Bebeğinizden sonra sağlıklı sabah rutininizi korumak için 3 dahi hack

Eğer bir bebek sahibi olmak için çıldırdıysanız,.M. Avokado tostu, heykel antrenmanı ve genel akıl sağlığı, kendi kendine bakım ve ebeveynliğin aslında karıştırdığının kanıtı olarak Wellness yıldızı Ashley Chmelka.

Yukarıdaki videoda, oğlu Logan iki arada bir kahvaltı (büyüyen kiddo için yeterli beslenme ile, ancak çok yönlülüğü ile uyanmadan önce bir quickie egzersizinde sıkmaktan sabahları tıraş yapmak için hack'lerini paylaşıyor. Süper gıda takıntısını tatmin etmek için).

Ve cilt bakım cephesinde, yine de tüm parıltı derisi avantajlarını puanlayabilirsiniz olmadan 11 adımlı rutin. Chmelka, ESPIRA'yı, C vitamini ve biyotin gibi malzemelerin artışı için avon takviyeleri tarafından, daha güçlü ve sağlıklı saç ve tırnaklar oluşturmak için†. Temelde tüm güzellik ihtiyaçlarınız için iki saniyelik bir hack.

"Espira'mı avon takviyeleriyle almayı seviyorum," Chmelka. "Saç, cilt ve tırnaklar için harika olan günlük savunma söz konusu olduğunda toplam bir paket."† Evet, hala anladım.

Bu Wellness Maven'in sabahını nasıl aktardığını görmek için videoyu izleyin ve aşağıdaki cilt mükemmelleştiren takviyelerini puanlayın.

ŞİMDİ SATIN AL

†Bu ifadeler u tarafından değerlendirilmemiştir.S. Gıda ve İlaç İdaresi. Bu ürün, herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, tedavi etmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.

ESPIRA BY Avon ile ortaklaşa