Sabahları gece olduğu gibi yüzünüzü yıkamak neden önemlidir?
Dikkate alınması gereken başka çevresel faktörler de vardır: Örneğin, akşamları, retinol ve glikolik asit gibi güçlü bileşenlerde katlanmak yaygındır ve bu şeyler cildi sabaha oy kullanabilir. Onları bir temizlikle çıkarmak önemlidir, çünkü güneş hassasiyetine neden olurlar, bu da yoğun bir güneş yanığı ile sonuçlanabilir. İlaçlı serumlar kullanmasanız bile, "Yağ bazlı nemlendiriciler kullanıyorsanız, bunun sabah çıkarıldığından emin olmak istersiniz" diyor Yoon. Bu, farklı formüllerdeki yağlar olmadan, birbirlerine karşı çalışan temeller ve gizleyicilerinizi süpürmenizi sağlar.
Genel olarak, dermatologlar ve estetisyenler yüzünüzü hem sabah hem de gece yıkamanızı önerir, ancak cilt tipinizi ve yaşam tarzı faktörlerini dikkate almanız da önemlidir.
Yüzünüzü ne sıklıkla cilt tipine göre yıkamalısınız
Hassas veya kuru cilt
“Birisi kuru cildi varsa cildi temizleme eylemi cildi daha da kurutabilir” diyor Dr. Stephens. Kuru veya hassas cilde sahip insanlar için, geceleri bir temizliğe yapışmanızı önerir, bu da günden itibaren kir, kir ve enkazları yıkamak için yeterli olmalıdır.
Yağlı veya kombinasyon cilt
Kombinasyon veya yağlı cildi olan insanlar için. Stephens, aşırı birikimini kaldırdığınızdan ve kırılmaları önlediğinizden emin olmak için günde iki kez (sabah ve gece) yıkamanın önemini vurgular.
Bununla birlikte, cilt tipinizden bağımsız olarak, bir sabah antrenmanında sıkışıyorsanız, aşırı ter, bakteri ve kir çıkarmak için yüzünüzü yıkamak harika bir fikir, diyor Dr. Stephens.
Aşırı yıkama veya düşük yıkama nasıl tanınır
Sabah ve gece yüzünüzü temizleyerek gerekli özenizi yaptığınızı düşünseniz bile, yüzünüzü yıkmak veya altında hala mümkündür. Örneğin, yüzünüzü temizlerseniz ve daha sonra sadece bazı makyaj kalıntılarını bulmak için kuruması için bir yüz havlu kullanırsanız, mükemmel iyi havlunuzu lekeledi, bu yüzünüzü yıkamış olabileceğiniz açık bir işaret ve tüm gunk düzgün bir şekilde çıkarılmadı.
Bu olursa, çift temizliği deneyin. “Çift temizlik, su bazlı bir temizleyicinin önünde yağ bazlı bir temizleyici kullanıldığı zamandır” diyor Dr. Stephens. "Bu, makyajın tamamen çıkarılmasına yardımcı olur."
Yüzünüzü çok sık yıkıyorsanız, öte yandan, cildiniz muhtemelen aşırı sıkı, gıcırtılı temiz hissedecek veya kuru yamalar olacak, diyor Dr. Stephens. Bu durumda, cildinizi günde iki kez temizlemenin genel tavsiyesine geri çevirin, maks.
Yüzünüzü nasıl düzgün yıkarsınız
Yüz yıkama 101 tazeleyiciye ihtiyacınız varsa, işte nasıl dr. Stephens en iyi sonuçlar için yüzünüzü yıkamanızı önerir.
- Ellerinizi yıkayın. (İlk adım aynı zamanda en önemlisi.)
- Daha sonra, ılık su kullanarak, cilt tipiniz ve cilt endişeleriniz için tasarlanmış bir cilt temizleyici yaklaşık 45 saniye boyunca uygulayın.
- Temiz bir havlu ile yüzünüzü dikkatlice kurutun. Yüzünüzü, özellikle yüzünüz için kullandığınız temiz bir havlu ile kurutmanız önemlidir-bakterileri yeniden tanıtmaktan kaçınmak için bir tane yoksa cildinizin kurumasına izin verin.
En iyi yüz temizleyicileri türleri
Cildinize en iyi şekilde hizmet edecek temizleyici türü cilt tipinize bağlı olacaktır. “Doğru temizleyici ayrıca cilt bariyenizi iyileştirmeye veya sivilceyi tedavi etmeye yardımcı olabilir” diyor Dr. Stephens. “Cilt tipiniz için yanlış temizleyiciyi seçmek, cilt bariyerinizi doğal yağlarının üzerinde soyabilir, cildinizi kurutabilir veya tahrişe ve olası hassasiyete neden olabilir."Başka bir deyişle, kullandığınız yüz temizleyici yüzünüzü ne sıklıkla yıkamanız gerektiği kadar önemlidir.
Yağlı ve kombinasyon ciltleri için: köpürme veya jel temizleyicileri
Yağlı veya kombinasyon cildi olan insanlar için DR. Stephens, gün boyunca ciltte biriken aşırı yağların çıkarılmasına yardımcı olacak bir köpük veya jel temizleyici önerir.
Kuru veya hassas cilt için: nemlendirici veya sütlü temizleyici
Kuru veya hassas cilt var? Dr. Stephens sizi seramidler veya niasinamid gibi yatıştırıcı bileşenlere sahip nemlendirici veya sütlü bir temizleyiciye işaret ediyor.
Akneye eğilimli cilt için: aktif bileşenli temizleyiciler
Akneye eğilimli cilt, salisilik asit veya benzoil peroksit gibi aktif bileşenlere sahip temizleyicilerden en çok yararlanacaktır. “Sık sık inkey listesi salisilik asit temizleyicisini tavsiye ederim” diyor Dr. Stephens. "Uygun fiyatlı ve nazik ama çok etkili."
Ayrıca, kullandığınız temizleyici türünü günün saatinde de temel alabilirsiniz. Örneğin, Yoon, daha az yüzey aktif maddesi ile sabahları ağır hizmetlerin aksine nazik temizleyicileri önerir. Bu, akşam yıkamanız için köpüklerinizi ve çubuklarınızı bırakmanız ve bunun yerine Koh Gen Do Cleaning Spa Mendilleri (25 $), Burt'un Arılar Temizleme Yağı (16 $) gibi bir yağ temizleyici gibi bir silme işlemine ulaşmanız anlamına gelir. Do-It Formül Lagom Hücre Jel-Su Temizleyicisi (18 $), hazırlanmış ve güneş kremi için hazır bir cilt için ve gün ne getirirse.
Mona Gohara, MD ile tahta sertifikalı bir dermatologun tam cilt bakım rutinine daha yakından bakın:
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
