Bir yoga geri çekilmesine gidiyorsanız veya sadece tatildeyken pratiğinizi devam ettirmeyi planlıyorsanız, paketlemesi kolay olan bir seyahat mat satın almak hala her asana boyunca sizi destekleyebilen-kötü bir fikir değil. Ancak Reg'de açtığınız paspastan farklı olarak, profesyonellere göre, bir yolculukta yanınızda aldığınız kişinin genellikle farklı kriterleri karşılaması gerekir.
Yoloha Yoga'nın kurucusu Chris Willey, "Üç poundun altında her zaman iyi bir seyahat matına baktığım işaret" diyor. Bu çoğu dizüstü bilgisayardan daha hafiftir ve sadece bir tür gezgin iseniz, bagajınızı aşırı yüklememesini sağlar.
Reg'de ortaya çıktığınız paspasın aksine, bir yolculukta yanınızda aldığınız kişinin tipik olarak farklı kriterleri karşılaması gerekir.
"Seyahat Çantalarına sığacak şekilde katlanabilen" daha ince bir paspas arayın, Joanne Sessler, Manduka'daki Ürün Başkan Yardımcısı. Bavulunuzda yuvarlamandan daha az yer kaplayacak. Ayrıca, bir havlu kullanarak veya otel odanızın çim, kum veya halı üzerinde pratik yapmayı seçerek her zaman ekstra yastık ekleyebilirsiniz.
Ve Kir'i gizleyen koyu renkli bir paspas için giderken güvenli bir yatırım gibi görünebilir, Willey'e göre, hafif renkte birini seçmek aslında daha iyi bir seçimdir-özellikle de güzergahınız güneşin altında geri dönüş içeriyorsa. "Tropikal bir yere seyahat ediyorsanız, matınız, [karanlıksa], üzerinde durmaya çalıştığınız 200 derecelik bir yüzeye dönüşüyor," diye uyarıyor. Matınızı satın almadan önce varış noktanızın iklimini not edin ve bu profesyonellerin testlerini geçen altı seçeneği kontrol edin.
Seyahat etmek üzereyseniz, daha iyi uyku için 4 yoga pozu (güle güle jet gecikmesi!) ve bağışıklık sisteminizi artırmaya yardımcı olacak 5 asanas daha.
Kurtarma
Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesaven
Savesavesavesavesavesave