Gerçek fasulye narsistlerini sadece narsisistik ruh hallerinden ayırt etme rehberiniz

Narsisistik eğilimleri ayıran ve narsist olmak

1. Sıklık

Kendinize bu özelliklerin ne sıklıkla ortaya çıktığını ve yaptıklarında, kişinin kişiliğini sembolize mi yoksa daha fazla izole bir ruh hali mi??

Örneğin: Diyelim ki genellikle çok utangaç kız kardeşin evleniyor ve şimdi en yakın ve en sevdiği tamamen aşılandığına göre, gelin duşu için gerçekten spot ışığı hissediyor. Ve onun bekarlığa veda partisi. Ve her bir elbise takan. Elbette, bu sizin için sinir bozucu olabilir, ancak bu durumda, narsisizm eldeki vesileyle açıklanır: kız kardeşiniz evleniyor, bu yüzden özellikle düğün planlaması ve iptal etme ve yeniden düzenlemenin vahşi yılından sonra yaşamasına izin verin Sadece pandemi sırasında vardı.

Bununla birlikte, kız kardeşinizin beş yıl önce evlendiğini ve hala her fırsatta sosyal medyada düğün fotoğraflarını acımasızca yayınladığını ve yine de her sosyal toplantıyı (katıldığı düğünler dahil) kendi etkinliğiyle karşılaştırıyor. Bu durumda, narsisistik eğilimler devam ettiği için daha büyük bir sorun devreye girebilir.

2. Yoğunluk

1 ila 10 arasında narsisistik özelliklerin yoğunluğunu nasıl derecelendirirsiniz?? Bunu ölçmenin bir yolu, birisinin kendileri hakkında ne kadar konuştuğunu düşünmektir. Örneğin, söz konusu kişi dinleme gücüne değer veriyor mu veya konuşmayı kendilerine yönlendirmeyi tercih ediyor mu??

Örneğin, birisinin empatik jabının "nasıl hissettiğinizi biliyorum" iyi niyetli bir yerden gelip gelmediğini veya dikkatini kendilerine geri kaydırmak için daha ince örtülü bir segue olup olmadığını düşünün.

3. Süre

Eğer gerçek bir narsistseniz, birisi sizden biraz geri çevirmenizi isterse muhtemelen dinlemeyeceksiniz. Flip tarafında, sadece zihnini rahatça konuşan kendinden emin bir kişiyseniz, bir akrandan bir yorum iyi kayıt olabilir ve davranışınızı değiştirmenize neden olabilir.

Açıkça söylemek gerekirse, genellikle bir zaman çizelgesi vardır-narsisistik bir ruh halinin son nokta örnekleri. Ve göründüğünde sınır mevcut değil? Ellerinizde gerçek bir narsistiniz olabilir. Aşağıda, Ramani Durvasula, PhD, klinik psikolog ve yazarı yardımıyla nasıl iki kez kontrol edileceğine dair ipuçları alın "Kim olduğumu bilmiyor musun?”: Narsisizm, yetkilendirme ve inzivilik çağında nasıl aklı başında kalılır.

6 İmza Biri gerçek bir narsist olabilir

1. Yetki

Narsistler, kuralların kendileri için geçerli olmadığına inanma, özel muamele bekleme ve almadıklarında sinirlenme eğilimindedir. Genellikle bir sonraki kırmızı bayrağa kanar.

2. Hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı karşısında öfke ve öfke

"Narsisistik kişilikleri olan insanlar, işler tam olarak istedikleri gibi gitmediğinde kendilerini düzenleyemezler" diyor Dr. Durvasula. "Ve kimse böyle olmasa da, bu kişiliklere sahip insanların eğilimi diğer insanlara öfkelenmektir."

3. Düşük empati

Narsistler, başkalarıyla ve duygularıyla bağlantı kuramama konusunda neredeyse düz bir yetersizlik var. "Başkalarının duygularına çok az ilgi ve diğer insanlar üzerindeki etkileri üzerinde çok az şey var,". Durvasula diyor. "Başkalarının duygularını ve duygularını sık sık aşağılayıcı bir şekilde işten çıkarır."

3. Suçlama

"Narsisistik olan insanlar davranışları için sorumluluk alamazlar ve genellikle diğer insanları herhangi bir şey için suçlayacaktır.". Durvasula diyor. Kötüden sorumlu olmayı reddederken, sonuç iyi ise vites değiştirecekler. Sadece işler iyi gittiğinde kredi alan birine dikkat edin.

4. Doğrulama ve hayranlık arayışı

Narsistlerin çok fazla doğrulama, hayranlık ve övgü ihtiyacı var. Tam kuvvetli bir enerji vampiri gibi beslenirler ve genellikle her durumun yıldızı olmayı amaçlayacaktır.

"Dikkatin merkezi olmaları gerekiyor, sosyal medyada sevdiklerini ve takipçilerini canlandırıyorlar, ilgi odağı olmadıklarında iyi değiller."-Ramani Durvasula, PhD, klinik psikolog

"Dikkatin merkezi olmaları gerekiyor, sosyal medyada sevdiklerini ve takipçilerini istiyorlar, ilgi odağı olmadıklarında iyi yapmıyorlar ve inandıkları şeyi almadıklarında somurtkan ve kırılıyorlar. hak et, "diyor Dr. Durvasula.

5. Mükemmelliyetcilik

"Narsisistler kendilerinin özünde yetersiz hissedebilecekleri için, diğer insanlar pahasına mükemmel olmaya veya mükemmellik için sık sık çabalamaya çalışarak telafi edecekler" diyor Dr. Durvasula.

6, manipülasyon ve gaz ışığı

"Narsisistik insanlar genellikle başkalarından yararlanacak, durumları yararlarına çevirmeye çalışacak ve duyguları ve durumları manipüle edecek" diyor Dr. Durvasula. En yaygın olarak bu gaz ışığı ile olur. Bunu yaparak, diğer kişi çok karışık olduğu için kontrol edebilir ve güç kazanabilirler ve kendinden şüphe ile sonuçlanabilir "

Hala Bir narsistle uğraşıp uğraşmadığınızdan emin değilim? İşte dikkat etmek için birkaç niş özellik daha.

3 Anahtar Narsistik Davranışlar ve Özellikler

1. Aşk bombası

Bu yeni biriyle çıkıyorsanız, göz kulak olmak için bir şey. Aşk-bombalama, sevgi, hediyeler, övgü ve özel muamelenin çirkin bir gösterisidir yol Bir ilişkinin başlarında. Bunun amacı sizi kontrol etmektir, özellikle de dişlileri hatta değiştirdikten sonra.

2. İstenmeyen dick seçimleri

Gülme-bu konuda araştırma var! 1.087 erkekten oluşan bir çalışma Seks Araştırma Dergisi istenmeyen çıplak fotoğraflar gönderdiğini bildiren katılımcıların da narsisizmin özelliklerini gösterme eğiliminde olduklarını buldu.

3. Proxy tarafından gaz aydınlatma

Birçok narsist maalesef karizmatik olma eğiliminde olduğundan, genellikle bir 'uçan maymun' veya küçük tavuk filosunu çekerler. Bu uçan maymunlar sizi gaz aydınlatacak, gerçekliğinizi inkar edecek ve narsisti mutlu etmek için kaos işleyecek. Narsist'in sosyal çevresindeki etkinleştiricilere dikkat edin.

Son olarak, bir narsistle temasa geçerseniz, güçlü sınırlar oluşturduğunuzdan ve kendinizi kendi gerçekliğinize dayandırdığınızdan emin olun. Ama her seferinde ve bir süre içinde ara sıra selfie'ye yaslanırsanız kendinizi dövmeyin-empati ve nezaket hissini sürdürdüğünüz sürece, bir narsisist size aynaya bakmayacak.

Başlangıçta 20 Ağustos 2019'da yayınlandı.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.