Vegan veya vejetaryen olmayan 6 yiyecek ama sizler

Neyse ki, vegan marshmallow bir şey. Bir dahaki sefere tüccar Joe's'ı vurduğunuzda, gluten ve koşer olan jumbo vegan marshmallow'larının bir çantasını arayın. Veya Amazon'da birkaç torba Dandies vanilya marshmallow'da stok.

3. Parmesan peyniri

Süt ürünleri yiyen vejetaryenler, bu seni şaşırtabilir-Parmesan peynirleri Olumsuz vejetaryen dostu. Görünen o ki, sıvı sütü lezzetli, pizzaya hazır Parmesan'a çalkalamak kolay değil. Bu yüzden bazı peynirli yapımcılar ve markalar rennet kullanıyor, yani kendinizi destekliyor, keçi ve baldır midelerinin astarında bulunan kıvrılmış sütü… Çözüm? Vegan ve vejetaryen dostu parmesan peyniri arayın. Go Veggie ve Parma gibi markaların her ikisi de lezzetli, bitki bazlı bir tepesi oluşturuyor.

4. İşlenmiş şeker

Alt-Sugar trenine atlamayı düşünüyorum? Şimdi zaman olabilir. Kahverengi ve şekerlemeli şekerler dahil birçok işlenmiş şeker, kemik kömürü ile işlendikleri için vegan veya vejetaryen değildir. PETA'ya göre, "Bone Char-often doğal karbon olarak adlandırılır-Şeker endüstrisi tarafından renksizleştirici bir filtre olarak yaygın olarak kullanılır, bu da şeker kamışı beyaz bir renk elde etmesini sağlar."Kahverengi şeker, sadece beyaz şekere pekmez ekleyerek yapılır, yani aynı şeker şirketi kemik kömürü kullanarak rafine beyaz şeker yaparsa, kahverengi şekerin vegan olmadığını da ifade eder.

En iyi seçeneğiniz, U tarafından sertifikalandırılırsa kemik karakterinden filtrelenemeyen "organik" etiketli şeker aramaktır.S. PETA'ya göre Tarım Bakanlığı. Aksi takdirde, hindistancevizi şekeri (pratikte bir sonraki agav) veya pancar şekeri gibi diğer tatlandırıcıları keşfedin.

5. Portakal suyu

OJ… gerçekten? Evet gerçekten. Bazı markalar, bu kahvaltıyı daha sağlıklı hale getirmek için Omega-3'ler ve D3 Vitamini gibi hayvan yan ürünleri ekler. Omega-3'ler var olan Sağlıklı, ancak balık yağından (bazı keskin OJ'lerde popüler bir bileşen) türetildiklerinde, vegan veya vejetaryen dostu değiller. Aynı şey genellikle Lanolin'den kaynaklanan D3 vitamini için de geçerlidir, yani koyun yünü.

Bir bardak ferahlatıcı, vegan dostu OJ almak istiyorsanız, kendi başına bir narenciye meyve meyvesine yatırım yapmayı düşünebilirsiniz. Aksi takdirde, Etiketleri Üçlü Kontrol Edin: Balık Yağı veya D3 Vitamini İçerik Listesinde ise, alışverişe devam edin.

6. pesto Sos

Bir buzzkill olmaktan nefret ediyorum, ancak bu şahane, sarımsaklı yayılma, vegan veya vejetaryen olmayan şaşırtıcı yiyecekler listemizde, parmasan peyniri nedeniyle, önceden paketlenmiş pesto soslarında ortak bir bileşen. Evet…

İyi haber şu ki, evde yapabileceğiniz çok kolay vegan pesto sosları var. Bu iki dakikalık ıspanak haşere tarifi bir flaşla çırpılabilir ve makarna, salatalar veya kendi başına mükemmeldir. Ya da, lezzetli bir tepesi veya sağlıklı yan yemek.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.