Yoga burcunuz işaretinize uygun olan şey

Burçların üzerine dökülürken (bir şüpheci, bir dabbler veya takıntılı olun), aşk, para ve kariyer hareketleri hakkında tavsiyeler okumayı beklersiniz. Ama muhtemelen asla, yoga pratiğiniz.

Diane Booth Gilliam bunu değiştirmek için yola çıktı Yoga dergisi, Ve şimdi yeni kitabıyla, Yogastroloji Yoga pozları ve yıldız işaretleri arasındaki bağlantıyı araştırıyor. Ve kulağa yeni gelse de (ve belki de biraz "dışarıda"), Yoga'nın kökenlerine kadar uzanan bir ilişki, diyor diyor.

Avustralya ve Hindistan'daki ashramlarda on yıl geçiren Gilliam, "Yoga ve sağlıklı yaşam uygulamalarını güneş, ay ve yıldızların doğal ritimleriyle hizalayarak yeniden birleştirdim" diye açıklıyor Gilliam ritimler.

Bununla birlikte, kitaptaki kavramlar hiç ashram benzeri çevreler gerektirmez ve yoga pratiğinize kolayca uygulanabilir. Özellikle yogastroloji, zodyakın her işaretinin vücudun odaklanması ve dikkat çekmesi gereken, Oğlaklar için dizler, kanserler için kalbi olduğunu ve bunların yoganızda devreye giren fiziksel veya mecazi zayıflıkları sunabileceğini söylediğinden pratik. Ve heck, hayatın.

Yıldızların işaretiniz, bedeniniz ve uygulamanız için en iyi pozlar hakkında ne söylediğini öğrenin. (Yoga sınıfınızla ilgili olduğu için sevgi, para veya kariyer tavsiyesi beklemeyin. Belki bu devam filmi için?) -Jamie McKillop

İmza: Koç (21 Mart-20 Nisan)
Pozlar: Oh Koç, her zaman ilk sırada birincisi-nasıl dinleneceğinizi öğrenmeniz gerekir. Sakinleştirici bir öne dönük viraj, baştan diziye poz ve Savasana'yı deneyin.
Ünlü Koç Yogi: Marlize Joubert

İmza: Boğa (21 Nisan-21 Mayıs)
Poz: Gerçek olalım, hiç biraz boğa başı mısın? İnek pozu, kedi pozu ve köprü. (Ya da Sri Dharma mittra gibi dengede olabilirsiniz. Sadece bir fikir!)
Ünlü Boğa Yogi: Dharma mittra

İmza: İkizler (22 Mayıs-21 Haziran)
Poz: Aynı anda çok fazla sorumluluk alırsınız, bu da büyüktür-ama omuzlarınız için değil, tüm bu ağırlık üzerlerinde duruyor. Yay pozu, kobra pozu ve aşağıya bakan köpek.
Ünlü İkizler Yogi: Kathryn Budig

İmza: Kanser (22 Haziran -22 Temmuz)
Poz: Yengeç gibi özelliklerle, kabuğunuza geri çekilme eğilimindesiniz. Yukarı tahta poz, yarım ay pozu ve dansçının pozu gibi göğüs ve kalp açıcı pozlara odaklanın.
Ünlü Kanser Yogi: Derek Beres

İmza: Leo (23 Temmuz -22 Ağustos)
Poz: Kendinden emin ve samimi (dramatik bir yetenekle), en hassas alanlardan birini korumayı unutabilirsiniz-omurga. Bu alışkanlığı aslan pozuyla karşı koy (duh!), deve pozu ve döner üçgen.
Ünlü Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

İmza: Başak (23 Ağustos Eylül)
Poz: Virgos kritik ve soğuk olabilir, ancak tavus kuşu pozu, tam tekne pozu ve oturmuş bükülme pozu sizi fiziksel ve duygusal olarak açmaya yardımcı olabilir ve sıcak ve bulanıkınızı bulabilir.
Ünlü Başak Yogi: İnanç avcısı

İmza: Terazi (24 Eylül-23 Ekim)
Poz: İmzanızı hissetAğaç pozu, genişletilmiş el-ayak pozu veya yan vinç pozu ile bu kadar sağlam denge.
Ünlü Terazi Yogi: Elena Brower

İmza: Akrep (24 Ekim-22 Kasım)
Poz: Yoğun ve tutkulu bir işaret, ateşli bir cinsel doğanız var (o zaman!). Enerjiyi serbest bırakın ve deve pozu, lotus pozu ve geniş açılı oturmuş ön viraj yoluyla pelvisi gevşetin.
Ünlü Akrep Yogi: Sadie Nardini

İmza: Yay (23 Kasım-21 Aralık)
Poz: Bir Yay olarak harekete yatkınsın. Fark etmediyseniz, kalçalarınızın sıkılmasına neden olur. Kertenkele pozu, yarım güvercin pozu ve yüksek hamle ile herhangi bir kalça stresini karşılayın.
Ünlü Yay Yogi: Shakti Sunfire

İmza: Oğlak (22 Aralık-20 Ocak)
Poz: Dağ keçisi gibi bir sembolle, kesintisiz ve kararlısınız. Bu nedenle, hizalama sizin için anahtardır. Sandalye pozu, dağ pozu ve ağaç pozu ile imza dizlerinizi güçlendirin.
Ünlü Oğlak Yogi: Raghunath Cappo

İmza: Kova (21 Ocak 19 Şubat)
Poz: Senin için her şey buzağılar ve ayak bilekleri ile ilgili. Lotus pozu, kartal pozu veya döner yan açı, odağı ileriye ve isyana karşı harekete kaydırmaya yardımcı olabilir.
Ünlü Kova Yogi: Bikram Choudhury

İmza: Balık (20 Şubat-20 Mart)
Poz: Özverili ve manevisin. Ama ayaksız, balık arkadaşım, nasıl topraklanmış hissetmeyi bekleyebilirsin? Dağ pozu, yarım kurbağa pozu ve ayağa kalkma ile dünyaya bağlandığınızdan emin olun.
Ünlü Balık Yogi: Kelly Morris

Daha fazla bilgi için www adresini ziyaret edin.yogastroloji.com veya bir kopyasını kontrol edin Yogastroloji