Evet, endokrin bozucular hormonlarınızla uğraşabilirler-ancak maruz kalmanızı azaltmanın yolları vardır

Ayrıca, onları soluyabilir ve Ciltten EDC'leri emebiliriz. Emily Hulse, MS, RD, Write Beslenme, “Makyaj, cilt bakımı ve diğer kişisel bakım öğeleri EDC'lerin yaygın kaynaklarıdır. Genellikle yüz yıkama, tıraş kremi, vücut losyonu ve güneş kremi gibi yaygın ürünler aracılığıyla maruz kalırız.”EDC'ler ayrıca oyuncak, mobilya ve halıda olabilir.

Bilim sağlık riskleri hakkında ne diyor?

Kurul sertifikalı aile hekimliği doktoru Laura Purdy, MD, MBA, “EDC'ler endokrin sistemiyle etkileşime girebilir, bu da sonunda sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.”Araştırmalar, EDC'lere uzun süreli maruz kalmanın, değişen gelişme (olası erken veya geç ergenlik ve meme gelişimi), doğurganlığın azalması, bazı kanserlerin (meme, prostat, testis dahil) artan risk gibi birçok tıbbi soruna yol açabileceğini gösteriyor. ve sinir sistemi sorunları.

Bu, bir torba mikrodalga patlamış mısırın sizi bu sağlık sorunlarının hepsine mahkum edeceği anlamına gelmez. Tüm kimyasallar-hatta vücudun başa çıkabileceği en toksik olmuş güvenli dozlar. Ancak sorun şu ki, güvenli bir miktarın ne olduğunu belirlemek için EDC'ler hakkında henüz yeterince bilgimiz yok. Endokrin sistemi küçük değişiklikler üzerinde çalıştığından, EDC'lere düşük maruz kalmanın bile hormonlarınızın çalışma şeklini değiştirebileceği düşünülmektedir. Ve yaşımıza, genel sağlığımıza ve genetiğimize bağlı olabilecekleri için kesin güvenlik seviyelerini belirlemek zordur ve çoğu insan genellikle birden fazla EDC'ye maruz kalır.

Bu konuda ne yapıldı?

EDC'ler bizim için iyi değilse, hangi adımlar atılıyor? "Araştırma!”Diyor Nicole Sparks, PhD, California Üniversitesi, Irvine çevre ve iş sağlığı yardımcı doçenti yardımcısı. “Özellikle EDC'lerin insan sağlığı için nasıl zararlı olduğuna odaklanan ve hastalıklara ve bozukluklara yol açabilecek çalışmalar yapıldığını açıklıyor."

Araştırma harekete geçiyor. Federal Gıda, İlaç ve Kozmetik Yasası (1938), Toksik Maddeler Kontrol Yasası (1976) ve Güvenli İçme Suyu Yasası (1974), on yıllar boyunca yer alan ve güncellenen düzenlemelerden sadece birkaçıdır. bizi güvende tutmak için. “Endokrin Disruptor” bilim adamlarının 1991'de kullanmaya başladığı bir terim olsa da, 50 yılı aşkın bir süredir kimyasalların-doğal veya insan yapımı olabileceği hormonlarımızı değiştirdiği bilinmektedir.

“Kaliforniya'da kişisel bakım ürünlerindeki ftalatlar yasaklandı ve tüm temizlik ve kişisel bakım ürünleri EDC'leri ifşa etmeli” diyor. Kıvılcım. 2020 ve 2017 yıllarında (sırasıyla) yasaya imzalandığından beri, bu değişiklikler şimdi diğer eyaletlerde çoğaltılıyor, DR. Sparks ekler. Sonuç olarak, birçok üretici EDCS olmadan ürün oluşturarak yanıt verdi. Bugünlerde, çoğu ürün için genellikle EDC-Free alternatifi bulabilirsiniz.

Endokrin bozuculara maruz kalmanızı azaltmak için ipuçları

Mükemmel bir dünyada, EDC'lerden tamamen kaçınabiliriz. Ne yazık ki, EDC'ler her yerde olduğu için durum böyle değil. Ama maruz kalmanızı kesinlikle sınırlayabilirsiniz. Kendinizi bilgilendirerek ortaya çıkma yollarınızı belirleyerek başlayın. Hulse, “Kişisel bakım ürünlerinizin içerik etiketini kontrol ederek paraben içermediğinden emin olun” diyor.

Antibakteriyel sabununuzu normal sabun için değiştirerek triklosana maruz kalmayı azaltabilirsiniz. Gıda ve İlaç İdaresi, normal sabun ve suyun mikropları çıkarmada antibakteriyel sabun kadar etkili olduğunu söylüyor.

Yiyecek ambalajına gelince, DR. Purdy diyor ki, “Plastikleri atlayın çünkü çoğu EDC'ler içeriyor."Genel olarak daha az işlenmiş gıdalar tüketmeye çalışın. Paketlenmiş yiyecekler veya konserve ürünler satın aldığınızda, PFAS ve BPA içermeyen olarak etiketlenmiş seçenekleri arayın. Ve mevcut olduğunda cam ambalajı seçin.

Plastik içermeyen çay poşetleri seçerek veya gevşek yapraklı çay kullanarak maruziyeti daha da azaltabilirsiniz. Cam, paslanmaz çelik veya bez kapları seçerek sandviç torbalarının kullanımını sınırlayın. Başka bir fikir, mikrodalga patlamış mısır yerine sobada kendi patlamış mısırınızı patlatmaktır. Paketleme yapıyorsanız, kendi kaplarınızı getirebilir veya eve gelir gelmez yiyecekleri ambalajından çıkarabilirsiniz.

Ayrıca kullandığınız ev ürünlerini de araştırın. Dr. Purdy, “birçok 'temizlik ürünü' temiz değil.”Etiket, ürünün ftalatlar veya parabenler içerip içermediğini ve bazen metilparaben veya propilparaben gibi maddenin sonunda olacağını söyleyecektir. Ve kokulu spreyler, deterjanlar, losyonlar ve kremler çekici iken, kokuyu atlamaya çalışın. “Kokular genellikle EDC'ler içerir” diye ekliyor.

Elbette, zararlı kimyasallar olmadan hangi ürünlerin yapıldığını araştırmak daha fazla iş gerektirir. Ancak sağlığınızı korumada büyük bir adım olabilir.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.