Bir narsistle çıkmayı önlemek için 3 ipucu
Bir narsistin başka bir ders kitabı: Herkesten üstünmiş gibi davranıyorlar. "Onlara göre, her zaman hiyerarşinin tepesindeler ve her şeyin kendi yolu olması gerektiğine inanıyorlar," diye açıklıyor Parikh. Bu nedenle yapacaklar Her zaman kendi çıkarlarında hareket edin. Bu sadece filmi görmek anlamına gelebilir Onlar Restoranda yemek istiyorum Onlar aşk ve takılmak onların arkadaşlar-ya da kendi arzularını yerine getirmek için sevdiklerine zarar vermek anlamına gelebilir. Ama asla, asla sorumluluk almayacaklar ya da özür dilemeyecekler.
Ve yine de, neredeyse paradoksal olarak, narsisistler dış validasyon için korkunç bir ihtiyaç sergiliyorlar. “Bir narsisist boş bir gemi ve dipsiz kuyu” diyor Parikh.
Gittiğinden duygusal kötüye kullanımı saptamak
Başlangıçta karizmatik olan biriyle çıktınız mı, o zaman görünüşte hiçbir yerden tamamen toksik hale geldi? Bu narsist taktiklerini gerçek benliklerini maskeliyor ve daha sonra bir kurbanın sınırlarını zaman boyunca test edip ittikçe yavaş yavaş daha kötüleşiyor-Parikh'in devalüasyon dediği şey.
Döngü tanıdık gelebilir: Sikin.Ö. Sessiz muameleyi verir veya ilişkiden duygusal olarak çekilir. Sonra seni aniden ve tamamen terk ediyorlar. Ama tıpkı hayatınıza devam etmeye başladığınızda, eski sevgiliniz sizi geri çekmeye çalışmak için yeniden ortaya çıkıyor. (Cidden, tekrar normal hissetmeye başlar başlamaz devam eden bir tür gösterge ışığı var mı??) Bunun nedeni, özünde narsistler, başkalarını manipüle etmekten zevk alan duygusal istismarcılardır.
Döngüyü kırmanın tek yolu onu tanımaktır. Ve bunu yapmak için kendinizle kontrol etmelisin. "Müşterilerimin çoğu, eşleri hakkında kendilerinden daha fazla endişelenecek ve kendi mutlulukları, hayalleri ve öz değerleri pahasına onları memnun etmek isteyecek şekilde programlanmıştır.". İlişkilerdeki gücü geri almak için, insanları memnun eden eğilimlerinizi bir kenara itmeniz ve kötü davranışlar için katı sınırlar oluşturmanız gerektiğini söylüyor. Parikh, "Önce bunu kendiniz yapmayı öğrenene kadar duygularınıza ve ihtiyaçlarınıza saygı duyacak birini hayatınıza çekemezsiniz" diyor.
Sağlıklı bir ilişkinin zaman çizelgesini anlayın
Parikh'ten, sadece biri için bir kıvılcım hissettiğim için, onları değerli bir uzun vadeli ortak yapmadığını öğrendim. Ve ters tarafta, tek bir tarihten (veya üç) sonra anlamlı ilişkiler kurulmaz. Kasıtlı ve ihtiyatlı bir şekilde onları hayatıma izin verirken yavaşça birinin kişiliğinin katmanlarını nasıl geri çekeceğimi öğrenmek zorunda kaldım.
Geriye dönüp baktığımda, yeni başlayan ilişkilerin parıltısında ve heyecanında süpürülme modelim olduğunu görebiliyorum. Ve bunu yaparken, sadece durma işaretlerine dikkat etmekle kalmadım, aynı zamanda Netflix hesabıma eklemeyi düşündüğüm kişiyi gerçekten tanımak bile.
Başlangıçta 25 Ekim 2017'de yayınlandı. 8 Eylül 2018 güncellendi.
Sağlık uzmanları, şimdiye kadar aldıkları en iyi ilişki tavsiyesini paylaşmak. Ve belki de mükemmel ortak… sen? İşte bir yazar şamanik bir ritüelle evlendiğinde olanlar.
