Astımınızın neden aniden geliştiğini merak ediyorum? İşte bir doktor ne diyor

İşte böyle olur: kuru, soğuk hava kaslarınızı spazm yapabilir ve hava yollarınızda iltihaplanmaya yol açabilir. Ayrıca, yağmurlu, rüzgarlı hava, akciğerlerinizi tahriş eden ve nefes almayı zorlaştıran küfe neden olabilir.

Elementlerle karşılaşırken astımınızı nasıl kontrol edersiniz?

Soğuk havalarda (hatta yağmurlu, rüzgarlı koşullarda) astımınız daha da kötüleşirse,. Beatty önce grip, covid ve çocukken aldığınızlar dahil tüm aşılarınızı almanızı önerir, çünkü bu koşullar astımı kötüleştirebilir. Ayrıca, öksürüğü olan insanlardan uzak durmaya çalışmak gibi diğer en iyi uygulamaları hatırlayın.

O zaman, dışarı çıkarken yavaşça yap ve doğru giyin. Sıcaktan soğuk bir ortama geçerken DR. Beatty bunu yavaş yavaş yapmayı önerir. Ağzınızın ve burnunuzun etrafında bir eşarp kullanmak (veya maske takmak) gibi basit önlemlerin semptomları uzak tutmayı önleyebileceğini söylüyor.

Ve belirtileriniz ilkbaharda daha da kötüleşirse, lütfen bunun normal olduğunu bilin. Henüz yapmadıysanız, doktorunuzla en kısa zamanda konuşun çünkü hava değiştiği mevsimler arasında bu zamanlar astım semptomlarını tetikleyebilir. Öyle değil Sadece Soğuk, kuru hava-sıcak, nemli hava da yapabilir.

Sonuç olarak: İlkbahar alerjenleri çok dikkat çekse de, kışın dışarı çıkmak-ya da sadece soğuk olsa bile astımınızı (ugh) şiddetlendirebilirse. Ancak, yavaş yavaş yapmak, ağzınızı ve burnunuzu bir eşarpla kaplamak ve bir doktora görmek gibi önlem almak, daha katlanılabilir hale getirebilir (vay).