Terapistlere göre, tüm arkadaşlarınıza sormak için 25 dostluk güçlendiren soru

Bir arkadaşlığı güçlendirmek için sorular sorarken aklınızda bulundurmanız gereken şeyler

Yine, birisine ne yemek zorunda olduklarını sormak muhtemelen platonik ilişkiyi artırmayacak. Bunun yerine Thompson ve Dr. Franco, arkadaşınıza onlara, duygularına, sevdiklerine, sevmediklerine ve deneyimlerine değer verdiğiniz sorular sormanızı öneririz.

Arkadaşınızın duygusal durumuna dikkat etmek de arkadaşlık soruları sormadan önce ölçmek için önemlidir. Örneğin, arkadaşınızın özellikle zor bir zaman geçirdiğini biliyorsanız, onlara bir soru şeklinde onlara yardım edebileceğiniz farklı yollar önermek isteyebilirsiniz (size neye ihtiyaç duyduklarını söylemekle birlikte, onları görevlendirmenin aksine açık uçlu form).

Dr. Franco, çünkü bu ilk etapta arkadaşlık güçlendiren sorular sormanın amacını yenecek. Bunun yerine, kişi merkezli iletişimi uygulamak istiyorsunuz.

“Kişi merkezli iletişim, kendinizden ziyade iletişim kurduğunuz diğer kişiye odaklandığınız anlamına gelir”. Franco diyor. (Oku: Birisi size tatillerini anlatıyorsa, bunu bir kez tatile çıkacak bir açıklık olarak görmemelisiniz.)

Terapistlere göre bağınızı artırmayı isteyecek 25 dostluk sorusu

1. "Sana değer verdiğimi göstermemi nasıl istiyorsun??"
2. "Zor bir zaman geçirirken destek size nasıl görünüyor??"
3. "X yaptığımda yararlı mıydı?"
4. "Havalandırmak mı istiyorsun yoksa tavsiye mi arıyorsunuz??"
5. "Şu anda X ile başa çıkacak duygusal ve zihinsel alanınız var mı??"
6. "X senin için nasıldı?"
7. "Ne tür hediyeler almayı seversin?"
8. "Şu anda seni nasıl destekleyebilirim?"
9. "Bir arkadaşta ne istiyorsun?"
10. "Çocukluğunuz hakkında en çok neyi sevdiniz??"
11. "En çok eğleniyorsun?"
12. "Size yardımcı olmak için X, Y veya Z'yi yapabilir miyim??"
13. "İdeal bir gece senin için neye benziyor??"
14. "Kendinle ilgili en sevdiğin şey nedir?"
15. "Çatışmayı nasıl çözmeyi seversin??"
16. "Kendinizi içe kapanık mı yoksa dışa dönük mi düşünüyorsunuz??"
17. "X yaptığımda nasıl hissediyorsun?"
18. "İyi bir arkadaş olma açısından iyileştirme için nerede yerim var??"
19. "Y yerine X yapmayı tercih eder misin?"
20. "Arkadaşlığımız hakkında en güzel ne düşünüyorsun?"
21. "Bizim en sevdiğin anınız nedir?"
22. "X olduğunda daha iyisini ne yapabilirdim?"
23. "Başkalarından alamadığınız bu arkadaşlıktan ne alıyorsunuz??"
24. "Hedeflerinize ulaşırken sizi nasıl destekleyebilirim?"
25. "En çok ne düşünüyorsun (ve neden)?"

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.