Psych uyuşturucularınız yoluna giriyorsa orgazmın olmasının 5 yolu
Ashleigh Renard, yazarı, seks uzmanı ve Viral Video Serisinin Yaratıcısı Sıcak Koruyor. Seks'in asla “zorunlu bir eylem” gibi hissetmemesi önemli olsa da, gerçekleştirilmiş hissetmek önemlidir. “Kimsenin seks yapması gerekmiyor, ama gerçekten istemek ve zevk almak, çoğumuz için daha yüksek bir yaşam kalitesine yol açabilir” diyor.
Renard ayrıca, ilaca geçiş yaparken, duruma ek stres eklememek amacıyla cinsiyetten mola vermenin faydalı olabileceğini söylüyor. Bazen, son beş yılda, tamamen zihinsel sağlığıma odaklanmak zorunda kaldım ve cinsel yaşamım hakkında çok fazla endişelenmedim, bu günlerde her ikisini de önceliklendirmek için bant genişliğine sahibim, bu yüzden ben. Neyse ki, beyin ilaçlarında bile hala aşağı inmenin yolları olabileceğini gördüm.
SSRI'ları alırken hala orgazmın olmasının 5 yolu
1. Önce kendi başınıza pratik yapın
Birçok insan için, solo olarak elde ederken orgazmlara sahip olmak daha kolaydır. İdeal olarak, bu deneyimi bir partnerle paylaşabilmek istersiniz, ilaç tanıtımından sonra bunu kendi başınıza gerçekleştirmeniz gerektiğini bilmek gerçekten önemlidir. Orgazm için baskı yoktur, bu yüzden ne gerektiğini bulmak daha kolay olabilir. Eğer yaparsanız, bunun imkansız olmadığını bileceksiniz, bu yüzden bir ortakla birlikte daha iyi bir kafa boşluğunda olacaksınız. Artı, onlara tam olarak ne yapacağını söylemek için daha donanımlı olacaksınız.
2. "Isınma" yı vurgulayın
Renard, samimiyete hazırlanmak için cinsiyetten yaklaşık 30 ila 60 dakika önce bir gevşeme rutini başlatmayı önerir. "Yıkanmak. Mum yakmak. Rahatlatıcı veya iyi hissettiren müzik dinleyin ”diyor. "İzleyici üyelerimin çoğu, onları ruh halini almaya yardımcı olmak için erotik ses hikayelerini dinlemeyi seviyor."Dipsea uygulamasını kullanmanızı önerir.
3. İlaçları değiştirme hakkında sorun
İlaçlarınızda değişiklik yapmak bir seçenekse, dozu azaltmak veya zihinsel sağlığınız için hala ihtiyaç duyduğu şeyi yapan yeni bir ilaca girmek istenmeyen cinsel yan etkileri hafifletebilir, DR. Vasan diyor. Bazı SSRI'ların doruk verme yeteneğine müdahale etme olasılığı daha düşüktür, bu nedenle doktorunuzla seçeneklerinizin ne olabileceği hakkında konuşun.
4. Vibratör kullanın
Bazen, biraz pil gücü eklemek, işlerin doğru yönde ilerlemesini ciddiye alabilir. Seks sırasında ön sevişme veya klitoral stimülasyon için bir vibratör dahil etmek büyük kazançlara sahip olabilir.
Gençliğinden beri bir avuç farklı SSRI'da bulunan 43 yaşında bir anne olan Liz Tracy, bir vibratörün doruk verme yeteneğinin anahtarı olduğunu söylüyor. Kadınlara “yüksek kaliteli bir vibratör satın al” veya hatta birkaçı, “ve onlarla deneyin”, hem kendi başınıza hem de bir partnerle.
5. Doktorunuzla yeni bir ilaç ekleme hakkında konuşun
Yatak odasında seçeneklerinizi tükettiyseniz ve ilacınızı tamamen değiştirmek bir seçenek değilse, bir ilaç eklemenin olumlu etkileri olabilir. Dr. Vasan, düşük bir dozda bupropion (aka wellbutrin), orgazm veda etmeye hazır olmayan “bazı hastalarda iyi çalıştığını” gören bir seçenek olduğunu söylüyor.
Unutmayın, beyninize bakmak zor bir iştir, ancak seks hayatınızın en iyi kısımlarından birini bırakmak anlamına gelmez.
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
