Gün boyunca yudumlamak için bağırsak sağlığı yararları ile dolu 4 uzun ömürlü güçlendirici et suyu ve tonikler

Belirli bir endişe alanı ile mücadele eden farklı malzemeler kullanarak et suyunun ve toniklerin sağlık destekli özelliklerini daha da yükseltebilirsiniz. "Diyelim ki gaz, şişkinlik, mide krampları yatıştırmak için sindirim ve bağırsak sağlığı desteği arıyorsunuz veya sindirim sularınızı akmak veya iştahı teşvik etmek istiyorsunuz. Bitkisel üçlü infüzyonumuz gibi sıcak bir suyuna dönebilirsiniz, "diyor Davenport. "Hepsi gastrointestinal sağlığı teşvik eden ve sindirimi destekleyen biberiye, fesleğen ve tatlı marjoram ile yapıldı."

Ne zaman et suyu ve tonik tüketmelisiniz??

Hayattaki çoğu şey gibi, her şey için bir zaman ve yer var. Davenport'a göre, günün saatine ve amaçlanan hedefine göre yudumlamak istediği tarifi seçme eğilimindedir (vücudunun nasıl hissettiğine ve neye ihtiyaç duyduğuna bağlı olarak). Sabah, bir fincan Joe yerine sindirimi teşvik etmeye yardımcı olabilecek altın et suyu karışımı tariflerini tercih ediyor. "Sabah et suyu içmenin büyük bir hayranıyım. Sindirimi başlatır ve asitlik olmadan bir kahve ritüeline harika bir alternatiftir ”diyor Davenport.

Ancak günün sonunda rahatlamak ve gevşemek istiyorsa, Davenport, stres giderici ve kaygıyı azaltan malzemeleri sayesinde lavanta infüzyon tarifinin bulunduğu yerde olduğunu söylüyor. “Harika bir farkındalık uygulaması, bir fincan et suyuyla oturmak, aromada nefes almak ve bardaktan buhar yükselişini izlemektir. Çok basit ama özellikle lavanta eklerseniz çok rahatlatıcı olabilir ”diyor Davenport.

Son olarak Davenport, ağır bir yemekten sonra hazımsızlık hissediyorsa, zerdeçal zencefil baharatının zencefil, karanfil ve yıldız anason ile tarifi geliştirdiğini söylüyor-harika bir seçenek olduğunu söylüyor.

Bağırsak sağlığını destekleyen 4 kolay uzun ömürlü et suyu ve tonikler

Bitkisel üçlü infüzyon tarifi

1 porsiyon verimi

İçindekiler
2 bardak (16 ons) et suyu
1/2 çay kaşığı organik kurutulmuş biberiye
1/2 çay kaşığı organik kurutulmuş fesleğen
1/2 çay kaşığı organik kurutulmuş tatlı marjoram

1. Küçük bir tencerede, kaynamadan hemen önce suyu ısıtın. Bu arada, bitkileri infüzöre yerleştirin.

2. Hazır olduğunda, suyu dört ila altı dakika boyunca bitkilerin üzerine ve dik, dik olarak dökün. Infuser'ı çıkarın ve tadını çıkarın!

Lavanta infüzyon tarifi

1 porsiyon verimi

İçindekiler
2 bardak (16 ons) et suyu
1 Organik Lavanta Çay Poşeti veya 1-2 çay kaşığı kurutulmuş lavanta ocakları

1. Küçük bir tencerede, kaynamadan hemen önce suyu ısıtın. Bu arada, çay poşetini kupaya yerleştirin veya infüzöre gevşek lavanta yerleştirin.

2. Hazır olduğunda, et suyu çayın üzerine dökün ve dört ila altı dakika boyunca kaplı dik, dik olarak dökün. Çay poşetini veya infüzörünü çıkarın ve tadını çıkarın.

Altın et suyu karışımı tarifi

1 porsiyon verimi

İçindekiler
1 bardak suyu
1 su bardağı süt dışı süt
1 çay kaşığı hindistancevizi yağı
2 yemek kaşığı hindistancevizi kremi
1/2 çay kaşığı zerdeçal tozu
1/4 çay kaşığı zencefil tozu
1/8-1/4 çay kaşığı karabiber (her iki sebze taban suyu kullanıyorsanız daha az miktarda)
3 damla sıvı stevia veya 1-2 kurutulmuş tarih, tohum çıkarıldı

1. Malzemeleri yüksek hızlı bir karıştırıcıya koyun ve sıvının üstten sızmaması için yaklaşık 5 dakika, yaklaşık 5 dakika pürüzsüz ve sıcak olana kadar karıştırın.

Zerdeçal, zencefil ve baharat boost tarifi

1 porsiyon verimi

İçindekiler

3/4 çay kaşığı bütün karanfil (yaklaşık 20 karanfil)
3 Pod Star Anason (veya 10 tohum)
1/4 çay kaşığı kakule tohumu (veya 10 bütün kapsül)
2 inç taze zerdeçal kökü, ayrılmamış ve kaba dilimlenmiş (veya 5 ince dilim kurutulmuş zerdeçal kökü veya 1 1/2 çay kaşığı kurutulmuş zerdeçal kök parçası)
2 inç taze zencefil kökü, ayrılmamış ve dilimlenmiş
1/4 turuncudan soyulur, ovuldu

1. Et suyu pişirmenin başında tüm malzemeleri ekleyin, kaynatıldıktan ve sıyırdıktan hemen sonra. Veya kaynamayı ve sıyırmayı atlamayı planlıyorsanız, onları et suyunun ana malzemelerinin geri kalanıyla aynı zamanda ekleyin.

Bir bitki uzmanı, lezzetli bir bağışıklık artırıcı et suyu tarifini paylaşır:

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.