Pandeminin mesane sağlığınıza zarar vermesinin 5 yolu

Pandemi mesane sağlığını nasıl etkiledi

1. Kişinin mesane sağlığı hizmetlerine erişme yeteneğinde önemli gecikmeler olmuştur

"Pandeminin mesane sağlığını etkilemesinin temel yollarından biri, bakıma erişimde bir gecikme. Birçok kişi mesane sağlığı endişelerini tartışmak için bir sağlık hizmeti sağlayıcısı görmeyi bıraktı "diyor Dr. Fosnight. "Bu, önemli ölçüde daha kötü aşırı aktif mesane (OAB) semptomları ve vakalarına, daha fazla idrar yolu enfeksiyonlarına (UTI), böbrek hasarı gibi idrar yolu hastalıklarından daha kötü komplikasyonlara ve mesane kanseri ve prostat kanseri gibi idrar yolu malignitelerinde artışa yol açtı."Oof.

Pandemi sadece sağlık sistemini uzun süre çarpmadı, bu da bir sağlayıcıyı görmek için önemli ölçüde zorlaştı, aynı zamanda Covid-19'a maruz kalma riski için bir alan haline geldi. Bakımdaki bu gecikme, zaten yakalanması zor bir sistemi daha da zorlaştırıyor. Hafif bir yanma hissi yaşayan insanlar, şiddetli Covid-19 vakalarına maruz kalma riski varsa veya virüsü olan bir aile üyesiyle yaşıyorlarsa bir doktora görmek istemeyebilirler.

Ayrıca, pandemi boyunca aileler ve bireyler üzerindeki finansal etki, daha da kararsız bakım erişilebilirliğine yol açtı. Bazı insanlar, hapşırdıklarında veya çok sık işemek için uyandıklarında idrar sıkıntılarıyla konuşmak için birinci basamak hekimi bulamazlar. Son olarak, OAB veya inkontinans gibi daha açık uçlu endişeleri olan bir doktora gelmek zor olabilir, çünkü araştırmak için zaman, para ve kırılganlık gerektirebilir.

2. Akut mesane bakımı ihtiyaçlarına daha fazla odaklanıldı ve daha az önleyici bakım

Sağlık alanındaki tükenmişlik, ürologlar gibi uzmanları görmeyi zorlaştırdı ve bu, acil bakım ofislerinin ve acil servislerin önleyici bakım ve aynı hastalar için akut sorunları tedavi etmeye daha fazla odaklanmasına yol açtı.

Daha kötü ani hastalığı önlemek için önleyici ve uzun süreli bakım seçeneklerine öncelik vermenin mesane sağlığı için çok önemli olduğunu unutmayın. "Mesele şu ki, diş temizlemeleri almak gibi, yolda daha büyük sorunları önleyebilir, bir sağlayıcı ile iletişim halinde kalabilir ve ilgili semptomları gördüğünüzde bakım almak önemlidir-eşit Bu, yanan hissettiğinizde acil bakıma uğramak anlamına gelirse, "diyor Dr. Fosnight. "Bunun nedeni, UTI'lerin çözmek için genellikle antibiyotiklere ihtiyacı olmasıdır. Ve tedavi edilmeden bırakıldığında, hızla tehlikeli mesaneye veya böbrek enfeksiyonlarına dönüşebilirler. Ek olarak, bir İDI'niz olduğunda bir idrar örneği sağlamak önemlidir, böylece bir İYE'yi taklit edebilecek semptomlar için gereksiz antibiyotikler almazsınız. Bu, bu antibiyotiklerin gelecekte gerçekten ihtiyaç duyduğunuzda sizin için çalışmasını sağlamaya yardımcı olur. Aynı şey uzun vadede hayat kurtarabilecek rutin kanser taramaları için de geçerli."

3. Daha az aktif yaşam tarzları, mesane kapasitesini ve böbrek işleyişini etkiler

"Aeroflow ürolojisinden 1198 kişinin araştırmasının sonuçları, insanların yüzde 43'ünün daha az aktif olduğunu ve pandemi sırasında daha fazla işediğini gösterdi" diyor Dr. Fosnight. "Fiziksel aktivite ve mesane sağlığı arasındaki ilişki aslında oldukça önemlidir. Vücudunuzu gün boyunca düzenli olarak hareket ettirme, kalbinizin ve böbreklerinizin vücudunuzdan ve böbreklerinize kan hareket ettirmesine yardımcı olur. Bu olduğunda, böbrekleriniz kanınızı filtreleyin ve daha fazla çiş yaratın. Hayatınızda harekete sahip olmak, dolaşımı ve filtrasyonu iyileştirerek böbrek ve mesane fonksiyonunuzu en iyi şekilde çalıştırmanıza yardımcı olabilir."

Ayağa kalkmak ve etrafta dolaşmak ve büyük saatler için oturmamak, mesanenizi içeren genel sağlığınızı desteklemek için harika bir yoldur.

4. Oturmak pelvik tabanınızı zayıflatabilir ve idrar inkontinansına yol açabilir

Daha az fiziksel aktiviteye katılmanın yanı sıra, birçok insan da daha az ayakta duruyor ve pandemi boyunca daha fazla oturuyor. "Oturma, pelvik zemin kaslarının zayıflamasına neden olabilir ve üriner inkontinansa yol açabilir" diyor Dr. Fosnight.

Duruşunuz ayrıca stabilitenizin ve kaslarınızın gücünü belirler ve pelvik tabanımızda ne kadar gerginlik yerleştirdiğimizi belirler. Heather Jeffcoat, "Bu anormal duruş, pelvik taban kaslarınız için ideal olmayan pelvik alanınıza veya mesaneniz için ideal olmayan pelvik alanınıza anormal stres koyar" diyor. Los Angeles'taki Femina PT'nin kurucusu. Dürtü vurduğunda, pelvik zemin kaslarınız zorlanıyorsa, dürtüleri geciktirmek veya idrar sızıntısını önlemek için ihtiyaç duyduğunuz şekilde yanıt vermeyebilirler. Fazla mesai postüral işlev bozukluğu (DR. Jeffcoat'ın ideal duruştan daha az olan terimi düzeltilmez, aynı zamanda idrar frekansına katkıda bulunan bir faktör olabilir.

Genel bir ürolojik kılavuz olarak, mesaneniz idrarla dolu olur olmaz çişlendiğinizde mesaneniz için en sağlıklıdır- temelde, germe veya dolgunluk, işemek zorunda olduğunuz hissi veren şeydir. Mesanenizde ne kadar çiş olduğuna bakılmaksızın gitme dürtüsünüz olduğunda, bu sistemler arasında pelvik tabanınız, mesane veya nörolojik bağlantınızla ilgili bir şey olduğuna dair bir işarettir. "Uzun uzatmalar için oturmak sorunlara yardımcı olmaz, bu yüzden gün boyunca egzersiz ve kalçaları, çekirdek, kasık ve pelvik tabanı güçlendirmek için programlar gerçekten değerlidir" diyor Dr. Fosnight.

5. Covid-19'un ortasında akıl sağlığı mücadeleleri, birçok mesaneyi kronik stres durumunda bıraktı

Pandeminin duygusal olarak insanlar için inanılmaz derecede zor olduğu kesinlikle bir sır değil. Bu zihinsel sağlık etkileri, artan anksiyete ve depresyondan OKB, şizofreni ve bipolar bozukluklar gibi mevcut koşullara kadar değişebilir. Bahsedilen bakımda belirtilen gecikmeler, kötüleşen zihinsel sağlık semptomlarını yönetmeyi zorlaştırabilir ve zorlaştırmıştır ve tedaviye erişim, maliyet ve kullanılabilirlik perspektifinden çok zordur.

"İster inanın ister inanmayın, zihinsel sağlığınız ve fiziksel sağlığınız kesinlikle ilişkilidir ve vücuttaki bazı stres faktörleri insanları farklı şekillerde etkiler" diyor Dr. Fosnight. "Örneğin, anksiyete ve stres vücudu kavga veya uçuş moduna yerleştirebilir, bu da kalp atış hızınızı artırır ve mesanenizin çiş ile ne kadar hızlı dolduğunu arttırır. Bu, vücudunuzu kronik bir stres durumuna yerleştirmenin yanı sıra ne sıklıkla işlediğinizi artırabilir."

Sonuçta, pandeminin insanlara verdiği bu etkiler büyük ölçüde bireyin kontrolünde değildir. Birçok insan işlerini korumak konusunda streslidir, bu yüzden gün boyunca egzersiz yapma seçeneğine sahip değildir. Bazı insanların çocukları veya risk altındaki aile üyeleri vardır, bu nedenle inkontinans tedavisini takip etmek potansiyel maruz kalma karşısında onlara değmez. Sağlık sektöründe bir orman yangını gibi yırtılan tükenmişlik, Yapmak Tedavi aramak için zaman, para, sigorta yardımı ve enerjiniz var. Umarım, devam eden pandemiye katlanmaya devam ederken, mesanenizi ve genel sağlığınızı korumayı ve genel sağlığınızı korumayı hatırlayabileceğiniz küçük şeyler vardır.