7 Çakranız, Açıklanmış Plus, engellenip engellenmediklerini nasıl anlarsınız?
Manevi enerjinin fiziksel tezahürlerini destekleyen çok fazla bilimsel kanıt olmasa da, yedi çakranın ve çakra hizalamasının incelenmesi, ister meditasyon, reiki veya yoga yoluyla olsun, "çakralar açık olduğunda" inancına dayanmaktadır. Ve hizalandı, enerjimiz sürekli olarak serbest akıyor, Prana'nın onlardan akmasına izin veriyor "diyor Olivia. Birinin negatif enerjiyi kaldırmasını sağladıkları söyleniyor.
Çakralarınızı ne bloke ediyor?
Çakraların nasıl engelleneceğini öğrenmek, ilk etapta onlara neyin neden olabileceğini belirlemekle başlar.
Engellenen çakralar genellikle sağlıksız veya toksik bir yaşam tarzının bir sonucu olarak yüksek stres ve çatışma veya form dönemlerinde oluşur. Kalıcı olumsuz duygular, fiziksel aktivite eksikliği, zayıf uyku ve stres, bloke edilmiş bir çakranın nedenlerinden sadece birkaçıdır.
Engellenmiş bir çakra kendini çeşitli şekillerde ortaya çıkarabilir. Kendinizi hiç bitmeyen bir endişeli düşünceler döngüsünde bulabilirsiniz, ya da vücudunuzun belirli bir bölgesinde ağrı hissedebilirsiniz, diyor manevi rehber, reiki şifacı ve farkındalık kolaylaştırıcı şarkısı attajaroon.
“Çakralar yaşam gücü enerjisini [beden] aracılığıyla patlatır, bu nedenle çakralar engellendiğinde, fiziksel bedenimizi ve zihinsel, duygusal ve ruhsal bedenlerimizi etkileyebilir” diyor Attajaroon. “Örneğin, kök çakra ile, finans etrafında çok fazla korku ve kıtlık varsa, bu engellendiği anlamına gelir” diye açıklıyor Attajaroon.
Çakralar boyunca pozitif enerji aktığı için, bir çakra engellendiğinde, diğer altıyı olumsuz etkileyebilir.
“Hayatımızın farklı alanlarında denge olması için çakraların her birinden akış olduğundan emin olmak istiyoruz” diyor Attajaroon. "Çakra iyileşmesi, vücuttaki sadece fiziksel gerginlik [ve] ağrısına değil. Sıkışmış duygulara yardımcı olabilir ve hayatımızın belirli alanlarını iyileştirebilir."
Çakralar nasıl engellenir
Attajaroon, her bir çakra ile ilişkili element, taş veya renklerle çevrelenmek, engelleme sürecine yardımcı olabilir. Boğaz çakrınız bloke edilirse, örneğin, boğaz çakra taşlarını tutarken meditasyon yapmak veya kendinizi mavi bir şeye giyiyor-karşılık gelen çakra coure-can, etkinleştirmenize ve engellemenize yardımcı olur.
Attajaroon'a göre, meditasyon, yoga, olumlu onaylar, Reiki kendini iyileştirme ve hatta kendinizi sağlam bir banyoda daldırmak, çakraları engellemede size yardımcı olabilir.
“Çakralar titreşimler yayıyor, bu yüzden sağlam bir banyoya gittiğinizde, bu [titreşimler] engellenen çakraları aktive edebilir ve enerjiyi serbest bırakabilir."
Çakraların neden dengelenmesi gerekiyor?
Her çakranın kendine özgü özellikleri olsa da, hepsinin bir sistem olarak çalıştığı düşünülüyor. Bu, dengesizse, geri kalan her şeyi etkiler, bu yüzden Çakra Dengelemesinin Neden Bu Kadar Çok Önemlidir. Örneğin, bloklanmış bir boğaz çakranız varsa, kalbinizle de zorluklar yaşayabilirsiniz, ne hissettiğinizi iletemezsiniz ve muhtemelen bu duygularla oturuyorsunuz.
Bununla birlikte, birden fazla bloklanmış çakra belirtiniz varsa, sadece normal olduğunu bilin ve herhangi bir iyi yoga sınıfı veya şifacı, hepsini aynı anda hizalamak için çalışacak ve Prana'nın baştan ayağa akması için net bir kanal oluşturacağını bilin.
Şimdi, çakraların vücutta nasıl akış enerjisinin akışının mekaniğini araştırdığımıza göre, her çakranın anlamlarını araştırabiliriz. Her çakra hakkında daha fazla bilgi edinmek için, engellenebilecekleri işaretler ve bunları geri açmak için kullanabileceğiniz araçlar da dahil olmak üzere okumaya devam edin.
7 Çakranın her biri ve anlamları
1. Kök çakra
Konum: Omurganın tabanı, pelvik taban ve ilk üç omur
Ne olduğunu: Kök çakranızı düşünün (Muladhara Sanskritçe'de) bir evin temeli olarak, ancak vücudunuz için-dengede olduğunda, sağlam, stabilize edici ve destekleyici. Bu nedenle, güvenlik ve hayatta kalma duygunuzdan sorumludur, diyor Olivia. Ayrıca, yiyecek, su, barınak ve güvenlik gibi temel ihtiyaçların yanı sıra korkuyu bırakmak ve güvende hissetmek gibi daha duygusal ihtiyaçlarınız da dahil olmak üzere kendinizi topraklamak için kullandığınız her şeye de bağlıdır. Bildiğiniz gibi, bu ihtiyaçlar karşılandığında, daha az endişelenme eğilimindesiniz.
Engellendiğinde: Sadıklar, anksiyete bozuklukları, korkular veya kabuslar dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıklardan oluşabilir. Fiziksel olarak, ilk çakra kolondaki problemlerle, mesane, salgılama veya bel, bacak veya ayak sorunları ile ilişkilidir.
"Çakralardan herhangi biri gibi, kök çakra az aktif veya aşırı aktif olabilir," diyor Astrolog ve yazarı Reiki Kavanagh, Çakralar ve Öz Bakım: Çakraların iyileştirici güçlerini günlük ritüellerle etkinleştirin. "'Düşük aktif', bir şekilde kapalı veya engellendiği veya düzgün bir şekilde dönmediği anlamına gelir. Bu durumda, endişeli, güvensiz ve güvensiz hissedebiliriz ve sonuç olarak topraklanmamıştır ”diye ekliyor Kavanagh. “Aşırı aktifse, sanki enerjiler fazla mesai yapıyor ve fiziksel ve maddi dünyaya sağlıksız bir şekilde çok bağlı."
Gıda veya seks gibi fiziksel zevklerde aşırı bitiş, paraya çok bağlı hale gelme ve güvende hissetme takıntısı, aşırı aktif bir kök çakranın belirteçleridir.
Renk: Kırmızı
Onunla ilişkili eleman: Toprak
Onunla ilişkili kristaller: Red Jasper, Onyx, Hematit
Yoga onu etkinleştiren pozlar: Geniş ayaklı ileri kat, Malasana çömelme, dağ pozu
2. Sakral çakra
Konum: Kasık kemiğinin üstünde ve göbeğin altında
Ne olduğunu: İkinci çakrayı düşünün, veya Svadhisthana, Yedi'den en eğlenceli. Kavanagh, "Bu çakra duygularımızı, tutkularımızı ve zevklerimizi barındırıyor-bizi duygusal olarak doyurup bize sevinç veren ve vücudun yaratıcı ve cinsel enerji merkezi olarak kabul ediliyor" diyor Kavanagh.
Sakral çakranız hizalandığında, muhtemelen harika hissedeceksiniz: arkadaş canlısı, tutkulu ve başarılı bir şekilde yerine getirilirken, aynı zamanda sağlık, bolluk, zevk ve sevinç duygularını ortaya çıkarırsınız. Vücudunuzu onurlandırarak ve kendinizi yaratıcı bir şekilde ifade ederek, enerji tekerleklerini döndürüyor ve sıvı tutuyorsunuz.
Engellendiğinde: Yaratıcı bir şekilde ilhamsız hissettiğinizde veya bazı duygusal istikrarsızlığa sahip olduğunuzda, sakral çakranız yanlış hizalanmış olabilir. Benzer şekilde, bu da potansiyel olarak değişim, depresyon veya bağımlılık benzeri davranış korkusu yaşarken fiziksel cinsel işlev bozukluğu ile de ilişkilendirilebilir.
Kavanagh, "Düşük aktif olduğunda, birisi düşük bir libido, Joie de Vivre eksikliğine sahip olabilir veya hormonal ve doğurganlık sorunlarına sahip olabilir" diyor Kavanagh. "Aşırı aktif olduğunda, cinsiyet ister diğer bağımlılıklar olsun, [madde kullanım bozuklukları geliştirebiliriz] ve aynı zamanda duygusal bir rollercoaster gibi büyük yükseklerden alçaklara kadar birçok duygusal dalgalanma yaşayabiliriz."
Renk: Turuncu
Onunla ilişkili eleman: Su
Onunla ilişkili kristaller: Carnelian, Tiger'ın Gözü, Sunstone
Yoga onu etkinleştiren pozlar: Güvercin Pozu, Tanrıça Pozu, Savaşçı II
3. Solar pleksus çakra
Konum: göbekten göğüs kafesine; metabolik, sindirim ve mide ile ilgili her şeyle ilişkili
Ne olduğunu: Sanskritçe adıyla, Manipura, "Lustrous Gem" anlamına gelen üçüncü çakranın, benlik saygısı üzerinde hüküm sürdüğü bireysel güç kaynağınız olduğu söylenir. Ya da Olivia'nın dediği gibi, bireysel irade, kişisel güç ve bağlılığa odaklanan "eylem ve denge çakrası."(" Üçüncü gözünüz "ile karıştırmayın, altıncı Çakra bir dakika içinde.)
Engellendiğinde: Düşük benlik saygısı yaşayabilir, karar vermekte zorluk çekebilir ve öfke veya kontrol sorunları olabilir. Olivia, sadece kendiniz hakkında kötü hissetmediğini değil, aynı zamanda sizi dışarıya ifade etmenize, ertelemeyi, veya kolayca yararlanabileceğinizi belirtiyor. Aynı şekilde, sindirim sorunları veya gaz gibi bir tür karın ağrısına da sahip olacaksınız.
Kavanagh'a göre, bloke edilmiş bir güneş pleksus çakra bizi kendinden şüphe ile mücadele edecek ve en yüksek, en otantik benliğimiz. Ancak flip tarafı çok daha iyi değil: "Aşırı aktif bir solar pleksus belirtileri, manik davranış ve hiperaktif enerjiye neden olan aç ve bencil bir ego gücü içeriyor" diyor.
Renk: Sarı
Onunla ilişkili eleman: Ateş
Onunla ilişkili kristaller: Sitrin, Pirit, Amber
Yoga onu etkinleştiren pozlar: Tekne pozu, bükülme, savaşçı III
4. Kalp Çakra
Konum: göğsün merkezi, kalbi kapsülleyen, timus bezi (endokrin ve lenfatik sisteminizde hayati bir rol oynar), akciğerler ve göğüsler
Ne olduğunu: Merkez çakra olarak, dördüncü çakra (veya Anahata) Chopra Center'a göre fiziksel ve manevi buluşmanın nerede olduğunu temsil eder. Ve adından da anlaşılacağı gibi, her şey aşkla ilgili. Olivia, "Bu, manevi farkındalık, affetme ve hizmetin uyanışı" diyor. Kalbiniz çakrınız hizalandığında ve dengeli olduğunda, sevgi ve merhametin onu vermek ve geri almak açısından serbestçe aktığına inanılmaktadır. "İyi hisleriniz pratik olarak bulaşıcı" diyor Olivia.
Engellendiğinde: Kapalı bir kalp çakrası keder, öfke, kıskançlık, ihanet korkusu ve kendinize ve başkalarına karşı nefrete yol açabilir.Kavanagh, "Düşük aktif olduğunda, duygusal olarak kapalı olabiliriz ve geçmiş acılardan geçmeyi ve affetmeyi zor bulabiliriz" diyor Kavanag. "Sonuç olarak, ilişkilerimiz üzerinde [unlideal] etkisi olacak sevgi vermek ve almak zor olabilir."
Aşırı aktifse olabiliriz fazla sevgi dolu. Manşet dışında, bu bir sorun gibi gelmeyebilir, ancak Kavanagh genellikle ortak bağımlılığı maskelediğine dikkat çekiyor. "Bunun, aşırı bağımlı, muhtaç, kıskanç ve iyelik, sınır eksikliği ile ilişkilerimiz üzerinde bir dalgalanma etkisi olacak" diyor.
Renk: Yeşil ve pembe
Onunla ilişkili eleman: Hava
Onunla ilişkili kristaller: Rose Quartz, Yeşim, Malakit
Yoga onu etkinleştiren pozlar: Sırt virajları, ters tahta, yukarı bakan köpek
5. Boğaz Çakra
Konum: boğazınız; tiroid, paratiroid, çene, boyun, ağız, dil ve larinks ile ilişkilidir
Ne olduğunu: Nasıl hissettiğini söylerken sıfır sorun yaşıyorum? Tamamen içsel gerçeğinizi veya özellikle de, iç gerçeklerinizin düzgün bir şekilde iletilmesini sağlamakla ilgili beşinci çakranız-muhtemelen iyi dengelenmiştir. Sanskrit adı ile Vishuddha, Boğaz Çakra tüm iletişimi yönetir. Olivia'ya göre, sadece üç manevi çakradan ilki (kendilerini daha fiziksel bir şekilde gösteren altların aksine). Bu çakra kontrol altında olduğunda, kendinizi açıkça dinleyebilir ve açıkça ifade edebilirsiniz.
Engellendiğinde: "Düşük aktif bir boğaz çakrası durumunda, bir kişi kendilerini gerçekten ifade etmeyi zor bulabilir "diyor Kavanag. "Kelimenin tam anlamıyla sözlerini yutabilirler ve bunu yaparken gerçek duygularını yutabilirler."
Gerçeğinizi konuşmakta zorluk çekmenin yanı sıra, dikkat etmek ve odaklanmış kalmak veya başkalarından yargılamaktan korkmakta zorlanıyorsunuz-bu da onu gerçek tutma yeteneğinizi daha da engelleyebilecek. Fiziksel olarak, bu tıkanma kendisini boğaz ağrısı, tiroid sorunları, boyun ve omuz sertliği veya gerilim baş ağrısı olarak gösterebilir.
Kavanagh, "Aşırı aktif bir boğaz çakrasının belirtileri, çok fazla konuşmak, konuşmalarda aşırı derecede otoriter olmak ve başkalarının aşırı eleştirel veya yargılayıcı olmayı içerir." Diyor.
Renk: Mavi
Onunla ilişkili eleman: Eter
Onunla ilişkili kristaller: Lapis Lazuli, Aquamarine, Kyanit
Yoga onu etkinleştiren pozlar: Balık pozu, pulluk pozu, omuz standı
6. Üçüncü Göz Çakra
Konum: kaşlar arasında; Beynin hipofiz bezi, gözler, baş ve alt kısmı dahil organ organları
Ne olduğunu: İsminin seni karıştırmasına izin verme. Üçüncü göz veya Ajna Çakra, aslında altıncı çakranındır ve sezginizi tanıyan ve onu tanıma yeteneğini yönettiği bildirildiğine göre. Dahası, üçüncü gözün sizinle dış dünyadaki her şeyden de sorumlu olduğu ve ikisi arasında bir köprü görevi gördüğü söyleniyor. Net resmi görmek için herhangi bir yanılsamayı ve dramayı kesmenizi sağlar.
Engellendiğinde: Sezginize erişmekte, iç sesinize güvenmek, önemli gerçekleri hatırlamak veya yeni beceriler öğrenmekte sorun yaşayabilirsiniz. Ve eğer alt çakralarınız-kökü, sakral, güneş pleksus ve kalp çakraları dengesizse, üçüncü gözünüz de daha fazla yargılayıcı, küçümseyen ve içe dönük davranmanıza neden olabilir.
Kavanagh, "Düşük aktif bir kaş çakrasıyla, hem bunalmış hem de bitkin hissetmeye neden olabilecek ve bizi kendi sezgilerimizin gücünden ayırabilecek şeyleri aşırı derecede entelektüelleştirebilir ve 'işleri çözmeye çalışabiliriz" diyor Kavanagh. "Sonuç olarak, yaşam sürecine oldukça korkutucu ve güvensiz olabiliriz ve gelecekte endişe duyabiliriz."
Üçüncü bir göz tıkanması, depresyon, kaygı ve daha yargılayıcı bir tutum gibi çok çeşitli sorunlarla ilişkilidir-fiziksel olarak, baş ağrısına, baş dönmesine ve diğer beyin sağlığı sorunlarına neden olduğu söylenir. Bu arada, üçüncü gözünüzü nasıl açacağınızı öğrenmek, aşırı aktif bir hayal gücüne ve bizimle kaçan bir zihne yol açabilir. Kavanagh, "Bazen, aşırı aktif bir kaş çakrasıyla, basiret becerilerimizin o kadar aktif olduğunu bile bulabiliriz ki bizi boğabilir ve korkutabilirler" diyor Kavanagh.
Renk: İndigo
Onunla ilişkili eleman: Işık
Onunla ilişkili kristaller: Ametist, mor florit, labradorit
Yoga onu etkinleştiren pozlar: Çocuğun pozu, yunus pozu, kartal pozu
7. Taç Çakra
Konum: başın tepesi
Ne olduğunu: Sanskritçe'de bilinir Sahasra, veya “Bin Petal Lotus” Çakra, Taç Aydınlanma Merkezi ve Chopra Center'a göre, yüksek benliklerimiz, diğerlerine ve nihayetinde ilahi olanla olan manevi bağlantımızdır. Hizalandığında, içinizdeki gerçeklerin saf bilinçli ve tüm genişlik çizgileri boyunca olduğu söylenir. Temel olarak, kendinizden daha büyük ve bir dev evrenin bir parçası.
Engellendiğinde: Kavanagh, "Düşük aktif bir taç çakra ile kayıtsız ve kayıtsız hissedebiliriz, neredeyse enerjik olarak uyuşabiliriz ve hayatta yön ve amaç eksikliğine neden olan bir kopukluk hissi hissedebiliriz" diyor Kavanagh. Ya da, tamamen iyi ve ciddi bir şekilde normal olan, yüce bir manevi bağlantı ve aydınlanma durumunda değil, düzenli olarak kendini yargılamanız gibi hissedebilirsiniz.
Diğer çakraların aksine, taç çakra genellikle sadece belirli yoga veya meditatif egzersizler yoluyla veya belirli zamanlarda-ki Olumsuz herhangi bir anda arayabileceğiniz bir beceri seti. Bununla birlikte, günlük uygulamalar aracılığıyla-meditasyondan ve duadan, sessizlik anlarına ve şükran anlarına kadar bunun tadına bakabilirsiniz.
Kavanagh, "Aşırı aktif bir taç çakra genellikle asla tatmin edilemeyen maddi eşyalar için bir arzu olarak kendini gösterir" diyor Kavanagh. Açgözlülük, yüzeysellik ve kibir genellikle başkalarının yanı sıra evrenden bir kopukluğa neden olur.
Renk: Menekşe
Eleman: Hiçbiri
Onunla ilişkili kristaller: Selenit, açık kuvars, lepidolit
Yoga onu etkinleştiren pozlar: Başlık, ağaç pozu, savasana
SSS:
Çakralara hangi din inanıyor?
Çakralar öncelikle Hinduizm ile ilişkilidir, çünkü ilk kabaca 3.500 yıl önce Vedalar adlı dini Hindu metinleri ve ilahilerden oluşan bir koleksiyonda ortaya çıktılar. Budizme kanon olmasa da, çakralar tantrik Budistler tarafından yaygın olarak incelenir.
Kaç Çakrası var?
Vücudun her yerinde bulunan yedi çakra var.
Omurganın tabanından başımızın tepesine kadar başlama-kök çakrası, sakral çakra, güneş pleksus çakrası, kalp çakrası, boğaz çakrası, üçüncü göz çakrası ve taç çakra içerir.
Çakraların amacı nedir?
Çakralar, vücutta bulunan enerji kaynaklarıdır. Zihnimiz, bedenimiz ve ruhumuz boyunca pozitif enerji akışlarına inanılıyor. O halde çakraların dengelenmesi ve engellenmesi, manevi hizalamaya, fiziksel gerginliği kolaylaştırmamıza ve zihinsel netlik sağlamamıza yardımcı olduğu söylenir.
Bir çakra engellenip engellenmediğini nasıl anlarsın?
Engellenmiş bir çakra kendini birkaç farklı şekilde sunabilir. Vücudun belirli bir çakranın yattığı alanda fiziksel gerilim veya ağrı hissedebilirsiniz veya belirli bir olumsuz duygu tarafından tüketildiğini hissedebilirsiniz, diyor Attajaroon.
“Gerilim ve gerginlik veya 'kapalı' bir his varsa ya da bir şey yanlış hizalanmış hissediyorsa, o zaman insanlar genellikle çakranlarının dengesiz olduğunu ve hayatlarının alanlarına da bakabileceğini söyleyebilirler” diyor.
Tüm çakralar açık olduğunda ne olur?
Yedi çakranın tamamı açıldığında ve hizalandığında, pozitif enerji boyunca akabilir ve negatif enerji kolayca ortadan kaldırılır. Açılan Çakralar, başkalarından pozitif enerji almamıza yardımcı olur, böylece zihinsel, fiziksel ve ruhsal refahımızı geliştirir.
Ancak, çakraların olabileceği konusunda uyarılın fazla açık.
Atthajaroon, yaprakları her iki tarafta cıvatalanmış, merkezini açık ve savunmasız bırakan bir çiçeğe çok açık bir çakra benzetir.
“Örneğin, empati olabilecek birinin büyük, açık bir kalp çakrası olabilir,” diye açıklıyor Attajaroon. “Çakralarımızı engelleyen narsisistlerle ilişkilerle sonuçlanırlar ve bu anlamda, açık kalp çakrası olan biri için bir kırılganlık olabilir. Başka biri o kişiyi manipüle edebilir veya kullanabilir."
Bir çakranın engellenmesine yardımcı olacak bir yoga akışı arıyor? Çıkış yapmak bu video Odağı artırmaya ve dengeyi bulmaya yardımcı olacak 20 dakikalık bir oturum için:
Alıntılar + iyi + iyi makaleler, paylaştığımız bilgileri yedeklemek için bilimsel, güvenilir, yeni, sağlam çalışmalara referans. Sağlık yolculuğunuz boyunca bize güvenebilirsiniz.
- Srinivasan, TM. "Sağlık ve ötesinde prana ve elektronlar." Uluslararası Yoga Dergisi vol. 7,1 (2014): 1-3. doi: 10.4103/0973-6131.123469
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
