Diyetinize güzellik artırıcı takviyeler eklemek için 3 tarif (sans smoothie)

Kazık bir beslenme içeceğinin bildiği gibi, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ek vitamin ve mineralleri almak biraz angarya. Ve tekrarlayan-günlük kepçe ve karışım ve chug rutini, tatlarınızı bir tür diyet içindeymiş gibi hissettirebilir Kunduz Festivali. Bir kız sadece çok fazla smoothies içebilir.

Neyse ki, besin takviyeleri son yıllarda uzun bir yol kat etti. Tazminat lezzetine, hemen hemen her tarife eklenebilecek yağlara ve damlalara kadar, iyi sağlığınızı elde etmek asla daha kolay olmamıştı.

Kanıtı Gerekiyor? Mutfakta yollarını bilen üç profesyonel, günlük yaşamınıza besleyici tozlar ve iksirler eklemenin yaratıcı, lezzetli yollarını hazırlayın. Çünkü (şok edici!) Mutfak dolaplarınızda toz toplamaya bırakıldıklarında takviyeleriniz işe yaramıyor.

Seçtiği tarifler ve bu 3 takviyenin vücudunuz, zihniniz ve tat tomurcuklarınız için neler yapabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Tahini soslu farinata

Ek: Cap Beauty's The Daily Hit, adaptojenik otlarla aşılanmış psikoaktif olmayan bir CBD yağı

Esrar son zamanlarda hem harici hem de iç bir bileşen olarak büyük bir güzellik anı gördü. New York'taki Cap Beauty Boutique'in kurucu ortağı Kerrilynn Pamer, bu trendin arkasındaki nedenin çoğu sağlık kötülüğünün kökünden kaynaklandığını belirtiyor: iltihap. "CBD yağı iltihapla mücadele etmenin o kadar güzel bir yolu, günlük kullandığınız bir şey olması gerçekten mantıklı görünüyordu" diye açıklıyor.

Pamer'e göre, Cap'ın yeni CBD yağı karışımı Günlük hit kendini tuzlu yemeklere ödünç verir, ancak tatlılarda oldukça lezzetlidir, esrar kekleri bir sebepten dolayı klişe. Yağın kendisi oldukça pahalı olduğundan Pamer, tariflerinizde kullanırken, sadece yarım yarık TSP'nin önerilen dozunu kullandığını söylüyor. Tarif daha fazla yağ gerektiriyorsa, farkı telafi etmek için başka bir yağ kullanın. Ayrıca onu kaynatmaya karşı tavsiyelerde bulunur (adaptojenler sürecin hayranı değildir) ve pişirirken 350 dereceden daha yüksek olmaz. Salata soslarında ve yeşil çorbalarda kullanmanın dışında Pamer.

Verim: Servies 4

İçindekiler

Farinata
1 su bardağı nohut unu
1 su bardağı su
1 çay kaşığı Himalaya pembe tuz
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı Berbere
1 çay kaşığı

1. Herhangi bir topaktan kurtulmak için çırparak tuz, berbere, pimenton, su ve 1 çorba kaşığı zeytinyağı olan bir kaseye nohut unu ekleyin. Gece boyunca ıslatsın.

2. Sabah, iyi birleştirmek için karıştırın. Dökme demir tavayı ocakta yüksek ateşte ısıtın.

3. 3 çorba kaşığı zeytinyağı ekleyin ve hamuru dökün. 5 dakika yüksek ateşte pişirin, ardından fırına aktarın ve merkeze yerleştirilinceye kadar 10 ila 12 dakika daha pişirin.

Tahini sosu
½ TSP the Daily Hit
1 3/4 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı tahini
İnce su
1/2 çay kaşığı Himalaya pembe dağ tuzu
Taze öğütülmüş karabiber tatmak

1. Birleştirmek için tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ve vızıltıya ekleyin.

2. Kreplerinizi bir tabağa çevirin ve sos, roka ve zeytin ile üst.

Coco Cilt Mutluluğu

Ek: DOPE Doğal olarak pancar bliss tozu, pancar, baobab, kakao ve mangosten ile şekersiz bir beslenme tozu, ekstra enerji sağlayan ve doğal yaşlanma karşıtı özelliklere sahip

Doğal olarak Dope'nin sağlığı uzmanı ve kurucusu Sylwia Wiesenberg, yiyecekleri sağlıklı ilaçlar olarak düşünmeyi seviyor. Bunu açıklamasına izin vereceğim: "Tıpkı uyuşturucular sizi mutlu edebilir ve kısa bir süre ve ciddi zararlı yan etkilerle sadece iyi hissedebilir!-Yemek de öyle olabilir. Kendimi iyi hissettirecek ve muhteşem görünecek mucize iksirler olarak süper gıdaları ve yiyecekleri düşünüyorum. Amacım insanları doğru malzemelerle doping konusunda eğitmek."

Wiesenberg, hindistancevizi yağı ile yapılan ev yapımı bir "elektrikli çikolata" ve şimdi pancar mutluluk tozunu oluşturan malzemelerle uyuşturucu olarak yiyecek yolculuğuna başladı. "Bana ekstra enerji ve harika cilt verdi. Bu karışımı teneke kutunun içine koymaya ve insanların bazı süper gıda güçleriyle hareket halindeyken kendi çikolatalarını oluşturmalarına izin vermeye karar verdim."Wiesenberg'in basit ve lezzetli orijinal tarifi ile kakao düzeltmenizi alın.

Verim: 12 ila 15 orta boy top yapar

İçindekiler

1 su bardağı pancar mutluluk
½ fincan çiğ hindistancevizi yağı
İsterseniz daha fazla tatlılık için manuka bal dokunuşu

1. Pancar Bliss'i hindistancevizi yağına ekleyin ve temiz ellerle ikisini iyi karıştırın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.

2. Karışımı küçük, trüf boyutunda parçalara ayırın ve bir top yapmak için birlikte yuvarlayın. Süs olmak istiyorsanız, eğlenceli bir şekil yaratmak için onları bir kalıp içine koyun.

3. Buzdolabına 30 dakika yerleştirin, ardından bir tutam daha fazla pancar mutlulukla çıkarın ve serpin.

Kireç, zencefil ve hindistancevizi granita

Ek: Beauty Chef hidrasyon iç destek, cilt pümansı ve ince hatları ortadan kaldıran bir hindistan cevizi suyu, aloe vera ve limon mersinli karışımı

Naturalist ve Beauty Chef Carla Oates'in kurucusu, yiyecek ve sağlık arasındaki bağlantıda o kadar güçlü bir şekilde inanıyor ki, bu öncülde dönen bir yemek kitabı yarattı. O Güzellik şefi Yemek Kitabı, sindirime yardımcı olmak, cildinizi nemlendirmek, yorgunlukla mücadele etmek ve bir dizi diğer hastalıkları ele almak için tarifler sunmaktadır. Ayrıca, karnabahar pirinç ile za'atar tavuk kadar güzel, herkesin denemek için nerede olmadığını kabul ediyor. Bu yüzden onu bir granita'daki dönüşünü seviyoruz, net, ferahlatıcı ve çok uzak keyifli buzlu bir tatlı. Hidrasyon İç Güzellik Artışı Probiyotik Çekimi, size hem harika tadı hem de cildiniz için harika şeyler yapan bir tatlı verir.

Verim: 4

İçindekiler

3 limes, ince rendelenmiş ve meyve suyu (yaklaşık olarak ½ fincan suyu)
1 ½ Zencefil, soyulmuş ve ince rendelenmiş
¾ fincan su
2¼ bardak hindistan cevizi suyu
1/3 su bardağı hidrasyon iç güzellik artışı
¾ fincan hindistan cevizi kremi
1/3 su bardağı hindistancevizi pulları, hafif kızarmış

1. Kireç lezzetini, zencefil ve suyu küçük bir tencerede birleştirin ve orta ateşte yerleştirin. 10 dakika veya yarıya kadar azalana kadar pişirin. Hafifçe soğuması için 10 dakika bir kenara koyun.

2. Muslin bezi ile kaplı bir elekten orta bir kaseye infüze edilen zencefil ve kireç suyunu süzün. Bir demet oluşturmak için kenarları toplayın ve tüm sıvı ve lezzeti çıkarmak için sıkın.

3. Kireç suyunu, hindistancevizi suyunu ve hidrasyon iç güzellik artışını ekleyin ve birleştirmek için karıştırın, ardından karışımı küçük, sığ bir tepsiye dökün.

4. Kenarların etrafına donana kadar 1-2 saat dondurun. Dondurucudan çıkarın ve dondurulmuş kenarlarda karıştırın. Dondurucuya dön.

5. Karışımı her 30 dakikada bir dondurucudan çıkarın ve karıştırın. Sıvı donmaya başladığında, karışımı sürüklemek ve kazımak ve küçük buz kristallerine ayırmak için bir çatal kullanın. Bunu 3 saatten fazla veya karışım hassas buz kristallerine tamamen donana kadar tekrarlayın.

6. Servis yapmak için, servis gözlükleri veya kaselere girin. Hindistan cevizi kreması ile çiseleyin ve kızarmış hindistancevizi ile dağın.

Tamam ama hala smoothies'i gerçekten seviyorsun: İşte size parıltılı bir cilt verecek 9. Ve işte daha kalın, daha dolgun saçlar ve sağlıklı tırnaklar için alınacak takviyeler.