108 Güneş selamları çok fazla güneş selamlaması

108 Güneş Selamations, zorlayıcı ama tamamen göz korkutucu olmayan, bir başarı duygusu sunacak kadar yoga zorlayıcı 5k'sidir ve genellikle iyi bir neden adına üstlenilir.

On yıldır bir yoga uygulayıcısı olan bir kaşıntı, nihayet geçen hafta shala'da öğrenmeye eğilimli bir şekilde çizildi. Barbara Verrochi, Kristin Leigh ve Heather Lilleston, birkaç düzine öğrenciyi yönetti-her biri müzisyen olarak 108 selamlamamız için ayrıcalık için 108 dolar ödedi ve tavan hayranları terli sıcağa karşı çıktı.

Neden 108? Vücutta, Dünya'da 108 kutsal yere ve 108 Upanishad'lara (Hinduizmin Kökünü oluşturan felsefi metinler) karşılık gelen 108 kutsal parça olduğu söyleniyor, Litteston. Vedik matematikçiler 108'i “varoluşun bütünlüğünün sayısı” olarak kabul etti Yoga dergisi.

İtiraf ediyorum ki, yarardan bir hafta önce, Verrochi bunun 108 Surya Namaskar olmayacağını, ancak daha basit değişiklikler olacağını duyurdu. Her şeyden çıkmak istedim. En az 20 tanesi sadece kollu kol-pervayer kolu aşağı, 20 tane daha fazlası artı bir ileri virajdı.

Ama yine de bir sürü güneş selamlaması ve birçoğu Chaturanga veya Warrior 1'i içeriyordu.

48 civarında, tam olarak Surya Namasks olmadıklarına çok sevindim.

54 yaşında, "Yarı yol!"

67'de Savasana'yı hayal ediyordum.

80'lerde bir yerde ikinci bir rüzgar yakaladım, kendime bunu yapmama izin veren bir vücuda ve banka hesabına ne kadar şanslı olduğumu hatırlattım. Yine de oldukça büyük bir Savasansa'dı. -Ann Abel

108 güneş selamlaması yapar mısın? Yoksa zaten var mı (toplam saplama)? Nasıldı? Bize aşağıdaki yorumlarda söyleyin!