Bir ünlü beslenme uzmanına göre günlük almanız gereken 4 bağırsak sağlığı takviyesi

Bir ünlü beslenme uzmanına göre günlük almanız gereken 4 bağırsak sağlığı takviyesi
Bağırsak sağlığı son zamanlarda tüm öfke ama gerçekten ihtiyaç Kombucha'yı sıkıştırmak, lahana turşusu olmak ve her gün iyi sindirim adına bir probiyotik patlatmak için? Ünlü beslenme uzmanı Kelly Leveque'e göre, cevap evet.

Leveque, "İyi bağırsak sağlığı, doğru besin emilimi ve kimyasalların ve toksinlerin ortadan kaldırılması için çok önemlidir.". "Sağlıklı bir bağırsak, hormonları düzenlemeye yardımcı olur, ruh halini yükseltir ve sağlıklı bir kiloyu destekler. Müşterilerimin mikrobiyomunun sağlığını iyileştirmek benim önceliklerimden biri."

"Müşterilerimin mikrobiyomunun sağlığını iyileştirmek benim önceliklerimden biri."

Günlük rutininize sadece birkaç takviye eklemek, bağırsaklarınıza, kalitesi Snuff'a bağlı olduğu sürece, bağırsağınıza iyi şeyler verdiğinizden emin olmanın en kolay yoludur.

Leveque Now® takviyeleri gerçek üretim tesisini ziyaret ederek teste koydu (ödevinizi yapmak için bu nasıl?) ve deneyim onu ​​ciddi şekilde etkiledi.

"Şimdi ürünlerinin ağır metaller veya bakterilerle kirlenmemesini sağlamak için yukarıda ve öteye gidiyor ve tedarik ettikleri ürünün saf konsantrasyonu olmalarını sağlıyor" diyor. Ve 50 yıllık organik takviye araştırmalarından sonra, hangilerinin düşük seviyesine sahip olduklarına güveniliyor? Aslında bağırsak sağlığı konusunda yardım.

Bir bağırsak sağlığı artışı için Leveque'in önerdiğini hangi takviyeleri bulmak için aşağı kaydırın.

Fotoğraf: Unplash/Katy Belcher

Genel sağlığı teşvik etmek*: Probiyotik-10 ™ 25 milyar

Her yerde bulunmasına rağmen, probiyotikler, bilimsel suşlar nedeniyle gezinmek için en kafa karıştırıcı kategorilerden biri olabilir (Streptococcus Thermophilus Anlamak için telaffuz etmek için yeterince zor).

Ama korkutma ve fikri atma. Leveque bunun bir ek olduğunu söylüyor herkes almalı.

Leveque, "Ne yazık ki, gıda arzımızın çoğu işleniyor, şekerle yüklendi veya endüstriyel olarak yükseltildi, hepsi mikrobiyomumuzun sağlığını azaltabilir" diyor. "Probiyotik almak, bugünün gıda sisteminin zorluklarıyla mücadele etmek için sağlıklı bakteriler getirmenizi sağlar.*"

Leveque'e göre, gitmenin en iyi yolu, potens benzeri Now® Probiyotik-10 ™ için klinik olarak doğrulanmış ve test edilmiş bir probiyotik seçmektir-bu yüzden gerçek anlaşmayı aldığınızı biliyorsunuz.

Fotoğraf: Fllash/Brenda Godinez

Şişmanlık*: fibersol®-2 ile prebiyotik lif

Şişirilmiş veya durmuş hissetmek? Probiyotikler yardımcı olabilir, ancak işi bitirmek için lifli muadillerinden (diğer adıyla prebiyotikler) yardıma ihtiyaçları olabilir.* Probiyotikler ve prebiyotikler bağırsak florasını dengede tutmak için birlikte çalışır, bu nedenle Leveque günlük rejiminize her ikisini de eklemenizi önerir.*

"Ara sıra şişkinlik ve kabızlık, bağırsaklarda probiyotikler ve prebiyotikler tarafından hafifletilebilen mikrobiyal dengesizliğin iki göstergesidir. "Diyetinize prebiyotik lif eklemek sadece sağlıklı kan şekeri seviyelerini desteklemekle kalmaz, aynı zamanda mikrobiyomunuzu beslerken açlığı ve iştahı azaltır.*"

Prebiyotikleri muz, enginar ve soğan gibi yiyeceklerden alabilirsiniz, ancak her gün hala normal bir bağırsak hareketine sahip değilseniz, Leveque işleri hareket ettirmek için bir ek almanızı önerir.*

Fotoğraf: Unplash/Rawpixel.com

Strese bağlı karın sorunlarına karşı koymak için*: Pepzingi® ile Ulcetrol ™

Tipik günlük stres hemen hemen nihai sağlık düşmanıdır ve sindirim sisteminiz etkilerinden bağışık olmaktan uzaktır. Leveque, "Mide astarımız, özellikle kötü gıda seçimleri yapıyorsak veya stres altındaysak, rahatsızlığa neden olabilecek asit ve bakteriyel penetrasyona eğilimlidir" diyor.

Ve temelde herkes gün boyunca bir şekilde stres yaşadığından (yüksek yoğunluklu egzersizler sayılır!), sağlıklı bir mide astarını desteklemek ve doğal bağırsak iyileşme süreçlerini teşvik etmek için bu çinko, mastik sakız ve kaygan elm karışımını almanızı önerir.*

Fotoğraf: Stocksy/Trinette Reed

Korumak ve yatıştırmak*: dgl aloe vera ile

Meyan kökü bir şeker tartışması içinde olabileceği gibi, Leveque herkesin sindirim yardımı olarak lisanslı yanlısı olması gerektiğine inanıyor, özellikle mide ekşimeniz varsa.*

Leveque, "DGL'yi hazımsızlık veya mide ekşimesi olan müşterilere tavsiye ediyorum çünkü sorunun temel nedenini belirleyene kadar mide astarını korumak için mukus üretimini arttırıyor." Diyor.

Meyan kökü doğal olarak glycyrrhizin adı verilen istenmeyen bir bileşiğe sahiptir, bu nedenle onu çıkararak (deglkirenli meyan kökü veya dgl ile sonuçlanır), kökün iyi eşyalarının süper güçlü bir versiyonu ile bırakılırsınız, bu da sağlıklı sindirimi destekleme yeteneği için incelenmiştir.* Aloe'nin yatıştırıcı özellikleri ile birleştiğinde, kombo bir bağırsak sağlığı slam dunk.*

Mağaza Takviyeleri

ŞİMDİ ALIN Probiyotik-10 ™ 25 milyar sebze kapsülleri $ 20 satın al şimdi fibersol®-2 toz ile prebiyotik fiber $ 20 satın alım ulcetrol ™ tabletler $ 28 satın aloe vera veg kapsülleri ile dgl $ 18 $

Şimdi ortaklaşa

*Bu ifadeler Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürünler, herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.

En iyi fotoğraf: Stocksy/Jovo Jovanovic