PQQ nedir ve takviyeyi almalısınız?

Henüz PQQ duymadıysanız, bu değişmek üzere: Pirolokinolin kinonun kısaltması, vitamin benzeri bileşik, vücut geliştirme yetenekleri için sağlıklı yaşam dünyasında dalgalar yapıyor. Ama aslında bir şişe şey almaya değer mi?

PQQ bir takviye olarak gelirken, zaten doğal olarak bir kısmını elde etme şansı yüksektir: farklı ürünler benzeri kivi, tofu, yeşil biber, papaya ve yeşil çayda bulunur-hücrelerinizin enerji yaratmasına yardımcı olan bileşik. Beslenme uzmanı Isabel Smith, Byrdie'ye metabolizmanıza ve zihinsel odaklanmanıza yardımcı olduğu söyleniyor. Birçok süper gıda yapan şey bu… süper.

PQQ, metabolizmanıza, enerji seviyenize ve zihinsel odağınıza yardımcı olur.

Enerji seviyenizi falandan #Goals'a götürmesine yardımcı olmanın yanı sıra, bir çalışma PQQ'nun da antioksidan görevi gördüğünü ve oksidatif stresi düşürmeye yardımcı olduğunu buldu. Ayrıca, diğer araştırmacılar hastalığa neden olan iltihabı sakinleştirebileceğini keşfettiler. Temel olarak, küçük küçük bileşikler ciddi etkileyici şeyler yapıyor.

Faydaları elde etmek istiyorsanız, plakanızı PQQ açısından zengin zaten sağlıklı yiyeceklerle doldurun. Ek almayı tercih et? Byrdie, vücudunuza bir destek vermeye yardımcı olabilecek birçok seçeneğin mevcut olduğunu bildiriyor. Ancak, her zaman olduğu gibi, diyetinize eklemeden önce bir uzmana danışmak akıllıca.

Bu takviyeler (son olarak!) şişkinliği yenmenize yardımcı olur. Ve bunlar tırnaklarınızı şimdiye kadarki en sağlıklı şekle sokacak.