Ananas, her ısırıkla iltihaplanma (ve mutsuzluk) ile savaşan tropik güneş ışığı aromalı meyve olan 5 tarifler

Ananas, yüzde 85 ila 89 su bileşimi sayesinde son derece nemlendiricidir. Ve konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, küçük bir çalışma ananasın vücudunuzdaki doğal melatonin seviyelerini artırmaya yardımcı olabileceğini ve daha iyi uyku için en iyi meyveler arasında yer alabileceğini düşündürmektedir. Ne kadar çok bilirseniz, doğru?

5 ananas tarifleri Olumsuz temel

1. Lübnanlı meyve kokteyli

Good Foodie'nin arkasındaki yaratıcı olan Yumna Jawad, şüphesiz, mirasından esinlenerek lezzetli yemekleri paylaşmak için genellikle Lübnan köklerine giren tüm zamanların en sevdiğimiz tarif geliştiricilerimizden biridir. Bu Lübnanlı meyve kokteyl tarifi bunun bir kanıtıdır ve listedeki favori ananas tariflerimizden biridir.

Jawad'a göre, Lübnanlı meyve kokteyli, kremsi bir ashta (popüler bir orta doğu kremi) ve bir ceviz krizi ile tepesinde, tatlı çilek püresinde sulu meyve karışıklığıdır (antep fıstığı, badem ve walnuts dahil bir fındık karışıklığı sayesinde ). Jawad, bu tarifi hangi meyvelerle elinizde ne olursa olsun yapabileceğinizi belirtmesine rağmen, bu yorumda, çilek, kivi, mango ve ananas seçer--.

Tarifi alın: Lübnanlı meyve kokteyli

2. Pina Colada Smoothie

Tabii ki, bir çeşit piña colada karışımı olmadan en iyi ananas tariflerinden bazılarının uygun bir toplanması olmaz. Bu kez, tropikal titreşimleri iyi bir foodie'nin piña colada smoothie tarifi şeklinde getiriyoruz, her gün endişelenme zamanları için ideal, bakire.

Tarifi alın: Pina Colada Smoothie

3. Tepe

Icymi, Tepache, ananastan başka bir şeyden yapılmış eski bir fermente Meksika içeceğidir! Lezzetli keskin ve meyveli aromasının yanı sıra, Tepache, sindirimi artırmak ve düzenliliği teşvik etmek için bir sürü probiyotik ile dolu bağırsak sağlıklı bir içecektir. Mağazadan satın alınan kutuları (merhaba, de la calle) satın alabilmenize rağmen, mutfağımın kolay dört bileşenli tepache tarifinde Meksika'yı kullanarak evde bir parti de demleyebilirsiniz.

Tarifi alın: Ev yapımı ananas demlemek

4. ananas Salsa

Bu hafta ortası buzdolabı temizleme zamanı mı? Bu ananas salsa, buzdolabı düşünce ananas, kırmızı soğan, kireç, kişniş ve sarımsakta ürpertici olan birkaç artık malzemeyi kullanmanın mükemmel bir yoludur. Hepsini bir araya getirin ve ızgara balıkları süslemek, tofu tacoları katmanlamak veya sadece bir kase tahılsız tortilla çipleri ile yemek yemek için mükemmel olan lezzetli bir aşk ve limonların ev yapımı ananas salsa var.

Tarifi alın: ananas Salsa

5. Ananas güveç

Tamam, tamam, bizi duy. Bu, herhangi bir şekilde değirmenli güveç tarifiniz değil. Erin tarafından iyi kaplanmış bu ananas güveç tarifi ananas, kaşar peyniri ve tereyağı krakerleri ile yapılır (?!) Tat-Taste-Taste-tings türlü bir yemek için. Alışılmadık bir eşleşme gibi görünse de, tart ve keskin, ayrıca zengin ve tereyağının kombinasyonu, tatlı ve tuzlu bir karışım için mükemmel bir şekilde tamamlarsınız.

Tarifi alın: Ananas güveç

Vegan, glutensiz ananas baş aşağı kek, herkes?

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.