmüyor, dostluğun sadece belirli bir an için bir tane olup olmadığını merak etmeme izin vermiyor ve sadece pes etmeli ve devam etmeliyim.

Kendinizi benzer bir durumda bulursanız, bir arkadaşımın sizin kadar çaba sarf etmediği, DR. Manly, ilk eylem yolunun onlara sadece bunu sormak olduğunu söylüyor, çünkü farkında olmayabileceğiniz bir şey oyunda olabilir. Tabii ki, bu her zaman sonuç olmayacak-her zaman basit bir çözüm ve dr ile basit bir cevap olmayacak. Manly, bazen, bir arkadaşlığın, istediğiniz veya yaptığını düşündüğünüz gibi bir şey ifade etmediğini kabul eder. Ama buna rağmen, bu kadar çok şey bilmek, enerjinizi adamak ve arkadaşlık sürenizi karşılıklılık sağlayacak şekilde tahsis etmek için daha iyi hizmet edeceğinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Çünkü DR gibi. Floyd, etkileşimlerimizde kaliteye ve miktara ihtiyacımız olduğunu söylüyor.

Bu amaçla, şu anda arkadaşlıklarınızın sizi nasıl yerine getirdiğine dair çok dikkatli olun. Çünkü uzun mesafeli dostlukların manzarasında yeni olsanız da olmasanız da, sanal bağlantı, her türün ilişkisini korumada rol oynuyor-. Sadece çaba ile, IRL buluşmaları olmadan kesinlikle güçlü bir bağı sürdürebilirsiniz ve hey, bu fiziksel yokluğun nihai yüz yüze birleşmesini bile daha özel hale getirebilir.

İşte uzun mesafeli bir dostluk bağı güçlü tutmanın daha fazla ipucu. Ve işte "Bond bilezikleri", uzaktaki insanlarla fiziksel olarak bağlı hissetmenize yardımcı olabilir.